如何轻松解决头皮屑问题

讨论事件之四　白色小恶魔　驱逐有几则

：“由于头皮屑的增多有不同的原因，因此其治疗也应区别对待而采取不同的方法。许多人不断地尝试着各种方法，试图从根本上彻底治疗好头皮屑。其实，这是我们对头皮屑认识上的一个误区。因为头皮屑的存在是人体正常新陈代谢的表现，也就是说我们每一个人都有头皮屑，由于新陈代谢会不断更新，并由底层逐渐移行到头皮表层，最后脱落。每天都在发生，通常是不知不觉的，只是因为在正常情况下，头皮细胞的新陈代谢不是同步进行的，因此头皮屑的发生也表现为零散而细小，乃至人们无法用肉眼看见。当较多的死亡细胞与皮脂、脏尘等相互黏合在一起，才产生肉眼可见的头皮屑。在一个看似微小的头皮屑中往往含有500～1000个角化的细胞”。

不过，在治疗之前，有一点需要强调的是，即由于头皮屑是人体正常新陈代谢的产物，因此，任何方法都无需让它不再生长，现行的药物疗法或洗发液，也都是控制头皮屑的过多生长，而当头皮屑的产生显著减少到使人们不易觉察时，我们寻医求治的目的也就达到了。至于如何判断自己的头皮屑多，是何种原因造成的，还是需要到皮肤专科检查以后才知道，这样才能有的放矢地治疗。头皮屑的产生有许多原因，一些头皮屑多的人往往在没有搞清楚自己的头皮屑多是属于何种性质的情况下，便按图索骥，根据广告的介绍和宣传到超市中去购买各种洗发香波，而有些厂家受利益的驱使，在广告上将其洗发用品吹得神乎其神，似乎用过之后，便会有立竿见影的效果，而用过的人往往体会到受骗上当的感觉。

我们知道，头发的发质有油性、中性、干性之分。油性发质由于头皮油脂分泌较多，故往往较油腻，容易沾染灰尘。干性发质的头皮分泌的油脂较少，故而头发缺少润泽感，容易发涩发枯。而中性发质则属于比较理想的发质，皮脂分泌适中，头发润泽有弹性。市面上号称有去头屑功能的洗发水比比皆是，我们不妨分析一下其中的作用成分，洗发类化妆品的主要成分是由羊毛脂、十二醇硫酸钠、硬脂酸甘油酯、月桂基硫酸钠、月桂基硫酸铵、月桂基硫酸二酸乙醇胺、月桂基硫酸三酸乙醇胺等成分加蒸馏水乳化而成，然后在其中再加入防腐剂、香精、植物性色素及止痒成分如樟脑、薄荷脑等，使其质感好、耐用有香味。在此基础上，再加上一些药物性的成分，使其具有止痒、去头皮屑、去油脂或保护皮脂等不同的功效。目前，药房或超市中有关去头皮屑的洗发剂一般有以下几种：含焦油的洗发剂，具有角质形成的作用，还兼具止痒抑菌的功能，如泽它洗剂；含硫化物的洗发剂，既可以抑制皮脂的分泌，也具有角质形成的作用，如飘柔、潘婷等一些洗发液；含硫化硒的洗发剂，也有抑菌去脂的作用，如希尔洗剂；含2%酮康唑的洗发剂，具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用，如采乐洗剂；其他还有含水杨酸、醋酸、啤酒及少量皮质激素等成分的洗发剂。一般来说，头皮油性大引起的头皮屑多的，可使用含硫含硒的洗发剂，银屑病的头皮屑可以用含焦油的洗发剂，而由糠秕孢子菌感染引起的头皮屑，可以用采乐洗剂。这些洗发剂的适用范围没有绝对的界限，按上述原则应用后，如果效果欠佳，不妨换用一下，最终可以找到适合自己使用的洗发剂。由于上述洗发剂或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了难免产生耐受性，故而使用一段时间后，感觉效果不如从前时，可换用其他品牌的去头屑洗发水，或交替使用，可能效果会更好些。对于干性头皮屑较多的，在用去屑洗发剂洗毕后，可在头发上涂抹少许甘油或发乳，以显润泽。

对于顽固而严重的头皮屑，则有必要到皮肤专科就诊，如果属于皮脂分泌多者，需在使用洗发剂的同时，加用一些调节内分泌的口服药或清热解毒的中成药或汤药；对于因为糠秕孢子菌感染引起的较严重的头皮屑，可以短期少量口服一些抗真菌的制剂如伊曲康唑等；对于银屑病引起的头皮屑，可口服维甲酸制剂或中药或进行黑光治疗等；此外，头皮屑多的人还可以服用一些维生素B₆、维生素B₂或复合维生素B以及施尔康（含复合维生素与多种微量元素）等。局部可以使用能减少皮脂分泌、去屑止痒的药物如硫磺洗剂、硫化硒洗剂、煤焦油洗剂、复方去炎松擦剂等。当然，还应养成好的生活习惯，经常洗头发，睡前适当按摩头皮，可改善头部的血液循环，保持均衡营养的膳食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少食辛辣刺激的食物或多脂性的食物，多摄取富含维生素B的五谷杂粮和蔬菜水果，加之使用前述的各种方法，头皮屑会得到有效控制，达到你满意的程度。(www.xing528.com)

民间一些土方法治疗头皮屑（醋或啤酒等），有时也会有不错的效果，不妨一试。①用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每日2次，4天至5天可见其效。②用食醋2～3勺放入温热水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染为宜，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。③其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3%～5%硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

：“啊！这么麻烦啊？那有没有什么快捷方便的方法呢？”

：“熟能生巧，当护发程序被熟练掌握，捷径自然便走出来了啦！要想拥有一头令人羡慕的飘逸秀发，自己平日的精心护理是必不可少。首先是要认清自己的发质，其次是选择有针对性的护发美发用品。这就要进入我们的第五个讨论了。”