纠正自卫观念
当我们见到女儿日渐成长，她们开始有自己的社交圈子时，身为父母的我们，肯定会为女儿在外的安全问题担心。不在妻子和女友身边的时候，身为丈夫和男友的我们，难免也会为心爱的女人而担忧！但是，基于本身的知识和能力所限，不能为身边最关心的人提供有力地保护，这份无力的感觉，相信长期困扰着不少有心的人！
不知道而不会预防
“预防胜于治疗”这句至理名言可说是无人不知。然而，在现实世界里，不知道有危险的女士又怎会采取预防的措施呢！我处理过的案件中，不少受害者身处危险的环境中而全然不自知，当遇上色狼时便出事了。
不相信而不会预防
父母及好友经常苦口婆心地劝告女儿或女友小心提防，但是不幸的事情还是发生了。原因是女儿或女友不相信对方的话，认为对方只是以讹传讹、危言耸听，阻止她们的社交活动和行动自由。还有一些受害者不相信那些不幸的事情会发生在自己的身上，从而不会采取预防的措施。
缺乏危机意识而不会预防
香港和大部分国外的城市都十分安全，在习惯成自然之下，女士们都普遍缺乏危机意识。在家如是、在办公室如是、外出如是、社交时如是，都不会采取任何预防的措施，将自己暴露在危险的境地而不知道，当不幸的事情发生在自己的身上时，又不懂得如何处理而任由对方摆布。
真实案例才能让人信服
警察有机会接触各种形式的犯罪，会用真实案例忠告人们如何预防犯罪的发生，例如一些法治节目。他们较其他人更有说服力，能够使人们信服，从而采取预防罪恶发生的措施。本人将通过这本天书，与大家分享从警28年的专业知识及宝贵经验，并教导女士们回避危险和学习防卫之法，万一在受袭的时候能够以自救之术脱身，在不幸的事情发生之后学会保留证据以指控色狼。
执笔行文之时，本人最担心的是在指导善良的人们时却教精了坏人。因为坏人在打歪主意时脑子都比好人灵巧，所以我在选材及落笔时都十分小心，只能在极有限的范围内指导各位善良的女士保护自己。希望通过这本书，帮助社会中积极主动的人们装备自己，从而去保护身边的女士、亲友及其他人，教会身边最亲爱的女士们防狼自救之法，然后一传十、十传百，受惠的女士将会逐日增加。至于其他较为敏感的案件内容和防护技巧，只能留待在培训班中当面传授各位女士了。
色狼当道，一般人都会建议女士们学习自卫术保护自己或购买防狼器具防身。笔者从一开始习武，数十年以来在各种武术的熏陶之下，在遇袭和在执法期间遇到反抗时，确实能够凭借武技来保护自己和制服对方，但这是经过长期训练方能达到的结果，对于那些短期速成的自卫术培训，其成效笔者是颇有保留的。
对于习武自卫的成效，大家必须认清一个事实——力量来自肌肉，肌肉越发达力量便越大。任何哺乳类动物的雌雄两性，肌肉的结构和发达程度都存在差异。自然界的定律是由雄性负责猎食和传宗接代，所以雄性需要更强的力量来进行攻击和制服猎物。在传宗接代时，雄性还需要击退其他同性，然后再驯服异性才能顺利交配。人类也不例外。男女的肌肉结构和发达程度都存在差异，所以在体能方面存在着极大的差距。
男女体格及力量悬殊
肌肉除了是力量的根源，更是保护身体器官的“护甲”。拳脚击打在坚实的胸腹肌肉上，绝对不能达到击倒侵犯者的效果。反之，脂肪比肌肉发达的女性，身体被拳脚击打时，器官更易受到伤害而丧失反抗的能力。(www.xing528.com)
在武术培训的过程中可以发现，具备同等资历的男女学员，在进行木板和砖头的击破训练时，往往是男学员的破坏能力远远强于女学员。在搏击和擂台比武时，男女都是分别比试的，原因就是男女的力量存在差距，混合比赛便不公平了。就算是同性比赛，也会根据体重来分级，否则身体较重、肌肉更发达的人，胜算将会较高。以上信息表明，身形较瘦小的女士们，是不能与身材较高大的色狼对抗的！
其次，在现实生活中，往往是色狼选择受害人下手侵犯，他们会通过观察和试探，向比自己柔弱的女士下手。以同门习武的侵犯者为例，色狼都会打实力较差的师妹的主意而不会冒险侵犯师姐！从另一个角度来说，大部分受袭的女士都对色狼的底细一无所知，无法掌握色狼的实力，明显处于劣势！
主动胜被动
最后一个不能忽视的重点是“主动往往胜被动”。在侵犯者突袭时，不要说是纤弱的女性了，就连训练有素和全副武装的男性巡警或军人，也会被突袭者击倒或制服呢！
男女两性除了上述的差距外，女士们还需认知自身在心理和生理上的现象。当惊慌的时候，她们会面青头晕，继而全身发软，脑海变成一片空白，甚至喉咙的肌肉会僵硬梗塞以致不能发声，只能呆若木鸡地望着袭击者，不知所措地任由对方摆布。
还有一点大家可能不知道，不少被强奸者在反抗时曾被色狼打得变成了“猪头”，说明粗暴的男性绝不会怜香惜玉，在使用暴力时，其破坏力是非常恐怖的。
羊猴岂能敌虎狼。所以，笔者不会建议女士们习武防身，只会如猴妈妈教导小猴般，提醒牠们留在树林，有危险时立刻爬到树上，绝不会传授“猴拳”让小猴与虎狼对战。羊妈妈也不会教导小羊们用小角撞击虎狼，只会教导牠们留在羊群之中，由成年羊群提供保护，小羊们绝不能单独离群，暴露在危险之中。
总结以上各点，以暴制暴，学习“自卫术”防狼自救绝对不是可靠之途。应该如小猴、小羊们一样，认识自己的长短处，学习本书教授的“女子防狼自救术”来保护自己才对。
女性的身体较男性脆弱，在男性侵犯者突袭时，自然难以保护自己。
其实，在充满各式罪恶的社会，无论男女老少都需要学习“防卫自救术”以保障自己的人身和财物安全。虽然本书介绍的是“女子防狼自救术”，但就整个系统设计而言，基本上这套理论和技术是适合任何性别年龄的人士作参考的。只是在选择案例和分享应变细节时，会针对女性的特殊需要来作出指导，因而未必完全适合男性使用。
自救五大层次
“女子防狼自救术”分为五个层次：预防、警觉、主动、突击、逃离。其中以预防为主，以逃离为最终目标。在已知的危机下做出预防，回避可能发生的危险情况，不让自己成为罪恶的受害人。警觉、主动和突击只是为了逃离而采取的手段，不是纯粹以武力来保护自己的系统。
当预防工作做得好时，可以避免不幸的事情发生在自己的身上。但是，正如本人在序言中所说：“不知道就不会预防、不相信就不会预防、缺乏危机意识也不会预防，只有多宣传让人信服的事实和紧贴实际情况的信息，女士们才会做出适当的预防措施”。
如果女士们不做预防，或者预防工作做得不好，危机便有可能出现在身边！当然，女士们警觉性高的话，也可以及早发现危机而做出回避。因此，无论在任何情况下，女士们都应该提高警觉，留意身边出现的人和事，当感觉情况有异常时，应立刻随机应变地逃离。
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