健康宝贝：关键的换奶期

第一节　举足轻重的换奶期

婴儿从离开妈妈温暖的乳房到能与家庭成员一样就餐大至需要八九个月甚至一年的时间，这是一个不断学习和成长的过程。在这个阶段，母乳、配方奶或牛奶等奶类食品仍然是供应宝宝身体能量的主要来源。泥糊状食品则是必须添加的食物，是基本的过渡载体。为了夯实宝宝健康大厦的根基，充分发掘宝宝的生长潜能，父母必须高度重视宝宝换奶期的营养，及时、正确地为宝宝添加辅食，因为——

1.添加辅食是避免宝宝营养不良的关键步骤。随着婴儿月龄的增加，半岁之后，奶类食品所含的热能、蛋白质和其它营养素已经不能满足孩子生长发育的需要了，必须及时添加辅食。以铁元素为例，即便半岁时每天的母乳量达到1000毫升，也只能提供婴儿所需铁量的1/8，只有靠添加蛋黄、肝泥、肉泥等补充。如果婴儿营养不良，往往会严重影响脑细胞发育，错过2岁前脑发育的关键期，提供再好的营养也于事无补，孩子的智力很难赶上同龄儿童。换奶期营养不良还会导致免疫力低下，孩子容易反复感染，再加上孩子病后大人习惯让其“忌口”，越发加重营养不良，如此反复恶性循环，最终会影响孩子的生长发育。

2.添加辅食也是锻炼宝宝消化和吸收功能的重要途径。宝宝出生时的消化系统娇嫩不成熟，只能适应乳类食品。随着月龄的增加，宝宝的胃容量逐步扩大，消化吸收功能也不断完善，但还不能接受固体食物，必须有泥糊状食品作为过渡。4～6个月的孩子对营养的需求量在不断增加，奶类等液体食物体积大，而婴儿的胃容量相对偏小，这个矛盾只有通过增加食物的营养密度、同时缩小食物体积来解决。另外，孩子的胃肠功能、消化酶的活性都需要通过食物颗粒渐大、硬度渐增等来锻炼。生活中不乏胃肠道十分娇气的孩子，吃得凉点、硬点就非吐即拉，要么就积食、便秘，这都与其从小缺乏胃肠道锻炼有关。(www.xing528.com)

3.添加辅食还有助于孩子的心理发育。换奶期以完全断母乳为终结，这是孩子迈向独立的一个重要转折点。断母乳能够在孩子心理上减少对母亲的依赖，这也是“精神断奶”的开始，对于每一个孩子来说，无论是从生理上还是心理上都要适应“断奶”，换句话说他要在此时学会放弃，放弃妈妈那熟悉、甜蜜甚至在睡梦中都会吸吮的乳房，开始慢慢地建立起自信心；他还要在以后的生活中慢慢地学会父母外出时不哭，逐渐习惯一张张陌生面孔的出现，不怕也不躲，并锻炼着用自己的眼睛去辨别这个世界……为日后自立于社会打下基础。

换奶不是断奶，而是使孩子得到更好的营养供应，从吃辅食到吃主食，让孩子逐渐成为一个独立的人。换奶期长达八九个月甚至一年，从宝宝4～6个月起至1岁3个月、1岁半甚至2岁才完全断掉母乳，完成向其它奶的转换以及完成从学吃泥糊状食品到会吃成人固体食物的过渡。