乒乓球运动的发展历程及价值

第12章　乒乓球运动

乒乓球是由网球发展而来，乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打，形成了现代乒乓球的雏形。

20世纪初，乒乓球运动逐渐在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。

1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材。从此，乒乓球运动传入中国。早期仅在上海、广州、北京等少数大城市开展。到新中国成立以后，中国乒乓球运动得到了极大普及与提高，近几十年，中国乒乓球队长盛不衰，始终引领世界最新潮流，无意间乒乓球成为“国球”。(www.xing528.com)

乒乓球是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。球用赛璐珞制成，直径38毫米，重2.5克。球拍底板为木制，用来击球的拍面其覆盖物可以是颗粒胶或海绵胶。球台长2.74米，宽1.525米，高76厘米。网高15.25厘米。乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，趣味性强，设备比较简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。

乒乓球运动具有较高的健身锻炼价值。乒乓球运动是一项老少皆宜的体育运动，无论是年幼者、年长者，还是体弱者、伤残者均可参加乒乓球运动。乒乓球运动速度快、变化多，可以使你的全身肌肉和关节组织得到活动，上下肢活动的能力和完成各种动作的速度得以提高；同时反应、灵敏、协调和操作思维的能力得到有效发展。经常参加乒乓球运动可增强体质，能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心血管系统的机能，并能有效地发展灵敏素质，增强协调性和提高耐久力，提高动作速度和上、下肢活动的能力，还能发展人的沉着冷静、机智灵活的心理素质。乒乓球运动作为一种积极性的休息方式，是人们紧张生活中良好的调节途径。