校园交际舞：特点与分类

第二节　交际舞的特点及分类

一、交际舞的特点

普通交际舞的特点在于普及性、流行性、实用性和自娱性，内容广泛，动作简单，能迅速地反映大众精神和娱乐需求的更新变异，比较适合初学者学习。而体育舞蹈的特点在于竞技性、准确性、规范性和表演性，没有经过专门基础训练的人，是难以学好的。

（一）普通交际舞与体育舞蹈的共同特点

1.艺术性和造型性

交际舞是集形体美、姿态美、动作美、风度美、心灵美、服装美和艺术美于一体的综合性体育运动艺术。它是由无数个被加工、提炼和美化了的舞步及身体动作组成的，具有时间性和空间性的非运动周期运动特点。被艺术化了的舞步及身体动作是交际舞的基本元素，从一个最简单的基本动作到几个动作的连接，从一个组合到完整的成套动作的形成，都是在同类动作的重复、变化、发展以及不同类动作的配合、衔接和交替呈现的有目的的组合过程中逐渐演变发展而成的。在这些千变万化的动作中，它强调的不是“更快、更高、更远、更难”，而是要充分体现人体的运动美。这种美的艺术除了要求人体动作具有节奏、符合舞蹈动作的规律外，更强调具有造型性，这是交际舞富有美感形式的最基本条件和因素。因为造型本身首先就要求动作的构成具有美感，它必须是经过提炼和美化了的最具生动、最具鲜明和最具表现力的艺术动作，所以又可以把交际舞看做一种动态造型艺术。只有充分体现人体运动美的身体造型以及人体在运动中勾画出来的队形、路线和画面的造型，才能真正获得最佳的艺术效果，给人以无尽的艺术魅力和完美的艺术享受。

2.交际舞的娱乐性和观赏性

交际舞融音乐、舞蹈、服装、风度和体态美于一体，既有观赏的价值，又有参与的可能，被认为是一种“真正的艺术”。交际舞有别于舞蹈艺术家们创作的舞台表演的舞蹈，后者若没有观众，则上演不成，而前者则完全不在乎是否有观众。虽然在许多场合，会有一些热心的观众和比较宏大的场面，但这并不是交际舞的真正目的，而只是一种伴随现象。交际舞强调的是娱乐性和健身性，它让人们在不同旋律的音乐节拍伴奏下，在轻松、愉快的气氛中，强身健体、调节精神和丰富生活。可以说，交际舞作为一种新型的、大众的娱乐性体育运动项目，对以往传统、单一程式化运动锻炼方式是一个巨大的冲击，它必然成为人们从事体育锻炼及学校体育的一项热门内容。另外，就交际舞本身所具有的审美价值和表演性来讲，也决定了它具有观赏性的一面。当你和众人一起尽情地翩翩起舞时，对舞蹈者来说，是自娱自乐；而对周围的人来说，就是观赏。况且，旁观者在欣赏别人的同时，自己也能从中学到许多有用的东西，欣赏的过程也就是自己学习提高的过程，这一点对于初学者尤为重要。所以，大家应该学会欣赏、懂得欣赏。只有这样，才能不断地使自己的舞蹈水平得到提高，舞技越来越精湛、舞姿越来越优美。正是由于交际舞所具有的娱乐性和观赏性的特点，使得它能够很快地在全民中普及，并且受到人们的喜爱。

（二）普通交际舞与体育舞蹈的不同特点

1.普通交际舞以娱乐健身为目的，体育舞蹈则体现竞技性和体育性

普通交际舞的动作比较简单易学，便于掌握和普及，其目的在于娱乐、健身、交友，跳起来更轻松，步伐也没有什么要求，其实如同一个人说话，可以自由地根据当时交谈的内容，从自己熟悉的语言中，选择适当的话来把谈话延续下去一样，从自己所学到的舞步中，选择合适的舞步去自由组合。普通交际舞也属于一种即兴舞蹈，可以在任何平坦的地面跳起来。

普通交际舞有很高的实用价值。交际舞的各个舞种都有各自的独特性和侧重点，但都突出强调对身体的实际影响以及运动的整体效果。它既要求肢体各个部位的协调配合，又要求舞姿整体的优美感。同时，动作还要与乐曲的节奏相吻合，富有韵律感，能充分体现乐曲的思想意境以及对音乐的正确理解和准确把握，为音乐注入神韵，从而淋漓尽致地展示交际舞的无穷魅力。

体育舞蹈则体现竞技性和体育性。竞技性，即比成绩，拿冠军，为国争光；体育性表现在锻炼价值上。从60年代至今，许多科研人员研究过体育舞蹈的生理和心理作用，对人体进行的能量代谢、能量消耗和心率变化的测定结果显示：华尔兹和探戈的能量代谢为7.57，高于网球7.30，与羽毛球8.0相近；体育舞蹈的最高心率为：女子197次/分，男子210次/分。可见，体育舞蹈引起人的生理变化是明显的，它是陶冶情操、锻炼体魄的一种极好的形式。

2.技术难度相差很大

体育舞蹈具有严格的规范性，首先表现在体育舞蹈是一个完整的舞蹈系统，如同中国古典舞和西方芭蕾舞一样，它是经过数百年历史的锤炼，几代人的加工而成的；其次表现在技术的规范性上，它严格到多一分嫌过，少一点欠火，体育舞蹈的基本动作都有着很严格的要求，从颈椎到胸腰，甚至到腿部的每一块肌肉、脚背脚踝的姿态都有着很严格的要求，即使普通交际舞比赛中规范了基本动作，也只是对整体步伐的规定，和体育舞蹈的细节要求相差很大。现在，国际舞蹈教师协会和英国皇家舞蹈教师协会等体育舞蹈的世界组织都出版了很规范的标准教材，竞技性水平越来越高。没有经过专门基础训练的人，是难以学好的。

普通交际舞的比赛虽然包含竞技的含义，但并不属于竞技性舞蹈，普通交际舞的最终目的并不完全在于比赛的胜负，而在于通过比赛，推动群众性交际舞广泛深入地开展和舞蹈技能的提高，其宗旨在于增进人们的心理健康，丰富业余文化生活，促进社会的物质文明建设与发展。

体育舞蹈对于身体的能力要求也远远大于普通交际舞，对于身体的控制能力以及体力，要求明显提高不少。因此，普通学生或体质较差的人不要过多追求新奇，以普通交际舞为主较好，如果进行高强度的体育舞蹈练习，不但体力承受不了，而且容易受伤。

二、交际舞的分类(www.xing528.com)

按照目的性，交际舞可以分为自娱性交际舞（普通交际舞）和竞技性交际舞（体育舞蹈）两大类。

普通交际舞保持了舞会（舞厅）中的自娱性和社交性质，具休闲舞蹈的特点；另外，它也是一种教育舞蹈（高等学校），以健身、美体为主要特征，是进行美育教育的一种手段。

体育舞蹈作为一个独立的竞赛项目，有各种规定和评分规则，它包括摩登舞和拉丁舞两大类，摩登舞又分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹五种舞；拉丁舞分为伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛舞和牛仔舞五个舞种，以竞赛为目的，是具有自娱性和观赏性的竞技舞蹈。交际舞的具体分类及内容如图1_1所示。

图1_1　交际舞的具体分类及内容

（一）普通交际舞

普通交际舞包括传统交际舞和流行舞。

1.传统交际舞

传统交际舞主要指历史久远、流传至今的交际舞，其风格特点与体育舞蹈中相对应的舞种风格相同，动作简单易学，便于推广。如三步、四步、舞厅探戈等，根据速度不同，三步又分为慢三、中三、快三，慢三对应的是国标舞中的华尔兹，快三对应的是维也纳华尔兹，中三则没有相应的国标舞种类。同样，四步也分为慢四、中四、快四，分别对应的是老国标舞中的布鲁斯和现代国标舞中的狐步、快步舞。

2.流行舞

流行交际舞是指在某一时期一度非常流行，而在另外一些时期又失宠，甚至销声匿迹的舞蹈，如舞厅伦巴、舞厅恰恰、水兵舞（吉特巴）、北京平四、摇滚舞和迪斯科等，其中舞厅伦巴、舞厅恰恰对应的是国标的伦巴和恰恰。按照地域和跳法，水兵舞分为四步水兵和六步水兵，六步水兵更像国标舞中牛仔舞的前身吉特巴，而四步水兵及北京平四则是我国舞者创编出来的，摇滚舞和迪斯科是一种新型交际舞，其曾经影响国标舞的发展。

（二）体育舞蹈

（1）摩登舞

摩登舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、典雅的风格和绅士风度。舞步流.，轻柔洒脱，舞姿优美，起伏有序，音乐节奏清晰，舞蹈富于技巧性，是老少皆宜的舞系。

（2）拉丁舞

拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点。舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，尤为中青年人所喜爱。

（3）团体舞（队型舞）

团体舞是现代舞或拉丁舞的混合舞，由8对选手组成，借助音乐的引导，在变化莫测的队形变动中，用5种舞蹈编织出丰富多彩的图案，它将音乐、舞姿、队形、图案和选手们的和谐配合融为一体，达到了完美的统一，使体育舞蹈的风格特点得到更加鲜明的表现。同一系列的舞种除在风格和内容上有其共同特点外，每个舞种在步法、节奏、技术处理以至风格上，都有自己的独特之处。