保护比修复更重要：大脑的新发现。

大脑：保护比修复更重要

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病。专家提醒，脑部老化从记忆退化开始，所以保护健康的大脑远比修复已受损的大脑更容易。

美国加州大学洛杉矶分校老龄化研究中心主任盖瑞·斯莫尔博士指出：年龄的增长是引起健忘症和痴呆症最重要的因素。人到中年，记忆力便开始进入退化阶段，最常见的问题是记不住人名，或忘记了要说的话、将做的事或刚做完的事，严重的话，就会产生轻微的认知损坏，其典型症状就是短时记忆退化严重。有轻微认知损害的人能够独立生活，但未来发展成老年痴呆症的风险比正常人高很多。痴呆症的定义就是：记忆受损，而且会出现至少一种正常的大脑功能受损，比如语言功能，以及其他自理能力。

“遗憾的是，目前大部分病人都是在其认知能力严重受损之后，才会接受临床治疗，而这个时候的恢复效果是极其有限的。保护一个健康的大脑远远要比修复已受损的大脑更容易。”斯莫尔博士说，如果参与各项认知训练，且持续5年以上时间，人的记忆力会大幅提高。他介绍，美国加州大学洛杉矶分校已经开办了很多锻炼记忆的课程，就是通过一些方法来提高思维能力和记忆能力。(www.xing528.com)

美国老年痴呆症协会则推荐了保护大脑健康的9种方法：①优先保护脑部；②保护心脏，预防高血压、心脏病、糖尿病和中风等；③保持体重、血压、胆固醇和血糖水平在正常范围；④少吃富含脂肪的食物，多吃富含抗氧化剂的食物；⑤体育锻炼，促进血液循环，促使新的脑细胞产生；⑥保持大脑活跃，多读书、写作、思考，或者玩游戏、学习新东西；⑦与人交流联系，参加社交活动，把体力、智力以及社交结合起来的活动最能防止老年痴呆的发生；⑧保护头部，避免损伤；⑨避免不健康习惯，不抽烟，喝酒不过量。

1890年8月4日，德国细菌学家科赫宣布发现了治疗结核病的新药。