选择母乳喂养，健康宝贝

第二节　放心选择母乳喂养

母乳喂养是每位年轻母亲必须面对的一个重要问题，这不单纯涉及母亲能否进行母乳喂养，更主要的是，她是否愿意这样做，以及愿意做多久。其实在刚刚怀孕不久时，准妈妈就面临着是否哺乳的选择，因为这关系到孕期的乳房护理。然而这个决定并不好做，许多准妈妈担心，母乳喂养会破坏她们的体形，这是她们担心的主要问题之一。

妇科专家詹斯·哈雷德认为，这种担心是毫无根据的。他认为，只要能做到恰当的护理和照顾，母乳喂养根本不会引起乳房变形。他所说的这种护理，其实是一些很平常、很简便易行的活动：比如交替使用冷热水淋浴以强化乳房肌肉，并做轻柔的乳房按摩以促进皮肤的血液循环和帮助乳房收缩，还有使用润肤霜以对乳房进行皮肤护理等等。另外，那些针对锻炼胸大肌的运动也能增强乳房的承托力，帮助乳房恢复原状。因此，你完全不用担心哺乳导致体形缺陷，你不过是从一位漂亮的女人变成了一位漂亮的妈妈。

当然，也有一些特殊情况，母乳喂养可能无法进行或受到限制时——比如母亲的乳头畸形和婴儿的咽喉或腭部问题都可能导致吸吮困难，成为母乳喂养的障碍。但除了这些相对罕见的问题外，我们没有理由放弃母乳喂养。

尽管如此，准妈妈们还是有些紧张：“我愿意为宝贝哺乳，但我的奶水能否及时产生？奶水够不够宝宝吃饱？”这也是很常见的疑虑和担心，是她们面对是否哺乳时的另一些困扰因素。别担心，医生和助产士能帮年轻的妈妈消除这些疑虑——

婴儿一出生，母体内一种叫做孕激素的荷尔蒙就会刺激母乳的产生，乳房则开始分泌一种叫做初乳的液体。初乳就是新生儿出生后12天内的母乳，它的乳汁较稠,颜色偏黄,含有丰富的蛋白质，具有营养和免疫的双重作用。初乳中含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素，以及大量的抗体和白细胞,其中的免疫球蛋白是初来人世的宝宝所需要的最佳食物,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞，对宝贝的营养和健康成长十分有益。初生宝宝在10天之内的消化能力较弱,初乳是他最为理想的食物，尽管分泌量少,但对正常婴儿来说已经足够了。(www.xing528.com)

婴儿出生后10天左右,体重可能要比刚出生时没有增加甚至稍有下降,这就是通常所说的“生理性体重下降”,大部分新生儿都是这样。有些妈妈认为,最初挤出的母乳又黄又稀，营养价值不高,怕宝宝吃不饱；另外,看到刚生下来的宝宝胖胖的,过了几天却变瘦了,更认为是初乳的问题，这种认识是完全错误的。宝宝在10天左右出现的体重下降的现象绝对不能归罪于初乳，相反，母乳喂养的宝宝生理性体重下降的程度要比用牛奶喂养的宝宝轻。

不同时期的乳汁,成分不一样,通常把产后12天内分泌的乳汁叫“初乳”,13～30天的乳汁叫过渡乳，1～9个月的乳汁叫“成熟乳”，9个月之后的乳汁叫“晚乳”。另外,乳汁的成分在每一次哺乳时也有变化,即前奶和后奶，两者所含主要营养物质不同。为了婴儿的营养和健康，年轻的妈妈一定要注意，每次哺乳时尽量让婴儿吸空一侧乳房后再吮吸另一侧乳房。

婴儿出生一周多后，妈妈的乳汁分泌量增加,而且外观与成分都有所变化。乳汁呈绿色的水样液体,就是含有丰富营养物质供宝宝生长需要的“成熟乳”。从“初乳”向“成熟乳”变化有一个过渡时期,大约一两周。由于成熟乳看上去较初乳和牛奶稀,有些母亲就认为自己的奶太稀薄了,其实这种水样的奶是正常的。哦，说到这儿，我知道你一定很好奇：母乳到底是怎样产生的？别急，下面的图示可以告诉你母乳产生的过程：

婴儿的吮吸使母亲的脑下腺产生一种叫催乳激素的荷尔蒙，催乳激素进入母体血液，通过脑下腺将泌乳信息传递到大脑，大脑随后发出指令，刺激乳房中的乳腺“工作”。同时，婴儿的出现促成了母亲另一种荷尔蒙——后叶催产素的生成，它能刺激乳道打开，让乳汁流出来。就这样，甘甜的生命之泉源源不断地产生了。

最开始，母亲乳房产生的乳汁量很少，每天只能提供50到100毫升营养丰富的初乳。到了大约两周后，乳汁就能增加到每天500毫升。到哺乳期快要结束时，母乳可达到大约每天800毫升，成份也非常适合婴儿的需要。所以，担心自己奶水不够的顾虑也尽可以排除了，为了宝宝的健康，请妈妈们放心地采用母乳喂养吧！