体育舞蹈要素指体育舞蹈理论中的步号、节奏、步位、方位、脚法、反身、降升、倾斜、转度、体位的统称。
（1）步号
步号指步型中的步子号码或步子序号。在步型图解中，步号写在步子足迹的里面。
步序指标准步型（指定步型）中步子的先后次序。
（2）节奏
这里的节奏指体育舞蹈过程中的舞曲节奏、舞蹈节奏和呼吸节奏。
舞蹈的节奏还可以按照内外来划分，其中舞曲节奏和舞蹈节奏属于外在节奏，呼吸节奏属于内在节奏中的一种。
舞曲节奏指体育舞蹈舞曲在时间上有规律性的变化，该变化包括节拍的快慢、音值的长短、音量的大小和音频的高低。
（3）步位
步位指“移动脚”将要到达的位置相对于“重心脚”现在的位置。在体育舞蹈理论中，步位共包括左进、左退、左横、左斜进、左叉右斜进、左斜退、左叉右斜退、右进、右退、右横、右斜进、右叉左斜进、右斜退、右叉左斜退14个步位。
（4）方位
方位指舞者在体育舞蹈舞池中的身体所对的方向位置。体育舞蹈的方位包括面对舞程线、面对逆舞程线、面对墙壁、面对斜墙壁、面对逆斜墙壁、面对中央、面对斜中央、面对逆斜中央、背对舞程线、背对逆舞程线、背对墙壁、背对斜墙壁、背对逆斜墙壁、背对中央、背对斜中央、背对逆斜中央16个方位。
（5）脚法
脚法指踝关节以下的脚部动作应用技法。在体育舞蹈理论中，脚法共包括脚跟至脚掌、脚跟至脚尖、脚掌至脚尖、脚尖至脚掌、脚尖至脚跟、全脚6个种类。
①脚跟至脚掌。指左脚跟至脚掌、右脚跟至脚掌、左脚跟内侧至脚掌、右脚跟内侧至脚掌、左脚跟外侧至脚掌、右脚跟外侧至脚掌的统称，简写为跟～掌。
②脚跟至脚尖。指左脚跟至脚尖、右脚跟至脚尖、左脚跟内侧至脚尖、右脚跟内侧至脚尖、左脚跟外侧至脚尖、右脚跟外侧至脚尖的统称，简写为跟～尖。
③脚掌至脚尖。指左脚掌至脚尖、右脚掌至脚尖、左脚掌内侧至脚尖、右脚掌内侧至脚尖的统称，简写为掌～尖。
④脚尖至脚掌。指左脚尖至脚掌、右脚尖至脚掌、左脚尖内侧至脚掌、右脚尖内侧至脚掌、左脚尖外侧至脚掌、右脚尖外侧至脚掌的统称，简写为尖～掌。
⑤脚尖至脚跟。指左脚尖至脚跟、右脚尖至脚跟、左脚尖内侧至脚跟、右脚尖内侧至脚跟、左脚尖外侧至脚跟、右脚尖外侧至脚跟的统称，简写为尖～跟。
⑥全脚。写为全脚。全脚内侧写为脚内侧。
（6）反身
反身指舞者的一只脚向前（或向后）移动时，身体的另一侧以扭身的形式向前（或向后）扭动。在体育舞蹈理论中，反身共包括左身反进、右身反进、左身反退、右身反退四类。(www.xing528.com)
①左身反进。指舞者右脚前进时，其上半身的左侧也向前扭动。
②右身反进。指舞者左脚前进时，其上半身的右侧也向前扭动。
③左身反退。指舞者右脚后退时，其上半身的左侧也向后扭动。
④右身反退。指舞者左脚后退时，其上半身的右侧也向后扭动。
（7）降升
降升指舞者在体育舞蹈过程中的身体下降和身体上升。在体育舞蹈理论中，降升共包括降、平、升三级起伏类式。
①降。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体下降到低于正常站立时的高度以下。
②平。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体到达正常站立时的高度。
③升。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体上升到高于正常站立时的高度以上。
（8）倾斜
在体育舞蹈的舞蹈过程中，倾斜主要是用于抵消运动惯性的表达身体语言，其次是增添视觉美感。
倾斜指舞者在舞蹈过程中的身体倾斜。在体育舞蹈理论中，倾斜共包括6类。
①左倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向左侧倾斜。
②左前倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向左前方倾斜。
③左后倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向左后方倾斜。
④右倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向右侧倾斜。
⑤右前倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向右前方倾斜。
⑥右后倾斜。指舞者在体育舞蹈的舞蹈过程中，身体向右后方倾斜。
（9）转度
转度指体育舞蹈舞者在舞池中的身体转动角度。包括右转1周、右转7/8、右转3/4、右转5/8、右转1/2、右转3/8、右转1/4、右转1/8、右转1/16、左转1周、左转7/8、左转3/4、左转5/8、左转1/2、左转3/8、左转1/4、左转1/8、左转1/16共18个转动角度。
（10）体位
体位指体育舞蹈男女舞者握持的身体位置。在体育舞蹈理论中，体位包括闭式位、右外进位、右外退位、左外进位、左外退位、并进位、并退位、反并进位、反并退位、开式位、扇形位、右并肩位、左并肩位、右影子位14类。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
