找准突破口，成就一生的习惯

找准突破口

凡有一些医学常识的人都应该知道：针灸时，医师如果没有找准穴位就随便给人扎针，不仅不会收到好的治疗效果，反而会给病人带来更大的痛苦。在习惯养成的过程中，“突破口”就如同针灸中的“穴位”，找对了突破口，良好习惯的养成也就离你不远了。找准“突破口”，无疑是在习惯养成的道路上前进了一大步。

我们可以来看一个如何找到调整性格缺陷的突破口的例子：

我最大的缺点是放不开。整个小学阶段，我都在班里和学校做学生干部，到六年级的时候虽然我一身兼多职，却都做得很出色。尽管这样，我还是清楚地知道自己性格上的缺陷，每次面向班级或全校发言时，我的脸就会红起来，心也跳得特别厉害，仪态上自然也传达不出自信，这使我很不安。一天，偶然在杂志上看到了一件事情：一个男生学习成绩很好，但是性格内向，班主任为了锻炼他，让他做班长，这样他就不得不面对全班说话，渐渐的这个男生竟然战胜了内向的性格，而变得开朗起来。这个故事对我的影响很大，“既然我已经是班干部了，就要学会利用机会，主动培养自己！”从此，我决心抓住一切机会锻炼自己。上了初中，进入了一个新的集体，班上都是陌生的面孔，男生也比女生多。我想，这是我锻炼开朗性格的好机会。老师给我安排的座位，四周竟然都是男生，我们都十分谈得来。一有空，大家就凑在一起聊天，经常哈哈大笑。不过开始的时候，我总是捂着嘴巴笑，尽管有时眼泪都笑出来了，手还是不离开嘴边。当然，自己也不觉得别扭。后来，有一个男生悄悄地问我为什么笑的时候要捂住嘴巴，“我……”这一刻我才意识到这是自己放不开的重要表现，班里的女生也很少像我这样笑的。“我一定要改掉这个坏习惯！”

当天回到家，我对着镜子练习笑。没想到尽管是自己一个人笑，但是拿开了手，还是笑得很不自然。只敢微笑，不敢大笑，我觉得大笑的表情难看死了，怎么能露给别人看呢？“这是你的心理障碍！”我心里的一个声音说。很幸福，这个理智的声音总是能够在我最需要的时候帮助我。于是，我鼓足了勇气作出一个很夸张的大笑表情，尽管难看死了，但是毕竟是第一次成功地完成，我还是很高兴。

以后的日子就在欢声笑语中度过了，我又在新的班级做班干部，成绩也排在前几名，更重要的是，我能够彻底地表现出真实的自我，和同学们相处得十分愉快。

从这个例子中，我们是不是可以获得一些启示呢？如果通过父母或老师的强制手段来帮助自己培养习惯，也能够起到很好的效果。但是也要认识到，有些时候，老师和父母对我们的训练和强制往往让我们变得机械，或者容易形成当面一套背后一套的习惯。而只有真正让自己感到养成好习惯是自己的需要，习惯培养才算是深入人心了。就像上面例子中所讲的那样，做一个有心人，不断地调整性格中的不足，就一定能把自己塑造成自己希望成为的样子，充分发挥自身潜能，找到真正的自己，才能更好体现出自我教育和自我培养的乐趣吗？

将特长作为“突破口”。每个人都是独立的个体，世界上的人千差万别，各有不同，适合别人的，不一定适合自己。因此，在寻找适合自己的方法时，需要考虑自己的年龄、环境、心理特点、性格等。这样，才能找到适合自己的办法。只有适合自己的才是最好的。

在培养习惯的过程中，有的人对这个感兴趣，有的人可能对那个感兴趣。大家感兴趣的“点”不一样，突破口也就有所区别。比如，波波特别喜欢看科幻故事，但他不爱洗手，不讲究卫生，父母怎么说都没有用。这可急坏了他的父母。应该怎样做呢？既然波波爱看科幻故事，为什么不让他多看一些和卫生知识有关的科幻故事呢？这就是一个很好的“突破口”，能让波波在满足需要的同时获得知识。

强强是个中学生，特别爱玩游戏机，曾经因为玩游戏而和父母吵过很多架。母亲吓得不敢回家，只要她一回家，强强就逼着她给钱，不给钱就要自杀。后来，母亲在心理医生的帮助下，开始和强强一起玩游戏，在玩的过程中悄悄引导强强和高手比赛。当强强有不懂的知识时，母亲为他买来电脑书籍。久而久之，强强转了方向，游戏已经不是他的最爱，设计游戏程序反而成了他的爱好。不仅如此，强强还慢慢成为一个电脑软件高手。(www.xing528.com)

这位母亲后来采取的办法是正确的，“疏”好过“堵”，电脑游戏能让他兴奋，电脑自然而然就成为了“突破口”。

每个人的性格和兴趣都是不一样的，只有找到了自己的兴趣点和长处所在，才能在现实生活中扬长避短，积极探索，培养出种种有益于个人成长的好习惯。

训练途径

1.认清自己

这是自己培养良好习惯寻找正确突破口最重要的一点。如果一个人对自己没有全面的认识，是很难找到一个好的“突破口”的。即使是父母和老师帮忙，他们的建议也只是建立在对你的全面认识的基础上的。了解自己的一个重要方面就是明确自己的优劣，扬己之长，避己之短。

2.听取建议

寻找“突破口”的时候，你应该积极听取父母的建议。父母一般对自己的孩子会有一个较为全面客观的认识。如果你能真诚并虚心地听取父母的意见，他们往往可以给你一些相当好的建议。当然，有的父母可能还放不下架子，仍然摆出一副高高在上教育后辈的姿态，但是他们的内心深处还是很高兴你能照着去做的。有的父母可能会说：“我知道你的突破口在哪里，你今后要……”这样的方式可能会让你觉得如同白开水一样无滋无味，甚至还让你心中产生一些敌意和抵触情绪。但是不要忘记，父母永远是最爱你的人，他们的态度可能不那么尽如人意，但是应该看到他们具有孩子所欠缺的丰富人生阅历，能给出很多合理的建议。

3.必要训练

习惯培养是具体行为的体现，因此，需要进行一些必要的训练和强制。在一定时期，如果自己出现某些不良行为习惯，就要及时进行强制改正。比如，要养成尊重父母的习惯，就要在平时的言行举止中多加注意，如果什么时候做的事情或者说的话有悖于尊重父母的习惯目标，即使没有人监督，也要及时进行自我修正。久而久之，自然能养成好的习惯。