第四节 恰恰恰舞
恰恰恰舞源于墨西哥，舞曲节奏4/4拍，音乐速度为每分钟34小节，基本节奏为二、三、四、一。二、三拍为单步，一拍走一步；四、一拍为恰恰卡，两拍走三步。恰恰恰舞富于情趣，节奏轻快，动作活泼，舞动中应强调重心向下踩，其胯部动作与伦巴舞相同，但要有力度，只有准确把握节奏，恰恰恰的风格才能表现出来。
恰恰恰舞的基本步法
（一）恰恰恰步（Q.Q.S）
1.左退恰恰恰步（如表10－21所示）
表10－21 左退恰恰恰步动作做法
2.右进恰恰恰步（如表10－22所示）
表10－22 右进恰恰恰步动作做法
左退恰恰恰步、右进恰恰恰步的脚迹图如图10－71所示。
图10－71 左退恰恰恰步，右进恰恰恰步的脚迹图
3.左横恰恰恰步（如表10－23所示）
表10－23 左横恰恰恰步动作做法
图10－72 左横恰恰恰步动作做法步骤3
4.右横恰恰恰步（如表10－24所示）
表10－24 右横恰恰恰步动作做法
图10－73 右横恰恰恰步动作做法步骤3
〔动作要领〕 恰恰恰舞每小节的后两拍总是跳“恰恰恰步”，方向不外乎“前、后、左、右”。这里把“恰恰恰步”提出来先介绍给大家，以后凡是说到做“恰恰恰步”就是这个动作。
凡第一步是“左退步”，则必定是“左退恰恰恰步”；凡第一步是“右进步”，则必定是“右进恰恰恰步”。
做“左退恰恰恰步”时，左肩朝后，右肩在前，上身向左偏45°，头向正前方，两臂屈肘在两侧，女伴与男伴相拉。如果男、女伴做分身跳时，右手在前，左手在后，手心向下，右手、左手、右手上、下轻摆三次。
做“右进恰恰恰步”时，右肩朝后，左肩在前，上身向右偏45°，头向正前方，两臂屈肘在两侧与舞伴相拉。如果男、女做分身跳时，左手在前，右手在后，手心向上，左手、右手、左手上、下轻摆三次。
（二）十字步（方形步）（如表10－25所示）
表10－25 十字步动作做法（准备姿势：闭式舞姿）
十字步动作脚迹图如图10－74所示。
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图10－74 十字步动作脚迹图
〔动作要领〕 进退步注意脚尖须外撇，横步时是直步。追步（并步）时要屈膝，脚跟离地。
（三）后拖步及拧胯步（如表10－26所示）
表10－26 后拖步及拧胯步的动作做法
〔动作要领〕 这是“十字步”的变化舞步，可以和“十字步”交替使用，是男伴专用的舞步。第1小节是“后拖步”，第2小节是拧胯步如图10－75所示。男伴必须记住这两个步子的名称，有时我们在“组合”介绍中将它们拆开使用。
图10－75 拧胯步
（四）交叉拧胯步（如表10－27所示）
表10－27 交叉拧胯步动作做法
交叉拧胯步动作图如图10－76所示。
图10－76 交叉拧胯动作图
〔动作要领〕 交叉拧胯步也是男伴专用动作。脚步变化较多，一定要以胯部来带动脚步，身体的重心要稍靠前。第2小节为“进交叉拧胯步”，第3小节为“退交叉拧胯步”。
（五）三步式前进（如表10－28所示）
表10－28 三步式前进步动作做法
〔动作要领〕 这个动作实际上是两个“恰恰恰步”。第一个是“左进恰恰恰步”，第2个是“右进恰恰恰步”。如果做“三步式后退步”，只要将前进改为后退就可以了。
（六）开式扭胯步（如表10－29所示）
表10－29 开式扭胯步动作做法（准备姿势：左脚立地，右脚旁步）
开式扭胯步动作脚迹图如图10－77所示。
图10－77 开式扭胯步脚迹图
〔动作要领〕 开式扭胯步动作是非常有特点的女士专用舞步，在进行这个舞步时要尽量做得细腻、柔韧。同时开式扭胯步也是一个过渡动作，一般来说在扇形步舞姿后接其他动作时，都用这个动作过渡。
（七）曲棍步和扇形步（如表10－30所示）
表10－30 曲棍步和扇形步动作做法（准备姿势：开式舞姿）
〔动作要领〕 其行进路线与“伦巴”中的相同，男伴前进时左手要对女伴右手“加压”，女伴则要有“抵制”。带上胯的动作要有韧劲。
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