母乳哺育：滋养宝宝健康

第五节 母爱随乳汁流淌

尽管如此，刚刚做了母亲的你还是不免会有些紧张，毕竟这是你第一次自己喂孩子，怀里那个软绵绵的小家伙似乎怎么抱都不妥，真不知道能否成功哺乳呢。只要记住下面的几条忠告，相信你一定能够成功，做个骄傲的母亲。

——早早开奶。婴儿出生后，产妇可谓元气大伤，产程中的痛苦和劳累，往往使得妈妈忽略了婴儿的哺乳需要。家人们也认为，休息调养是产妇的当务之急，更有人主张“乳房不胀，不予哺乳”，其实这是错误的。正确的做法是，产妇适当休息之后，就应及时让婴儿吸吮奶头，即“开奶”。因为心理学家经过20年的研究后发现，宝宝出生后头一个小时是敏感期，出生后的半小时内吮吸反射最明显，如果这个时候没有让宝宝吸吮的话，势必会影响以后的吸吮能力。而且，频繁的乳头刺激既有利于反射性地引起子宫收缩，减少出血，促进乳母的康复，又有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，增加乳汁分泌。一般情况下，婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可以持续半小时左右，即使没有乳汁也应哺乳。除了白天让婴儿有足够的哺乳次数外，夜间的喂养也不可忽视，因为夜间泌乳素的产生量是白天的50倍。

——母婴同室。有人认为，婴儿刚刚出生，频繁的哭闹声会影响产妇休息，所以采取母婴分离的办法，婴儿被集中在婴儿室由医务人员统一照顾，只是到了喂奶时间才回到母亲身边。其实，这样做对乳母和婴儿都不利。对宝宝来说，母子亲近的时间越早，宝宝的心理发育就越好。对妈妈来说，母子之间的皮肤接触、婴儿的哭闹、母子对视、婴儿的气味等，不仅可以增进母婴感情，还是一种良好的刺激信号，这种信号能够有效地刺激母亲的泌乳系统，解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，乳汁分泌自然状如涌泉。不仅如此，母婴同室对产妇和婴儿的情感也是一种很大的满足和安慰。

——按需哺乳。以往有很多人认为，定时喂奶有利于乳汁大量分泌，其实不然。母乳对于婴儿来说，既是饭又是水，渴了、饿了都需要哺乳。不定时按需喂奶可因婴儿的频频吸吮而刺激并及时排空乳房，有利于反射性地引起大量的泌乳素释放，使甘甜的乳汁犹如泉水汩汩不绝。你不用担心宝宝会“撑着”，因为他知道自己什么时候饱，什么时候饿。只要吃饱了，他就会自动把头转开，即使你用乳头碰触他的小嘴巴，他也不会有积极响应的。

——充分排空。曾有很多产妇认为，乳房排空了，乳汁就会越产越少，其实这种想法是没有任何科学根据的。充分排空乳房，能够有效刺激泌乳素大量分泌，利于产生更多的乳汁。在一般情况下，如果泌乳量大于婴儿所需量，妈妈感到乳胀难忍，可以使用传统的手法挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁，但要注意手法要轻柔，因为用手挤奶效率不高，且容易损伤乳房。当然，如果有条件也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模仿婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。

——方法正确。哺乳时取坐姿，手呈C字型将乳房轻轻托起以利于排乳，切忌剪刀式固定乳房。用食指和中指轻轻地夹着乳头，把它导入婴儿的口中。这时候，婴儿的双唇会自己寻找乳头，小家伙灵着呢。为了防止奶头酸痛，也为了婴儿能够有效地吮吸，一定要让部分乳晕也进入婴儿口中。两侧乳房应交替哺乳，在更换乳房时，可以把洗净的小手指放入婴儿的牙龈间，轻轻地把乳头松开。不仅一次喂奶中间两个乳房要交替喂奶，而且每次开始喂奶的乳房也要交替轮换。这样，至少有一个乳房总是空的，这对于防止乳道阻塞非常重要。

——注意细节。首先是注意避免婴儿发生乳头错觉。在哺乳初期乳量不足时，特别是在婴儿生后一个月之内，尽量不要使用奶瓶哺乳，以免婴儿出现乳头错觉，发生拒绝吸吮母乳的现象。其次，喂奶时要把乳房整个托起来，把乳头和乳晕一起放入宝宝口中，因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。如果你的姿势正确的话，那么在宝宝的下唇外部应几乎看不到乳晕，而且吮吸过程中也不会出现啧啧声。再次是注意婴儿头部与母亲乳房的位置关系，千万不要让母亲的乳房堵住婴儿的鼻子，尤其是夜间，母亲劳累了一天本来就很疲乏，再加上睡得糊里糊涂的，躺着喂奶时非常容易喂着喂着自己就睡着了。如果乳房压迫孩子的面庞，堵住鼻孔，幼小的婴儿又没有力气躲开和反抗，非常容易窒息，后果不堪设想。最后，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与乳房的“休整”。(www.xing528.com)

——防止吐奶。婴儿吐奶的现象比较常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的哺乳兴趣，同时也不利于乳房保健。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而连接小肠处的幽门又较紧。婴儿吃奶时如果吸入空气较多，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。其实，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。

首先要采取合适的喂奶姿势，白天一般采取坐姿。妈妈先洗净双手和乳头，坐在床上或靠背椅上。如果让宝宝先吸左边的乳房，就抬高左腿，将宝宝的头枕在肘关节处，使得宝宝的头部和上半身略微高些，身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比平躺着喂奶减少发生吐奶的机会；其次，喂奶的时候，如果乳汁流出的速度太快，妈妈可以用中指和食指轻轻夹住乳房，抑制乳汁的流量，以免宝宝呛着。喂奶之后还要注意让婴儿简单“消化”一下，让胃中的空气排出：哺乳后将婴儿竖直抱起，让婴儿的头部靠在母亲的肩头，母亲轻拍婴儿后背，让婴儿通过打嗝的方式排出吸奶时吸入胃里的空气，然后再把婴儿放到床上，一般就不会出现吐奶现象；

第三，哺乳后不宜马上让婴儿仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧，如果仰卧也要保持上身较高的位置。当然，适当的哺乳量也很关键，每次的哺乳量不宜过多，间隔时间不宜过短。如果没有其他异常，婴儿偶尔吐奶一般不会影响他的生长发育。所吐的奶如果是豆腐渣状，属于奶与胃酸起作用的正常现象。假如婴儿呕吐频繁，并且吐出黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就是病态了，应该及时去医院就诊。

——乳房保健。健康的乳房是泌乳的基本条件，所以要认真做好乳房的护理和保健，保持乳房、乳头卫生，防止乳房挤压、损伤，这对有效提高泌乳质量是及其重要的。因此，产妇产后要经常用温水清洗乳房，还要适当用热毛巾轻敷，促进乳房血液循环和乳汁分泌。但切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。乳母内上衣应该穿着软布料衣衫，谨防对乳头的不良刺激。哺乳结束后，挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，可以保护乳头表皮。如果妈妈的乳头凹陷或较短，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。如果乳道真的被堵塞了，在喂奶前进行热敷或在喂奶后冷敷都会有所帮助；但最好的治疗办法还是要经常性地喂奶。一旦出现乳头感染，要及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。

此外，当母亲乳胀需要挤奶的时候，也要特别注意。因为挤奶、尤其是用手挤奶容易引起外伤。如果需要用手挤奶,一定要掌握好正确的方法,否则会损伤乳房。现在市场上有不少好的挤奶器,有电动式、活塞式,只要操作得当,不会有什么副作用。

当宝宝那花瓣儿般细嫩的小嘴裹住母亲乳头的时候；当宝宝投入地享受母乳的甘甜、稚嫩的额角渗出细密汗珠的时候；当宝宝吃累了，停下来出神地凝视妈妈面庞的时候；当宝宝美美地打个小饱嗝，红扑扑地小脸蛋儿上绽开一朵微笑的时候……此刻的你，就是世界上最满足的母亲，最幸福的母亲，也是最骄傲的母亲。