给智慧和情感插上奋飞的翅膀 诗文心理疗法
诗文心理疗法（Poetry Therapy）严格地讲并不算是一种独立的心理治疗理论和方法，而只是一种治疗手段。也有人将它归为行为疗法或音乐疗法。我个人认为这种归类方法并不合理，诗文治疗法应该看成是一种单独的治疗技术或方式。临床实践证明，诗文疗法对抑郁症、无聊综合症、动机缺乏症、焦虑症、恐惧症等障碍类型均有一定疗效，假如使用得当，针对性强，诗文疗法和药物治疗可以产生叠加治疗效果。
为了使读者更系统地了解诗文疗法，我在这里要先简要介绍有关诗歌方面的知识。诗歌也可以称为诗体，它是指具有一定节奏和韵律的文学样式。诗应该被看成是人类语言的原始形式。 自从有了人类语言，就有了诗歌，比较流行的假说是，诗歌最初起源于祈求丰收的祷词。法国诗人这样来形容诗歌的特征，他说：“散文是行走的，诗歌是舞蹈的。”美国诗人甫罗斯特曾说：“诗歌是散文言所未尽之处：有人有所怀疑，则用语音为他解释；用散文解释后，尚有解释者，则须由诗歌来完成。”这可以看做是对诗歌最接近完美的定义了。
“从30岁到90岁，我们的肌肉重量下降至少30%，我们所能动用的力量也随之下降。一条神经干的神经纤维减少四分之一，我们的大脑重量从平均3.03磅下降到2.27磅，同时大批细胞死亡而得不到补偿。”
这是泰勒1968年写的散文《生物定时炸弹》里的一段文字。
“让我介绍唯有老年人才能享受的恩赐
给你一生的辛劳加上华冠，
第一是幻灭之感的冷酷折磨，
没有喜乐，没有什么希望，
有的是空幻之果索然无味；
因为肉体与灵魂正在逐渐分离。
第二是对于人间荒谬之事，
自觉愤恨之能，
喜事已不再能使你发笑。
最后，你以往所作所为
重复作用而使你肠断心碎。”
这是T.S.艾略特创作的诗歌《四个四重奏》。(www.xing528.com)
我们很容易发现，散文和诗之间最重要的区别在于情调、节律和表达重点上。诗歌关注的不仅是事物的过程，更是这个过程对其经历者的意义。从这一层面来讲，诗应该是所有文学样式当中最能准确、深刻和彻底反映人的文学样式。关于诗对心灵的医治作用，希腊诗人荷马曾这样说过：“诗也是如此，先是对客观事物的悲怆思辨，后是安慰，最后是创伤行到医治，被不死之神带到世外。”因为诗歌中往往包含着丰富的想象力、哲理并具有特殊的灵感，所以它不仅能成为抒发情感的工具，也能在一定程度上改变人的认知。
用于心理治疗的诗歌指广义上的诗歌，包括一切抒情诗、史诗、叙述诗，甚至包括戏剧中的唱词等。
在实施诗文心理治疗法时，应注意如下几个问题：
一、选择诗文要恰当，诗文的内容对案主的心理问题要有帮助作用。
二、要让案主带有感情地朗诵诗文，尽可能做到心到、情到、声到、意境到，不可轻描淡写走形式地读一读。
三、每天朗诵的时间不能少于10分钟， 当然也不要超过60分钟。可以分时段多次朗诵。
四、在引导案主朗诵时最好配以动听悦耳的轻音乐和明亮的灯光，这样治疗效果会更佳。
五、必要时可引导案主用创作的形式将自己压抑的情感写出来， 自己再朗诵。
六、在引导案主朗诵的同时，还可以和案主一道讨论诗歌所传达的意境、主题、启示意义，以深化诗歌对案主的影响，并促进治疗者与案主之间的同盟关系。
治疗者在实施诗文治疗时应及时评估治疗效果，必要时可以考虑和其他疗法叠加使用。
治疗案例
33岁的王同学是北京一所名校的在读研究生，他所学的专业是运输技术管理。王同学是一个非常聪明的人，但唯一的缺点是目中无人，刚愎自用。正因为如此，他的人际关系一直非常糟糕，他几乎没有一个知心的朋友。前不久，他的女朋友也因为无法忍受他自大狂的性格而和他分手了。
王同学在与恋爱了六年的女友分手之后，感到十分苦闷，决定寻找心理医生的帮助。医生在和王同学首次见面时，重点和他探讨了与他恋爱了六年的女友离开他的真正原因。王同学坚持认为，女朋友离开他的真正原因是恐惧他的智慧和知识，而不是因为感情问题。医生问王同学，说智慧和知识都是好东西，他女友怎么会惧怕它呢？王同学说，因为女友对他一直心怀妒意。医生告诉王同学说，假如一个人的智慧和知识到了让别人恐惧和妒恨的程度，那么则说明这个人很可能错误地使用了他的智慧和知识。王同学一开始拒不接受医生的观点，并极力反驳医生的观点。
医生非常清楚，傲慢和偏执其实是智慧贫乏的表现，而且傲慢必然导致偏执，偏执一定包含傲慢。医生还认为，当一个人看不到他自己智慧和知识的有限时，他一定会骄傲，而当他看到更大的智慧和更广博的知识时，他就一定会谦卑。于是，医生决定采用诗文疗法影响王同学的自我概念。医生对王同学说：“也许你的观念是对的，也许我的观念是对的。我建议你每天将《圣经》中的《箴言》朗诵一遍，三个月后，我们再来讨论今天我们讨论的问题，因为到那时我们讨论的问题一定会有一个答案。”
王同学勉强采纳了医生的建议，他每天按规定的时间非常投入地朗诵一遍《箴言》。不到一个月，他便来找医生。他见医生后动情地说，通过朗读《箴言》，他对自我有了新的认识，他现在不认为自己是一个超凡脱俗的人了，而是一个有重大人格缺陷的人，他身上最大的问题就是骄傲，就是看低别人而高估自己。王同学向医生承认，他女友离开他以及所有的朋友离开他都是因为自己有这么一个重大人格缺陷，而他过去从未认识到这一点。王同学还告诉医生说，通过读《箴言》，他明白了一个真正的道理，那就是真正的智慧是谦卑和善行，而不是满脑子的知识。王同学表示，他今后会好好改造自己，以谦卑和诚实与人相处。
严格意义上讲，《圣经》当中的“箴言”并不能算是一种纯粹的诗文，但它是具有诗体的结构特征，它的启示意义和训导意义非常之大。医生对王同学的成功治疗，正是因为选择了这一针对性极强的具有诗体特征的智慧之言。
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