【摘要】：统计表明，有严重怀旧心理的老年人死亡率和癌症、心脑血管的发病率比正常老年人高3～4倍，同时也很易导致老年痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。加强体育锻炼，保持良好的体质。如果老年人之间缺乏信息传递，就会感到空虚、郁闷，还会加速脑细胞的衰老。因此，要积极地参加各种社会活动。
13.您还是不要太怀旧了吧
老年人一般喜欢怀旧，喜欢给身边的人或者晚辈讲自己年轻时候的故事，其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。
在前面我已经讲过，老年人近期记忆力减退，而远期记忆能力反而增强，因而对储存在大脑中的往事印象很深，难以忘却，常表现为回忆过去，或者触景生情，念念不忘，以此来获得心理上的平衡和安慰。
统计表明，有严重怀旧心理的老年人死亡率和癌症、心脑血管的发病率比正常老年人高3～4倍，同时也很易导致老年痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。
老年人不要总是沉浸在过去的是与非之中，应该做到以下几个方面：
（1）培养健康的心理，对生活充满信心，心胸开阔，积极对待新事物。(www.xing528.com)
（2）培养广泛的兴趣爱好，调节和丰富精神生活，如养花、练书法、看书读报、看电视等。
（3）加强体育锻炼，保持良好的体质。在力所能及的情况下，选择适合自己的运动项目，如慢跑、散步、练太极等。
（4）加强人际交往，互相交流信息，这对老年人十分重要。如果老年人之间缺乏信息传递，就会感到空虚、郁闷，还会加速脑细胞的衰老。因此，要积极地参加各种社会活动。
让晚年生活的多姿与多彩充盈到老年生活的角角落落，让老年朋友真正收获第二春！
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