讨论事件之五 去屑首要素 洗头第一步
：“由于头发常常被人们比作‘人的第二张脸'，在日常生活中，许多人似乎有一个固有观念——‘头发不宜天天洗，洗多了会掉头发，使头发干枯分叉。'因此，许多人养成了三五天才洗一次头发的习惯。其实这种观念是没有科学依据的”。
因为头发发质的好坏与遗传、营养、睡眠、精神及疾病等因素有直接的关系。那么，到底多久洗一次头发才是合理有益的呢？科学的研究结果显示：天天洗发不仅不会损伤头发导致脱发、开叉和干枯，而且还可使断发的机会减少70%，更有利于头发的养护和控制头皮屑的产生。欧美国家洗发频率为平均每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次。
每天清洗头发，可以洗去头皮和头发上多余的油脂以及黏附在头发上的污垢和头皮屑，勤洗头发不仅不会引发头皮屑的增多，反而是控制头皮屑产生的最有效的方法之一。同时洗发过程本身也可以对头皮起到按摩作用，促进头皮的血液循环和头皮组织的新陈代谢，维持皮脂的正常分泌，使发质润泽顺滑、光亮成型，对养发护发防脱发防早白都是有积极作用的。
说到洗头，大家都会想到用“洗发香波”洗头，其实“香波”是英语“shampoo”的音译，其原意为“清洁头发的制剂”。现在，成为洗发剂的统称。我们知道一般市售的洗发水虽然都有适合油性、干性或中性发质的标示，但基本成分差异不大，主要的差别在于洁净力的强弱。许多人认为天天洗发会将头发上的油脂都洗掉了，头发就会发干发枯，其实头发的干枯与洗头的频率没有直接的关系，而是选择了不适合自己发质的洗发剂后造成的结果。譬如，干性发质的人如果长期频繁地使用强力去油污能力的、只适合油性发质的洗发剂后，不仅不能减少头皮屑的发生，反而会对头皮产生刺激，使头皮角质剥脱加快，头皮屑脱落的情况也就更加严重。头发因此愈发干燥枯萎。由于现代洗发用品中的成分多为化学物质，使用不当时，会对头发产生适得其反的不良效果。故选择洗发用品时应尽可能选择一些适合自己发质的、质量高、刺激性小的、作用温和的洗发用品，以避免使用过程中对发质造成伤害。在使用洗发剂清洁头发后，应及时以清水反复冲洗干净，避免洗发用品中的成分残留在头发上，对头发造成伤害。必要时可以在洗发之后用护发素清理一下头发，然后再用清水冲洗干净。在你长时间选择使用了一个自认为疗效很好的某一品牌的洗发水后，可能会出现头皮屑又增多的现象。因此，为了防止你的皮肤对洗发用品中的某一活性成分可能产生耐受性，应当不定期更换不同品牌、功效相当的洗发剂。
我们知道头发纤密浓厚，其表面积也比人们想象的要大得多。如男式短发的表面积约为0.7平方米，而女性长度为20厘米的及肩中长发，其表面积更可达5平方米，而人的头发每天都要经历大气中的粉尘、汽车尾气、夹带工业污染物的雨水、餐厅、会议室中的烟雾、厨房里的油烟和家装材料有害气体的“洗礼”，那么在头发如此大的表面积上藏污纳垢便成了一件很容易的事，有的甚至还会有轻微的腐蚀作用，损伤头发角蛋白。如此看来，勤洗头对头发的呵护是很有好处的。勤洗头有益于头发的健康和护发美容，可根据具体情况每周洗发5～7次。由于正常人每平方厘米头皮组织中分布着150～200个皮脂腺，这些皮脂腺每天都在持续不断地分泌油脂，过量的皮脂很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，影响皮脂的正常分泌，而且污垢还有可能成为有害微生物滋生的温床，引发毛囊和皮脂腺的炎症。尤其是在夏季或油性发质者，由于此时皮脂排泄旺盛，发质容易油腻厚重，头发容易打结，且受高气温、大气中的紫外线和各种粉尘的侵害，头发也很容易变脏和受损。经常洗头，可以及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的柔顺性，使头发更具光泽而富有弹性。
根据自己的发质选择洗发液对于头发的养护和防止过多的头皮屑的产生都是很重要的。一般来说，应选用配方温和、质地细腻、去污能力适度、护发效果确实的洗发水。如油性头发可选择去污能力较强的、pH值偏碱性的洗发水；干性头发，可选择去污能力较弱的、pH值偏酸性的润发型洗发水；儿童适于选择不含刺激性成分的、pH值偏酸性的儿童专用洗发水。(www.xing528.com)
正确洗发方法不仅有利于头发清洁和养护，还有助于有效地控制头皮屑的产生。洗发用水宜选择矿物质含量较低的软水，水温不宜过烫也不宜过凉，以40度左右为宜。过热的水会刺激头皮油脂分泌过多，过冷的水则无法清除头发或头皮上的油脂或污垢。先将头发浸湿，然后将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡涂于头发上，并以双手轻插入发内，用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3～5分钟，使洗发水与头发充分结合，一则可以促进头皮的血液循环，二则可以最大程度地去除头皮及头发上的污垢，从而减少头皮屑的形成。在使用去头屑洗发水时，那种稍事涂抹，随即冲洗掉，是起不到护发去屑作用的。还要注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂、打结及损伤头皮。只以清水反复冲洗附在头发上的过多的洗发水即可。在使用去屑洗发水后，有些人的头发干涩些，这时可加用一些护发素。使用时，可以在头发上抹上护发素，轻轻按摩3～5分钟后用清水反复冲洗，洗掉多余的护发素。护发素可使头发顺滑亮泽，便于梳理成型。洗完后用干毛巾轻轻吸干水分，不要用力搓擦头发，最好是让头发自然晾干。为了防止发丝内的水分流失和损伤发质，应尽量避免使用电吹风或烫发，以免吹风机的高温伤害了你的秀发。对于头发定型的化学性用品如摩丝、发胶、发乳等不宜天天使用，一则对发质的养护不利，二则可能会对皮肤造成一定的刺激，加重头皮屑的生成。此外，养成睡前梳头的习惯对头发的养护也是很有好处的。可以用宽齿圆头的牛角梳或桃木梳顺着发型方向梳头一百下至头皮有热感为止。此法简便易行，能够有效地促进头皮的血液循环，减少脱发和头皮屑。
：“现在我明白了。看来头发虽小，该做的事情却很多。身体的每一部分都不应该被忽视！”
：“OK！你现在才算是醒悟到家了！头发也是身体很重要的组织。我们应该精心呵护，特别是爱美的女性。”
：“呵呵！谢谢医生！谢谢主人！”
：“除勤洗之外，还有一个好方法可以保护你的秀发哦！”
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