拒绝朋友时的几个建议，避免得罪对方

12. 拒绝朋友的时候要避免得罪对方

诚然，与朋友交往和帮助朋友是重要的。尤其是主动的帮忙更会受到欢迎。但是学会拒绝朋友，也可以节省大量的时间，避免许多不必要的麻烦。

如果您是被某种心理的压力所迫，对一切都点头答应，实际上是在屈服于另一种性质的某些动机，例如需要得到朋友接受或赞扬，害怕给朋友带来不快和麻烦，希望朋友对您感恩，有朝一日得到报答，等等。懂得珍惜时间，就应该学会说“不”。只要考虑到一旦答应对方的要求，可能给自己带来某些不方便，就要考虑说“不”，除非因此会给朋友带来更大的麻烦。

也许你会说：我何尝不想拒绝，但该怎样拒绝呢?以下几个建议可供参考：

1.立即答复，不要使对方对你抱有希望。

要打消为避免直接拒绝而寻找脱身之计的念头。请不要说：“我再想想看”或“我看看到时候行不行”等等。明确地告诉对方：“实在抱歉，这是不行的。”

2.如果您想避免生硬的拒绝，就提出一个反建议。

加入朋友打电话问道：“今天晚上去跳舞吧！”你不想去，就可以说：“今天晚上可不行，改日我邀请你吧。”

3.不要以为每次都有必要说明理由。

很多时候，你只要简单地说一句：“我实在有更要紧的事要做。”就可得到大多数人的谅解。

只要我们充分认识到过多参与不必要应酬的危害，知道自己在什么情况下该拒绝别人，并且在拒绝的时候采取正确的方法，我们就能因此而节省大量的时间，而且不至于因此而发生人际关系方面的问题。

4.寻找恰当的借口。

有时要拒绝对方的某一要求而又不便说明原因，也不便向对方多说什么道理，你不妨寻找某个恰当的借口(或称托辞)，以正当的、不至于被对方责怪的理由来回避对方的要求，从而使对方放弃努力。因此，借口要符合客观实际，最起码要能自圆其说，令人相信；表达时态度应诚恳，不能装腔作势，忸怩作态。

5.转移对方的注意力。

心理学研究表明：当人的注意力专一时，如果另有一种新的剌激参与，那么人的注意力就很容易转移到这种新的刺激上去。在社交中碰到对方提出自己一时难以答复的问题或难以满足的要求时，我们不妨用“转移注意力”的办法，把对方吸引到另一件你可以办到的事情上去，既能使自己摆脱困境，又能满足对方，使其不因你没能解决那个难以解决的问题而怪你。(www.xing528.com)

6.巧妙地表达出“不”的意思。

具体可采取如下方式：

①用沉默表示“不”。当朋友问你“你喜欢小李吗？”你心里并不喜欢，这时，你可以不表态，或者一笑置之，朋友即会明白。

一位不大熟识的朋友邀请你参加晚会，送来请帖，你可以不予回复。本身表明，你不愿参加这样的活动。

②用拖延表示“不”。一位女友想和你约会。她在电话里问你：“今天晚上八点钟去跳舞，好吗？”你可以回答：“改天再约吧!方便的时候我给你去电话。”你的同事约你星期天去钓鱼，你不想去，可以这样回答：“其实我是个钓鱼迷，可自从成了家，星期天就脱不开身了。”

③用推脱表示“不”。一位客人请求你替他换个房间，你可以说“对不起，这得值班经理决定，他现在不在。”有人想找你谈话，你看看表“对不起，我还要参加一个会，改天好吗？”

④用回避表示“不”。你和朋友去看了一部拙劣的武打片，出影院后，朋友问你：“你觉得这部片子怎么样？”你可以回答：“我更喜欢抒情点的片子。”

⑤用反诘表示“不”。你和别人一起谈论国家大事。当对方问：“你是否认为物价增长过快？”你可以回答：“那么你认为增长太慢了吗?”

⑥用客气表示“不”。当别人送礼品给你，而你又不能接受的情况下，你可以客气地回绝。一是说客气话；二是表示受宠若惊，不敢领受；三是强调对方留着它会有更多的用途等。

⑦用外交辞令说“不”。外交官们在遇到他们不想回答或不愿回答的问题时，总是用一句话来搪塞“无可奉告。”生活中，当我们暂时无法说“是与不是”时，也可用这句话。

还有一些话可以用作搪塞：“天知道”“事实会告诉你的。”“这个嘛，很难说。”等等。

当我们羞于说“不”的时候，请恰当地运用上述方法吧。但是，在处理重大事务时，来不得半点含糊，应当明确说“不”。

⑧用幽默表示“不”。海明威住在美国爱达荷州时，适逢这个州竞选的议员知道海明威很有声望，想请海明威替他写一篇颂扬文章，帮他多拉几张选票。当他见到海明戚，把要求提出来后，海明威一口答应翌日派人送去。第二天清早，议员果然收到海明威送来的一封信，打开一看，里面装的是海明威太太过去写给他的一封情书。议员当时以为海明威匆忙之中弄错了，便把原件退回，顺便又写了一张便条，请海明威帮忙。不一会儿，议员又收到海明威送来的第二封信，拆开一看、竟是一张遗嘱，于是他就亲自到海明威家询问情况。海明威无可奈何地说：“我真的拿不出什么东西给你，只有这两样。你是要情书呢?还是要遗嘱呢？”海明威极富幽默地拒绝了那位议员的要求，同时也讽刺了议员为了升官，不择手段的丑恶嘴脸。