【摘要】：脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。易犯错误转身、踢腿中有停顿、二次发力。图18-24易犯错误大小腿肌肉折叠不够紧。易犯错误大小腿收不紧，易被阻截。易犯错误上身与大小腿不收紧，直腿往上撩。
1.1 跆拳道的礼节
跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合练习，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者必须包括礼仪的教育和熏陶。
礼节是跆拳道练习过程中必须具有的行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。忍让和友好的态度、虚心和好学的作风是跆拳道练习者应遵循的重要礼仪。(www.xing528.com)
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程中逐渐将礼仪的形式化为心理动力。最常用的礼仪表示方式是向教练、同伴敬礼。通过长期的运动锻炼，可以使锻炼者将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，培养克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
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