1.当众演讲时，让勇气和信心为你保驾护航
没有谁是天生的大众演说家。要获得自信、勇气和面对公众发表演讲时冷静而清晰思考的能力，并不像大多数人所想像的那么困难。
当众说话，并不是一件容易的事。没有信心，就容易把话说得结结巴巴，前言不搭后语。一旦晕场，就容易把那些记得熟练的观点、词汇忘得一干二净。然而，无论参加会议还是当众演说，都必须当着大家的面说出自己的观点，证明自己的观点，还要让别人接受自己的观点，甚至要在他人反驳之际站稳自己的立场、感染听众，这一切的工作，最基础的是必须树立自己当众演讲的勇气和信心。
众多成功的演说家都是并非是一开始就成功的，多次人在登台之初产生过恐惧和焦虑，而且不少人还有过失败的经历。但是，他们最终却成功了，他们能从失败之中找到成功的梯子。很多人是从一次次当众说话的实践中，获得了信心，从而，面对下一次的演讲时，满怀着把握，充满着信心。其实，每当你取得了一点点胜利时，你的全身心就会充满着胜利感，带着这面目一新的胜利感，你会更有信心和勇气迎接甚至是你生活中的困扰和挑战。即使是那些连绵难解的境况，也会给你的生活增添情趣和挑战的愉悦。
在人类社会中，没有人天生就能够战胜恐惧。只有当我们对自己有了充分的认识、足够的自信时，恐惧便会离我们而远去。在生活中，有许多人在平时能说会道，处理起事情来亦干净利落、毫不拖泥带水，可是，一旦上台演讲，却有如一泄气皮球，往昔的窖智与锐气，罢间消逝得无影无踪，前后判若两人。无论是重要会议上的演说，或亲朋知交前的意见表达，或董监事会上的报告，只要是站在众人面前谈话，许多人往往两腿发软，高举白旗。
许多人之所以畏惧害怕，大多都源于内心深处的自卑感，认为自己才疏学浅，或认为职位卑微，或自认没有站到台上演讲的资格，事实真是如此吗？绝对不是！切勿太低估自己的能力与存在价值，你之所以被邀请上台演讲，正表示你有此资格与才气，亦正是你存在价值的肯定。
哥尔特是一位成功的企业家。在卡耐基的培训班中学习了一段时间后，有一天他与卡耐基共进午餐。吃饭时他说：“卡耐基先生，我曾经有许多在公众面前说话的机会。但在潜意识中，我总是试图躲避与人的正面交流。可现在我是大学的董事会主席，这个职务要求我必须经常地主持各种会议。你看我已这么大年纪了，能学好吗？”当时在班上有很多像他这样的人，卡耐基向他们保证：经过一段时间的训练，他们一定会成功，结果真是这样。
三年后，在一次企业家俱乐部吃饭的时候，他们又遇上了。当时他们又说起以前的话。当卡耐基问他自己的保证是否实现时，他微微一笑，从口袋里掏出一个小笔记本，上面安排着近几个月来他的演讲日程。他边让卡耐基看，边自豪地说：“我现在最高兴和满足的事就是：我已经有能力获得演讲的成功，并且能为社会做更多有意义的事了。”同时，他还得意地告诉卡耐基，他负责的教区已经邀请英国首相前来公开演讲了，而负责向听众介绍这位杰出政治家的人就是他本人。
三年的变化多大。哥尔特如此成功，是否有什么秘诀？不，没有，像哥尔特先生这样的成功事例还有很多很多……
几年前，劳伦斯大夫到佛罗里达州度假。度假地离著名的巨人棒球队的训练场地不远，他是一位铁杆球迷，经常去看他们练习，渐渐地就和球员们成了好朋友。一天，他被邀请参加一次球队的宴会。吃饭前，一些著名的客人被请上台讲话。在毫无心理淮备的情况下，他只听见宴会主持说：“今晚有一位医学界的朋友在场，我们欢迎劳伦斯先生就棒球队员的健康问题谈一谈自己的想法。”
劳伦斯是专门研究卫生保健的，他行医也已三十多年。本来，主持人提的这个个问题，他完全不用任何准备，就可以侃侃而谈。可是，在这种场合下，他还是第一次。当听到主持人提自己的名字时，他的心跳就加速了，他简直不知所措。他努力想使自己镇静下来，可于事无补，他的心脏仿佛就要跳出胸膛。这时参加宴会的人都在鼓掌，全都注视着他。怎么办？思虑再三之后，他摇摇头，表示拒绝。但却引来了更热烈的掌声，听众也自发地呼喊起来：“劳伦斯大夫，演讲！演讲！”
劳伦斯心里清楚，在这种极其沮丧的情绪支配下，自己一旦站起来演讲，肯定会失败，更有甚者，可能连五六个完整的句子都讲不出来。他只好站起来，背对着朋友，默默地走了出去，心中充满了难堪和耻辱。
一回到布鲁克林，他马上就来到了卡耐基的培训班。他说，他再也不愿陷入这种哑口无言的困境中了。
老师最喜欢求知欲高的学生，就像劳伦斯一样。因为他迫切希望提高自己的公众演讲能力。正是这种迫切性，使他毫无怨言地刻苦学习。一个月的训练结束了，他的紧张情绪就消失了。两个月后，他已成为班上的演讲名家，并开始接受邀请，到各地去演讲。
劳伦斯告诉别人，自己非常喜欢演讲时的那种感觉以及所获得的荣誉，更让他高兴的是在演讲中，结交到了更多的朋友。纽约市共和党竞选委员会的一名委员，在听过劳伦斯大夫的演讲后，马上就邀请他到各地为共和党发表竞选演讲。如果这位政治家知道一年前，劳伦斯在那次宴会上的表现，不知作何感想？
能自信地站在台上面对很多听从，并且清晰而又逻辑性强的公开演讲并不难。只要有信心和恒心，人人都能发挥出自己的潜力。只要你积极进取、不断努力，就一定会取得成功。你必须对自己在大众面前说话的努力结果持轻松乐观的态度。要在每个句子，甚至每个词语上都烙上决心的印记，并且竭尽全力地来培养这种能力。无论任何人，如果他希望迎接语言的挑战，使自己能言简意赅地讲话，就必须具备坚强的决心。
克劳莱斯·毕拉德在读大学时，有一次老师规定五分钟演讲，可他还没讲到一半，就脸色发白，匆匆走下讲台。这是他人生中的第一次公开演讲，结果失败了。但他不甘心被这次失败击倒，于是立下决心，一定要做一个优秀的演讲家。他没有失言，最终他成为了美国政府的经济顾问，为世人所仰慕。在他写的《自由的信念》一书中，提到了他当众演讲的情形：“我的演讲时间安排得非常紧。要参加商务部、商协会、基金募捐会、校友会以及其他团体举办的各种集会。我曾在密西根州的艾斯肯纳发表爱国演讲，让自己慷慨激昂地投身一次世界大战；我曾和米吉·劳尼下午做慈善演讲、与哈佛大学校长詹姆斯·布朗特·柯南和芝加哥大学校长罗伯特姆·侯欣斯下乡宣传教育；我甚至还以极糟糕的法语，做过一次演讲。我想，我十分了解听众想要听什么，也知道他们喜欢听到它被如何讲出来。我之所以知道这些，是因为我更知道：只要自己愿意去学，就没有学不会的。”
确实，演讲成功的关键是要有成功的决心。要想获得演讲成功，一定得有强烈的欲望保持热忱，有坚定的毅力解除困难；最重要的是相信自己一定会成功。
有这样一个故事：当凯撒由高卢而来，穿过海峡，带领他的军团登上英格兰时，他把军队带到多佛海峡的白空悬崖上，让士兵看到脚底下海中燃烧的船只。置身敌国，士兵们知道他们与大陆的最后联系已经没有了，用来后退的船只已被烧辣。那么他们能做的只有一件事，那就是：征服，前进！凯撒和他的士兵真这样做了，他们成功了。这就是广为流传的凯撤精神，当你面对观众而心生恐惧时，就应想起这种精神。把任何一点消极情绪都投入到熊熊烈火中，而且把退路的门紧紧关上。如果你做到了这点，那么你就一定能成功。
一般的情况之下，大部分人上台之时，都会面临“一堵高墙”，那就是紧张。紧张这根导火索，就对自己开始不自信起来，自己心里会一遍遍地问“台下那么多双眼睛齐齐地看着我，我能行吗？”很多问题接着就会出现：心跳加速，呼吸沉重，结巴忘词，语速过快等等。卡耐基非常注意培训人们当众说话，经过多年的训练工作，结出了一些行之有效的办法，来克服人们上台时的恐惧。这些方法，一般的人，经过数周的练习之后，能产生当众演讲的信心。
1.自已问自己：害怕当众说话，是我一个人的心理吗？
当自己在问自己的时候，你就发现，你害怕当众说话，并不是特例，你给自己的答案就是：害怕当众说话，是再正常不过的事怕。不害怕才怪呢。就在自己的一问一答之中，你的信心开始探出头来跟你的恐惧较劲。(www.xing528.com)
紧接着你可以鼓励自己：一定程度的登台恐惧感对我来说反而有用，因为我们天生就有能力应对环境中不同寻常的挑战。当你想到第二步的时候，你的信心就冒出了一个气泡了。
再接着，你就藐视一下你的“同行”：许许多多的职业演说家，从来就没有完全祛除登台的恐惧。这是你的第三步，从打击你的“同行”中你多少又找到了一些勇气。
第一次登台，你可以会因为紧张言辞不畅、肌肉痉挛，这个时候你不要恐惧，只要在当众演讲的次数多了，这种登台的恐惧程度就会很快减弱。
2.在充分的准备中强化自己的信心和勇气
在准备中，用不着逐字逐句地记忆，记住向个“关键词”“主题词”“概念词”就可以了。
在准备中，将自己将提及到的观点、理念进行逐条的整理。这个工作有助于理请自己的思想。
当你脱离了那些准备用的纸章，对要演讲的内容了然于胸时，你的自信心就产生了，勇气也就跟着出来了。
如果还对自己没有把握的话，对着穿衣镜，自己为自己讲演一遍，欣赏一下自己的风采，自信心就更强了。
3.上台前自己为自己打气
上台前在心里不停的告诉自己：“你准备的很好，一切尽在掌握中，完全不必要紧张”。上台前深呼吸，紧握自己的拳头然后松开，这样重复几次可以转移自己的注意力。
只要自己准备充分，完全可以做一次出色的演讲。你所要做的就是要控制你的紧张，记住是控制而非消除。
4.在演讲台上表现得信心十足
上台时，要注意仪表着装，好的仪表让人自信。如果现场灯光较暗，最好选择亮色衣服，这样可以吸引听众注意力。
演讲时正面面对你的听众，不要侧身或者背身。将身体站直，用眼光和你的听众交流，然后开始信心十足在讲话。演讲的语速要适中，不能过慢，也不能过快，过快和过慢都是不自信的表现。同时，演讲时加进一些手势或身体语言能让你的演讲更有感染力，当你听到台下的掌声时，你的信心和勇气就彻底战胜恐惧了。
5.精心准备一份引人注目的开场白
演说一开始，一下子就能吸引听众，这样的想法不切实际。然而，开场之时，如果不能尽快地吸引听众，这对刚刚鼓起来的那一点信心将是一个致命的打击。因此，准备一个开场白，尽可能于演说伊始就让听众凝神谛听。
其实，这样的开场白并不是没有，基本的技巧就是设计一个别出心裁、语出惊人的的开场。比如，李敖“神州文化之旅”的第一场演讲在北京大学。他演讲的第一句话就是：“各位终于看到我了。”这句别具特色的开场白，引起了全场的雷鸣掌声。
一般来说，戏剧性的事件作为演讲的开场白能迅速吸引听众的注意力；亲身经历的离奇故事也能擂动听众的心胸。
如果你能在演说的开端就做到了有声有色，你的信心就会越来越，你的演说就会越来越精彩。
一个人一定能靠他学到的语言表达能力和信心，来提高自己处理事务的能力。倘若一个人能够在多年前就战胜当众演讲的恐惧，那么现在他肯定会获得更多的成功，也拥有更多的快乐。对于自己的恐惧，我们必须立即采取行动。在人类社会中，没有天生的大众演讲家。以前，演讲是一门精湛的艺术，所以要求演讲者必须掌握修辞法和演讲技巧。现在的演讲，其实就是一种扩大了的交谈。它既不要求你用如雷贯耳的声音，也不要求你必须掌握特殊的演讲方式。人们只是希望听到一些坦诚的话。当众演讲根本不用掌握修辞法和经过多年训练去美化声音。其实，当众演讲是一件很容易的事情，你只要掌握一些简单而重要的原则就行了。
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