户外运动的产生与发展

第一节　户外运动概述

一、户外运动的产生与发展

（一）户外运动的产生

户外运动的历史，最早可以追溯到18世纪的欧洲。在那以前人们很怕接近山区，总认为那是魔鬼一样的地方。直到18世纪，才开始有一些传教士为了传教，不得不穿越山区。随后，科学家开始走入山区，做一些自然生态的科学研究。除了这些人外，还有一些因工业革命所赐而形成的实业家和企业家等社会新阶层，这些人有了一定的资金后，开始追求体验式刺激，就把登山当成一种体验方式。在当时，首登（某座山头被人类第一次登顶）就成为所有登山者追求的目标，当那些在阿尔卑斯山区中，比较平缓而容易到达的山头都被首登过后，剩下的就是有着相当难度的大山了。当时的登山者，为了克服这些终年积雪的冰岩地形，进而研究出一整套技术和装备。只是当时无论技术上还是装备上都还相当简陋。

早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。在二战期间，为了适应战争的需要，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进行障碍训练，以配合登陆作战，提高野外作战能力和团队合作能力，这是人类第一次系统地把户外活动有目的地运用到实际中。二战中发生的多起海难，后来经过统计发现，在海难中能逃生的人群的年龄段分布在28～38岁之间最多。经过专家研究发现，在这一年龄群中的人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的身体素质和团队精神，而恰恰是这些因素能帮助他们逃生。二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走出军事和求生范畴，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种全新的生活方式。

（二）户外运动的发展

1.户外运动在国外的发展

现代户外运动的大众化发展，是伴随着西方社会经济的工业化和城市化进一步发展而产生的。人们为了逃避现代工业文明下繁忙的都市生活，开始将目光投向森林、山地、湖泊、水库、海滩等广阔的自然资源，逐渐利用这些自然资源进行体育活动，户外运动由于其活动的独特休闲性，而受到人们的普遍欢迎。自然环境、休闲、户外娱乐成为不可分割的一个整体。可以说，国外户外运动的兴起，与人们对环境的关注、社会的富裕、汽车的普及、美国人的拓荒传统以及渴望生活的丰富多彩等因素有关。

由于户外运动受到世界各国人民的普遍欢迎，各国政府也十分重视户外运动的开展，因此户外运动热潮在西方各国一直居高不下。到20世纪70年代，户外运动已逐步发展形成分类的体育项目。虽然户外运动许多分类项目的历史都很短，但是由于其非常受欢迎，而在短短几十年中迅速发展成为各个发达国家很普及的运动。比如，在欧美国家，野外露营已经成为上至老人下至孩子都十分喜爱的活动；户外探险运动在欧美和亚洲的日韩等国家非常普及。

2.户外运动在国内的发展

（1）探索和学习阶段（20世纪50年代至90年代初）。户外运动在中国的发展最早是从登山探险运动开始的。随着世界登山探险运动的发展，人们渴望攀登比阿尔卑斯更高的山脉，中国的青藏高原成为他们更大更高的目标，我国为了顺应国际化发展形势，于1956年组建了第一支国家级登山队——中华全国总工会登山队。两年后，国家体委正式成立登山处，与国家登山队一并归入同年成立的中国登山协会。登山协会作为最早的国家登山运动组织，曾组织过多次在国内外有重大影响的高山探险活动。例如，1960年首次从北坡登上珠穆朗玛峰；1975年有9名运动员再次集体登上珠峰；1988年中、日、尼三国联合登山队实现在珠峰顶峰会师和南上北下、北上南下大跨越等。与此同时，其他一些欧美流行的户外运动，如攀岩、攀冰等项目也开始传入我国。由于这些项目大都有其特殊的场地和装备要求，需要花费大量时间和经费，因此我国在起步上要落后很多，为以，登山协会开始着力扶持这些项目。1987年，中国登山协会派学员到日本学习攀岩运动的相关攀爬技术和运动规则。同年10月在北京市郊怀柔大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。1990年怀柔国家登山队训练基地建立了国内第一座大型人工攀岩场并举办了大型比赛。在这一时期，国内的户外运动几乎局限于一些登山探险爱好者以及一些青年前卫推动者，户外运动的推广也更多地采用各种比赛以及探险活动的形式，开展的内容也非常有限。户外运动在这一时期基本上处于探索和学习阶段。

（2）兴起和推广阶段（20世纪90年代至2003年）。“我国大规模的民间户外运动始于1995—1996年，最初是一些比较前卫的大学效仿国外的大学相继组建了登山队，像北大山鹰社就是1989年成立的。随着这些学生的毕业和运动的扩延，户外运动逐渐传入了社会，成为一项时尚的都市运动。”中国登山协会前秘书长于良璞曾经这样描述中国户外运动的开始兴起。

1990年“昆明市登山探险协会”正式成立，这也是中国最早进行有偿服务的户外探险组织。北京的“三夫户外运动俱乐部”于1997年成立，它是目前北京最大的户外运动俱乐部之一，现有会员3 000多人。从1998年开始，户外运动首先在北京、广州、昆明、上海等地悄然兴起，电视、杂志、报纸和互联网等媒体给予了强力的报道，使户外运动迅速成为一种社会时尚，这种时尚很快影响到国内其他大城市。户外运动在我国大规模开展也只有近10年的光景。中国真正意义上的户外探险最近几年才兴起。据有关统计资料，我国以登山、攀岩、野营、远足等为主体的社会性大众俱乐部截至2001年底已经发展到150多家，主要集中在北京、广州、深圳、成都、上海等经济发达地区和大中城市。而到2005年前后，仅北京市各种规模的户外运动俱乐部就达到100余家。另外，网络上各种各类的户外运动门户网站和论坛数量之多，增加速度之快，也为户外运动的开展提供了良好、快捷的传播平台，对于传播户外运动相关知识和信息、户外运动参与的组织和管理起到了有效的媒介作用。

（3）规范化发展阶段（2004年至今）。2005年4月，山地户外运动被设立为我国正式开展的体育项目，隶属于登山项目下属分项，其业务工作由国家体育总局登山运动管理中心管理。这标志着我国户外运动正式进入规范化发展的轨道。2004年，教育部设立了“大学生野外生存生活训练”课题，并于2004年7月至2006年7月在全国部分高校进行实验。从2007年7月开始，“野外生存生活训练”课程作为体育课的选修科目在全国各高校全面推广。教育部已在19个试点学校，进行过野外生存素质培训，目前“野外生存素质培训”开始成为许多学校的选修课或必修课。中国地质大学体育课部已经设立了户外运动专业，这是国内第一所开设户外运动专业的大学。这项举措对于户外运动在学校的推广有着非常重要的意义。

进入21世纪，人们对于户外运动的需求还会持续增长，发展前景良好。与中国其他的体育项目不同，户外运动是先有市场，后有行业，中国应该走行政管理与市场相结合的道路，以推动户外运动的进一步发展。目前在我国进行户外运动推广的主要是户外运动的组织者、网站、俱乐部以及一些户外装备公司，主要参与人群集中在都市白领、高校学生群体。今后，随着我国社会经济的进一步发展，城市生活质量的进一步提高，户外运动将逐渐向大众化的趋势发展。总体而言，户外运动在中国的发展还处在初级阶段。

二、户外运动的定义与分类

（一）户外运动的定义

随着经济全球化及信息社会化的迅猛发展，人们的生活水平和生活质量不断提高。高效率、快节奏的生活方式使现代人在工作中经常处于激烈竞争和超负荷运行的高度紧张状态，城市化使人们与大自然交流的机会越来越少。因此远离城市的喧嚣，摆脱工作和生活中的压力，到轻松愉快的自然环境中娱乐身心，充分享受自然山水和新鲜空气给人的身心带来的愉悦和轻松，成为现代人的需求。户外运动正是在这一背景下产生并迅速发展起来的。

户外运动，从狭义上说，是一种带有探险挑战性质的运动，包括徒步及器械穿越、负重行军、徒手及器械攀岩、洞穴探险、峡谷运动、河湖横渡、定向、野外生存、拓展、溯溪、速降、漂流、野外生存、攀冰、山地滑雪、登山等。从广义上理解，应该解释为与城市相区别的一种生活形态，而不仅仅是探险和挑战，就像国际上通行的解释那样：To outdoor to happy，to outdoor to be myself（在户外运动中得到快乐，实现自我）。

（二）户外运动的特征与理念

1.户外运动的特征

（1）以自然环境为运动场地，具有回归自然、返璞归真的特征。这要求户外运动的参与者对自然要有发自内心的热爱，这种热爱不仅是对自然环境美妙温情的一面，也包括它残酷恶劣的一面；同时，在认知上户外运动的参与者需要有自然界与人平等的人文理念，学习和自然对话的方法，只有这样才会真正感悟到这一运动所带来的乐趣。

（2）具有不同程度的挑战性和探险性。户外运动属于极限或亚极限运动项目，会面临自然界千变万化的各种未知的威胁，具有极高的风险；参与者要有挑战自我极限、应对一切可能发生的危险甚至死亡的心理准备；要保持积极健康的心态，要有对生命的责任感。

（3）强调团队精神。团队的力量远远大于个人的力量，尤其是在恶劣环境中；个人的力量在大自然面前始终是微不足道的；户外运动不是冒险，不是挑战自然，更不是个人名利实现的手段，其爱好者要有良好的团队合作精神。(www.xing528.com)

（4）对身体、意志、技能等方面有全面的要求。户外运动是一项专业性非常强的体育运动，强调科学的运动方法和训练方式，对参与者在心理、生理、装备及其使用技能、技巧等方面有着非常高的专业要求，不可简单混淆为户外活动。

（5）是一门综合性的学科。户外运动不仅受到地理环境的影响，还受到气候、植被、动物、天象、水文甚至地域文化等因素的影响，这要求参与者不仅具有一定运动体能方面的素质，还应该是一个具备各种综合知识，懂得和尊重地域文化差别的人才。

（6）是体验教育的重要组成部分。户外运动通过组织和引导参与者在亲身实践中，自觉自然地学习体育运动的相关理论、各种野外生存技能和技术装备的使用技巧，以及地理天文、气候水文、运动医学、动物植物乃至人文历史等方面的科学文化知识；同时也是将团队、坚持、自主、互助、奉献、尊重自然、环保等基本理念内化为健康的心理品格，转化为良好的行为习惯的过程，是参与者发现和再造自我的途径。

综上所述，户外运动的特性决定了它是一项有别于传统的竞技体育运动项目的高风险、高技能的运动，参与者将会直接面对各种复杂、恶劣甚至危险的自然环境，受环境影响而缺乏统一的运动规律，对参与者在生理、心理、教育、文化道德等方面，乃至对社会的经济发展状况都有全方位的要求，是一个综合性较强的体育运动分支学科。

2.户外运动的理念

（1）安全。户外运动不同于旅行，更不是旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候千变万化，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要尽量选择避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练，提高野外恶劣环境下的适应与生存能力。在户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

（2）科学。在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，掌握自然规律，科学地使用装备，正确地进行技术操作。要周密地制定活动计划，理智地处理危机，甚至理智地面对死亡。

（3）自助。户外运动首先必须具备自身基本的体能、知识、技能、经验及装备，唯有在自我保全的基础上，才能达到体验自然、锻炼身心的效果，自助也是互助的基础和前提。

（4）团队。参加活动的人员在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好的道德水准的同时，必须具备乐于助人的团队精神。在队伍里形成友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队在活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。

（5）环保。在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应地担负起保护大自然本来面貌的义务，这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。

（三）户外运动的项目分布

按户外运动资源类型可将户外运动划分为山地项目、水上项目、空中项目和冰雪项目。

1.山地项目

山地项目主要是依托山地资源开展户外运动，一般利用山地的险、峻、恶、高、远、难等特点开展户外活动。山地户外运动代表性项目有登山、攀岩、探险、山涧徒步、沙漠徒步、越野挑战、高山速降、高山探险、野营等。该项目极富有挑战性，是人类挑战自我、超越极限的最佳选择。通过陆上体育旅游活动，能够锻炼人的意志品质，培养人的坚强毅力，增强人的智慧胆识，以及激发人战胜自我、战胜困难、战胜孤独与寂寞的顽强精神。正因为如此，山地户外项目深受青少年的青睐。山地项目资源比较丰富，发展的时间较长，参加的人数也较多，是户外运动拓展的一个重要方向。

2.水上项目

这里的“水上”其实包括“水上”、“水中”和“水下”的含义。水上户外运动包括漂流、冲浪、帆船帆板、悬崖跳水、横渡江河湖海、航海、潜泳、海底探险、水下狩猎等代表性项目。

水上户外运动主要是利用水的变化无穷、深不可测、激流险滩、清澈凉爽等特点来开展活动。这类项目既富有惊险、刺激、浩瀚、狂野等特点，又具有清新、明快、欢娱、休闲等情趣，颇受户外运动爱好者的喜爱。

3.冰雪项目

冰雪项目主要是以冰雪为依托开展的项目，这类项目主要有滑雪、溜冰、冰帆、雪橇、冰雪雕塑等。

4.空中项目

空中项目顾名思义，就是在空中进行体育旅游活动，主要包括热气球、高空滑翔、高空速降、空中跳伞、空中飞行表演、空中巡游、滑翔、蹦极等项目。其主要特点是惊险和飘逸，能给人居高临下、一览无遗、自由自在、飘飞欲仙等精神感受和失重、超重、高空眩晕、空中速坠等身体体验，让旅游者一次经历、终身难忘。空中项目的参与者一般具有较高的经济收入。因为空中项目危险性大，对器材要求高，而这些器材也是价值不菲，没有一定的经济实力是难于参加此类项目的。这类项目开展得较普及的有滑翔伞、热气球等。在西方发达国家，一些有钱人也自驾飞机进行户外活动。

当然，上述户外运动项目只是目前开展的户外运动的一部分代表性项目。要想从整体上把握户外运动的丰富内涵，必须从不同的角度对其加以分类和研究。