不宜盲目用药，避免滥用止泻药

闹肚子不能盲目用药

腹泻是排便次数比正常多，大便稀薄，甚至如水样；或者大便中夹有黏液、脓血。由于肠蠕动增强，粪便通过结肠的速度加快，水分无法被充分吸收，就会引起排便次数增多，粪便稀薄。

腹泻的原因很多，如胃、肠、胰、胆的疾病都可引起腹泻。其中又以肠胃感染最为常见，多由肠胃运动和分泌机能失调所致。

严重腹泻会造成胃肠分泌液的大量流失，产生水分与电解质平衡的紊乱以及营养物质缺乏所带来的种种后果。

腹泻可区分为急性和慢性。如果发病急，病程短，腹泻次数多，一般为急性腹泻；病程较长，腹泻次数较少，则为慢性腹泻。

读者根据腹泻与腹痛的关系可以进行自我鉴别，初步了解腹泻的原因。其方法是：腹泻伴随脐周围绞痛，多为嗜盐杆菌食物中毒；左下腹疼痛，多为细菌性痢疾；右下腹疼痛，多为肠结核或阿米巴痢疾；中上腹部疼痛，多为肠胃炎。

腹泻后腹痛不缓解者，多为痢疾；腹泻后腹痛能缓解者，多见于肠炎、肠结核；周期性腹痛，伴随有痉挛、腹痛及不适感，多为局部性回肠炎；若是腹泻伴随腹痛、呕吐则以食物中毒或肠变态反应性疾病居多。

以腹泻伴随的症状来看，腹泻伴随里急后重，多见于直肠或乙状结肠下段的毛病，如直肠癌、细菌性痢疾；腹泻伴有腹部肿块，应警惕肿瘤，多见于结肠癌或增殖型肠结核等；如触及肝脾肿大，就要怀疑血吸虫病的可能；急性腹泻伴随发热等全身症状，以肠道感染性疾病居多，如食物中毒、沙门氏菌感染；慢性腹泻伴随发烧，常见于慢性细菌性痢疾、阿米巴痢疾、血吸虫病、肠结核及结肠癌等。

腹泻在临床上只是一种症状，首先必须清楚其发生的原因，再根据病症给予治疗。切忌滥用止泻药。如食物中毒引发的腹泻，可借由腹泻把细菌毒素和毒物排出体外，对人体有一定保护作用，然若是乱服止泻药，即无法将毒素和毒物排出。

再者，很多人认为腹泻都是不洁食物或细菌感染所致，因此就自作主张服用抗生素，这是不对的。当知，在正常情况下，每个人肠内都有一定数量和比例的菌群存在，它们相互制约，对健康有益。如果滥用抗生素，将会使正常的菌群遭受破坏，反而加重病情。(www.xing528.com)

腹泻患者可喝些淡茶水，帮助止泻解毒，预防脱水，其中茶叶所含的茶碱、鞣酸、维生素和多种电解质对腹泻亦有良效。

在饮食方面，除了要忌吃不易吸收、刺激性和会抑制胃酸、影响消化的油腻、油炸食物外，牛奶、羊奶因进入大肠后容易发酵，产生大量气体，引起腹胀、腹痛，将徒增痛苦，均应避免。

【自助健康小贴士】腹泻之营养及饮食调理

1、发病初期，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等食物，既可保证营养又不加重胃肠道病变部位的损伤。

2、急性水泻期，要暂时性禁食，脱水过多还需输液治疗。

3、缓解期，待排便次数减少后，可进食少油的流质饮食，如肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等。并逐渐进食半流质饮食，如清淡、少油、少渣食物。

4、恢复期，腹泻完全停止后，食物应以易消化为宜，如细、软、烂、少渣的食物。若食欲旺盛，要坚持少食多餐。少吃甜食，可吃些淀粉类食物。每天保证足够的维生素C的供应，可多摄入富含维C的食物和果汁等。

5、腹泻时要尽量减少蔬菜摄入，此时人的消化功能失调，当胃酸过低时肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入含有亚硝酸盐或硝酸盐新鲜蔬菜，会导致中毒而引起肠原性紫绀。