标题建议：嫉妒能吃掉的，只是自己的心。

37.嫉妒的受害者首先是自己

嫉妒者怀着仇视的心理和愤恨的眼光去看待他人的成功，而自己却也在这种不良的情绪中受到极大的伤害。一切嫉妒的火，都是从燃烧自己开始的。

嫉妒者内心充满痛苦、焦虑与怨恨，这些情绪久久郁积于内心，就会导致内分泌系统功能失调，心血管或神经系统功能紊乱，甚至破坏消化系统、血液循环系统的正常运行，会使大脑皮层下丘脑垂体激素、肾上腺皮质类激素分泌增加，使血清类化学物质降低，从而引起多种疾病，如神经官能症、高血压、心脏病、肾病、肠胃病等等，从而影响身心健康，所以“嫉”实为“疾”也。嫉妒常会使人产生一种“无名火”，让人心情烦躁、无端生气、心情抑郁、动作紊乱、睡眠不好。嫉妒还会使人疑神疑鬼，性格变得孤僻怪异，难以与人相处，衰老加快。

赫·舍教授在《嫉妒论》中说得好:“简言之，极端妒嫉者不会长寿。在种族发展进程中，那些特别强烈地嫉妒别人的人，很少有可能比别人活得长久并成为行为楷模。”因此，人们常说产生了嫉妒这种不良心态，就等于慢性自杀。

德国谚语说得也很妥帖:“嫉妒是为自己准备的刀，嫉妒能吃掉的，只是自己的心。”翻一翻历史，哪一个嫉妒者有好下场:隋炀帝因嫉才妒能，招致群臣离心离德而覆亡;杨秀清因权欲熏心，嫉妒洪秀全和众亲王，想夺大王之位，最后被杀;梁山泊的第一任寨主王伦嫉妒晁盖、吴用而灭身……(www.xing528.com)

到处寻找包袱自己背，他们的痛苦最多。

【做人做事智慧】

一切嫉妒之火，都是从燃烧自己开始的。