如何炼心获得最好效果？学会心灵解套！

炼心要想获得最好的效果，首先要学会对自己的心灵进行松绑。

人很容易自己把自己“套”住，很多事情还没开始做，就先给自己加个“套”我不行，我做不到……

于是还没尝试就打起了退堂鼓。这样一来，做什么都不会成功。

许多心灵的“套”，往往是在不知不觉中加上去的，我们普通人如此，甚至一些高僧大德，也曾有过这样的经历。

僧燦是中国禅宗的三祖(第三代“掌门人”），他在拜见禅宗二祖慧可时，提出了这样一个请求：

“弟子身缠风恙，请师父帮我忏悔我的罪孽。”

二祖很轻松地说：

“好吧，把你的罪拿来，我帮你忏悔。”

僧燦沉吟了半天，最后说：

“我找不到罪。”

二祖说：“好啦，我已经帮你把罪过忏悔了。”

无独有偶，三祖后来也遇到了一位就像当年自己一样虔诚求道的人。

这位求道人叫道信，当时年仅14岁。他刚刚见到三祖时就说：

“希望师父慈悲为怀，告诉我解脱的法门。”

三祖问他：

“谁把你绑住了?”

道信一下子愣住了，他想了很久，回答说：

“没有谁绑住我。”(www.xing528.com)

三祖说：

“那你为什么还要求解脱呢?”

道信当下就悟了。道信后来传承了僧燦的衣钵，成为禅宗四祖。

四祖道信的故事给我们每个人都有启示：

很多时候，不是别人，是我们自己绑了自己。

自我禁锢是心灵最大的枷锁，要想心力突破，必须学会“心灵解套”。

“套”就是“圈套”，就是用绳索将人或物绑起来的东西。对人而言，‘套’毫无疑问就意味着对自由的剥夺。

而“心灵之套”，就是用观念、情感等多种心灵因素，将人捆起来，使其失去自由的东西。

人经常被限于一个一个“心灵之套”中。

可悲的是，这个“套”，往往是自己打上去的，人甚至沦为了“套”的奴隶。

而且更可悲的是：自己身在“套”中，却往往不自知。

上述三祖与四祖的故事，正是这一观点的最好注解：

明明没有罪，偏偏要请人为自己的罪忏悔；

明明没有谁束缚他，偏偏还要请人来帮助自己解脱！

只有打破“心灵之套”，人才会有自由！

但是，正如《成功心理学》作者丹尼斯•E.维特莱所指出：

“当登上一个新的精神境界之后明白了——只有当我们打破了它的时候，才知道我们曾被投进监狱!”