预防食物过敏：唯一的办法是避免过敏食物

第二节　预防食物过敏

父母有食物过敏史的，婴儿将来患过敏症的危险性就很高。因此，母亲在怀孕期间就应该采取预防措施，例如努力做到营养均衡，采用富含维生素和矿物质的饮食，避免尼古丁和酒精的摄入等，都可以防止婴儿过敏。妈妈怀孕后期更要时刻提防曾让自己过敏的食物，远离它们，以免让孩子通过母乳间接过敏。

母乳喂养的妈妈应该忌食某些含过敏原的食物，同时还要彻底地对酒精和尼古丁说“不”！同时，尽量避免被动吸烟。同时也要让宝宝远离吸烟者，因为娇嫩的宝宝不仅能通过呼吸道，还能通过皮肤吸入空气中的烟雾。

需要说明的是，所有的药物治疗可以减轻过敏的症状，但却只能治标而不能治本。因此，要防止食物过敏，唯一的办法就是避免食入引起过敏的食物。一旦出现过敏现象，父母先要回想过去24小时之内给宝宝吃过的所有食物，并一一过滤、剔除，确定过敏原因。一旦确定过敏原后，就要避免再继续食用这些食物，降低宝宝发生过敏的几率。(www.xing528.com)

对有明显过敏倾向的宝贝，不能再喂给他普通配方的牛奶，市场上有针对过敏体质婴儿特别配制的牛奶，这些牛奶的包装上通常标有“低变应性”，即牛奶中的过敏诱发物质含量较低，而含有裂解过的高质量牛乳蛋白，婴儿不会把这些蛋白识别为外来物质，从而大大减小了发生过敏反应的危险。在这种情况下，宝宝在出生后的12个月内都应该避免食用酸奶和干酪等乳制品、豆奶等豆类产品、可可和坚果、柑橘类水果、食糖、巧克力或糖果，还有加糖的饮料以及小麦食品。为他配制谷类食物时，也要用特殊配方的牛奶，以防不必要的食物过敏。

对于那些有过敏倾向的婴儿来说，最重要的是添加辅食的时间最好延迟到6个月之后，并且新食物的引入一定要循序渐进。妈妈不要同时给他吃一种以上的新食物，先从添加一种食物开始，过了一两周之后，如果宝宝没有不良反应，再让他吃另一种食物。不管是自制的食物还是罐装食品，给婴儿吃的食品一定要简单，你的宝宝并不希望食物品种繁多，他不是美食家，他更喜欢那些配料不多的简单食品。

即使宝宝天生就有明显的过敏倾向，过敏症的出现也并非不可避免，尽可能长时间地进行母乳喂养是他能得到的最佳保护。喂养这样的宝宝时，你一定要保证宝宝摄取足量的维生素C，即使这意味着更多的劳动和更大的开销，但是，孩子的健康永远是最重要的，这也是你最大的幸福。