校园交际舞：体育舞蹈与普通交际舞的区别

第八节　普通交际舞与体育舞蹈跳法的区别

普通交际舞的特点在于普及性、流行性、实用性和自娱性，内容广泛，动作简单，能够迅速地反映大众精神和娱乐需求的更新变异，比较适合初学者学习。而体育舞蹈的特点在于竞技性、准确性、规范性和表演性，没有经过专门基础训练的人，是难以学好的。

普通交际舞与体育舞蹈虽然有相同的舞种，但跳法不同，如普通交际舞分为慢三、中三和快三，其中慢三对应的是体育舞蹈中的华尔兹，快三对应的是维也纳华尔兹，中三则没有相应的体育舞蹈种类。同样，四步也分为慢四、中四、快四，分别对应的是老国标舞中的布鲁斯和现代体育舞蹈中的狐步、快步舞。舞厅探戈、舞厅伦巴、舞厅恰恰对应的是体育舞蹈的探戈、伦巴、恰恰。按照地域和跳法不同，国内跳的水兵舞分为四步水兵和六步水兵。六步水兵更像体育舞蹈中牛仔舞的前身吉特巴，而四步水兵及北京平四则是国内舞者创编出来的。体育舞蹈与交际舞有很多相似的地方，但不同的地方也很多，其内容特点更具有鲜明的区别。如果说体育舞蹈讲究的是扎实的基本功，舞曲旋律特点鲜明，表现男女舞伴之间的内在交流，那么交际舞则不需要什么特别的基本功，舞曲也主要是有明显的鼓点即可，其表现力弱了，很多表现的风格也完全不同。以三步舞为例，交际舞中的三步基本步是走外侧的“之”字步，“之”字步对初学交际舞的人来说，是很容易学会的基本走法，但对于按照体育舞蹈方法学习者来说，会觉得是一个非常困难的步子；反之，体育舞蹈的基本步方步，对于学了较长时间交际舞的人来说，都是不可能在舞厅里跳出来的。这种现象的产生是两种舞的不同要求导致的。体育舞蹈讲究舞者之间的紧密配合，每一个步子都要求双方身体的姿态要紧密，而走外侧的步子由于空间变小，对于体育舞蹈的技术要求就很高，尤其是左外侧（因为体育舞蹈要求舞者互相站在对方的偏右面），但交际舞根本不讲究这种紧凑感，只要求将步子跳出来即可，所以产生了外侧舞姿为基本步的情况，因为走外侧前进后退是前后方有充分的空间，无论你和舞伴之间多么缺少配合，都不会踩脚。至于舞伴身体间的位置离得太远而导致不优美，就不在它考虑的范围。所以体育舞蹈注重舞者之间的配合，步子比较严谨，交际舞则相对忽视舞者之间的配合，其步子都是为更好地回避配合而设计的。(www.xing528.com)

从步子来看，舞厅舞中的快三与体育舞蹈中的维也纳华尔兹极为相似，但其内涵完全不同，舞厅舞中的快三中的第二步几乎没有横步，更没有在横步中表现出的倾斜技巧，只是用脚在原地转，而维也纳华尔兹则有明显的横步。常跳交际舞快三的人都说快三不好跳，原因之一是容易转晕，而且不容易控制步子，容易摔倒；而体育舞蹈的维也纳华尔兹看着难跳，跳起来不晕，而且因为控制不住摔倒的可能性很小，这是因为体育舞蹈的步子都是经过专业舞者的反复实践，其步子符合动力学原理，只要按照规范去做，就不会出现控制不住的情形。交际舞是对体育舞蹈的简化，简化固然造成步子的复杂度降低（比如把转的步子简化为单脚转），易学易跳，同时也造成不符合动力学，惯性过大，容易摔倒，也就是不易跳好。所以体育舞蹈的步子符合动力学原理，相对来说，是最合理地使你控制住自己和舞伴；交际舞则简化了体育舞蹈的步子，易学易跳，但反面效果是缺少了合理性，跳起来不容易控制自己及舞伴的姿态，也不容易跳好看。

舞厅伦巴听起来是拉丁舞，但它与体育舞蹈伦巴的风格、步子完全不同，舞厅伦巴的步子与其说是伦巴，不如说是一种变化的类似北京平四的步子；其胯部动作与其说是扭胯，不如说是扭腰肢。而体育舞蹈伦巴的步子几乎跟普通人走路的脚位没什么两样，其表现力主要在胯部的摆动。从步子来看，体育舞蹈伦巴就是简单地向前走或向后走或向旁走，但其胯部的摆动使其即使走一个简单的步子都充满了力度和美感，对初学者来说，这种胯部基本功有一定难度。舞厅伦巴则不然，其步子虽然也有所谓的胯摆动，其实只要你腰肢软一点，很容易就摆出胯，而其舞步又很花哨，看起来很热闹的样子，但其韵味差了很多，更多的是民间喜庆的味道。由此可见，体育舞蹈的表现力重在基本功，无论是摩登舞，还是拉丁舞，一个基本功扎实的舞者所跳出的最简单的步子都充满了美感和表现力，而交际舞的表现力主要在外在的花样上。