“痘痘”也是健康状态的观察站
很多女孩子在为脸上的痘痘烦恼，在清晨洗脸时候，一旦发现有痘痘，就如同遭到致命的打击一样，使劲往脸上涂脂抹粉，予以掩饰。事实上，面部长痘，是身体有疾病的表现。并且，不同位置的痘，代表的病症也不一样。
“战痘之一”——知己知彼
青春痘又叫痤疮、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。
引起青春痘的因素有很多，总结起来有以下几点：
1、面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；
2、食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；
3、血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。
4、睡眠不足引起，皮肤的修复一般在夜间，整宿玩电脑，熬夜容易引发。
5、外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。
6、雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活跃、增多。毛囊皮脂腺开口被阻塞。
7、遗传方面的因素，若双亲有这类烦恼，儿女也可会继承这种体质。
【自助健康小贴士】教你如何“战痘”
1、保持愉悦的心情和乐观的心态，并保证足够的睡眠；
2、饮食注意，少食花生米、咖啡及辛辣刺激性食物，防止诱发痤疮。多吃蔬菜、水果，保持消化功能正常，防止便秘；
4、选择适合自己的化妆品，忌用含油脂过多的化妆品和粉底霜；
5、保持面部清洁，慎用碱性洗面奶；
6、每日饮用1-2杯蔬菜汁为宜，比如鲜萝卜汁、黄瓜汁、莴苣汁、菠菜汁等。
“战痘之二”——观痘位置测疾病
1、位于发髻的痘痘
因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，保证皮脂腺顺畅。
2、位于额头的痘痘
额头上出现痘痘，有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。(www.xing528.com)
3、印堂痘
如果有出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。这时，不要尝试太过激烈的运动，应避免烟、酒等刺激性的食品。
4、眼头痘
靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起，需要注意调整作息时间，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。
5、鼻头痘
鼻头出现痘痘可能是胃火过大，消化系统异常的表现。患者要少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。
6、鼻翼痘
鼻翼突然冒出的肿大的痘痘，可能与卵巢机能或者生殖系统有关。患者不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康的自然环境。
7、右边脸颊痘
右边脸颊出现痘痘，说明近段时间可能消化系统有问题，饮食不健康，暴饮暴食，或者是肺部功能失常，手脚冰冷，也有可能是感冒前兆。患者在饮食上尤其要注意以清淡为主，不要吃得过于油腻，少吃油炸食物，多吃一点蔬菜和水果，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。
8、左边脸颊痘
肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况容易在左边脸颊出现痘痘，患者需保证作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在过度闷热的状态。
9、唇周痘
便秘导致体内毒素累积，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。患者应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。
10、下巴痘
内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛，或者吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。患者要治疗好自己的内分泌失调，不要过于劳累，也不要吃太多的保健品。
11、太阳穴痘
太阳穴周围长痘，说明胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。要给胆囊减负，每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。
【自助健康小贴士】对于治疗痘痘有辅助功效的食物
2、多吃动物肝脏、花生、百合、玉米仁等食品，可以注意增强皮肤抵抗力；
3、多食新鲜果汁、各种水果、蔬菜等高维生素食品，可以抑制皮肤油脂分泌过多；
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