【摘要】:据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环和新陈代谢。此外,梳头也是促进大脑运动的好方法,能够安神健脑。常梳头还能治疗头痛。头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子进行梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发梢,并边梳理边揉擦头皮。
24.头发没了也要梳头
老年人梳头的目的并不仅仅在于美容,它还有重要的保健功效。
首先,梳头是保护头发的好方法。笔者认识一位王大爷,他今年75岁,但满头黑发常被人误认为刚60多岁,叫周围人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头,头发不脱”。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环和新陈代谢。
此外,梳头也是促进大脑运动的好方法,能够安神健脑。头是人的神经中枢所在地,分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮的按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。(www.xing528.com)
常梳头还能治疗头痛。因为通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、神经衰弱、偏头痛等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛困扰。
头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子进行梳理。开始时应由前发际缓慢梳向后发梢,并边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍,早起后、午休前、晚睡前各一次,每次15~30分钟或更长时间,用力适中,以使头皮有热、涨、麻的感觉为好。
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