马赛人：揭秘神秘的原始部落

“高贵的野蛮人”：马赛人

马赛部族是东非最大的部族之一，也是整个非洲地区最神秘的游牧民族。人口总数将近一百万，主要生活范围在肯尼亚的南部及坦桑尼亚北部的草原地区。

马赛族男子个头较高，相貌英俊，表情略带傲慢的气质，曾被西方殖民者称为“高贵的野蛮人”。传统的马赛人长期过着游牧生活，他们以部落为居住单位，生活在严格的部落制度之下，由部落首领和长老会议负责管理。

在当今社会，马赛人一方面仍然坚持着古老的传统生活方式，另一方面也开始融入现代社会。近年来，坦桑尼亚和肯尼亚政府鼓励马赛人走出荒原进行农业生产，已有一小部分人从事半农半牧的生活，并有少数人进入城市谋生，定居的马赛儿童也开始上学。

独特的马赛民居

马赛人一般居住在水草丰茂的地方，他们用牛粪、红土作墙，树枝、茅草为屋顶，垒起小屋，最外围用木棍、树枝圈起栅栏，排成圆环。每个村落可容纳4～8个家庭及其牲畜。传统上，盖房垒墙的活儿都由马赛妇女们来完成，男人们只管放牛和打仗。

马赛人的屋子看上去像倒扣的缸，开一个很小的门，人只能弯腰才能进去。不过，这样的简易房越来越少。在热带大草原上，这样的土房根本抵挡不了日晒、雨淋和白蚁破坏，他们不停地盖房、补墙、换柱、加草、迁居。一些较开明的部落青年干脆买水泥盖房。这些不伦不类的“洋房”已经燃起了马赛人住房革命的星星之火。

新鲜牛血是美味

马赛人以牲畜的肉和乳为主要食物，喜欢饮鲜牛血，每个大家族都饲养几十头牛。他们口渴了就拔出腰间的尖刀，朝牛脖子上一扎，拿根小草管就去吸，就像我们喝饮料一般。

马赛人的早餐是用清晨刚刚挤出来的新鲜牛奶，配上在牛的脖子上割开的一个小伤口流出的新鲜牛血，这大概是最原始的“牛奶伴侣”了。据马赛人说，新鲜牛血配牛奶，是最美味、可口的早餐。晚餐他们通常吃几片烤牛肉，这是他们美味、丰盛的食物。

马赛人认为牛群是神灵赐予他们的礼物，所以把牛群看成生命。在夜间，牛群关在村落里。白天由小孩子照看牛犊，大孩子则赶着牛群去较远的牧场。

马赛人都随身携带一根光滑的圆木棍或长矛用于防身、赶牛。由于长期形成的这一习惯，即使进城逛街也不离身。

以拔门牙为美 耳洞可穿过拳头

马赛人身材高大苗条，成年男子身高大多在1.8米以上，连妇女们的个头都在1.7米左右。男子通常梳着一头细小的辫子，相反的是女子却喜欢剃光头。当然，一些前卫的青年已经开始摒弃这种陈规陋俗。

马赛人的孩子到四五岁时要进行“美丽修饰”，那就是拔掉门牙。马赛人认为这样看起来会更美丽。而且拔掉门牙还有一个特别的“好处”，就是当孩子病到张不开嘴时，可以直接从牙洞里灌药进去。

根据马赛人的审美观点，耳垂的洞越大就越美丽动人。孩子长到七八岁时，男孩、女孩都要把耳垂切出一个洞来，用木棍或树叶塞上，以后随着年龄增长而逐渐增加重量，为的是让耳洞越长越大，长到成人时，耳垂上的洞已经能够穿过一个拳头，有的甚至垂到肩膀。

不过在肯尼亚，这些有损健康的陈规陋习早已被严令禁止。

火红长袍驱兽防身

马赛人的装束别有特色，男人们裹着被称为“束卡”的红色披风，包裹着身体斜披在肩上。女人们则穿着色彩绚丽的“坎噶”裙装，图案以彩色条纹为主。

马赛儿童

马赛女人

马赛人不论男女都喜欢佩戴珠饰。这些首饰由马赛妇女以不同颜色的小圆珠穿连编织而成，不同的颜色代表着不同的含义，如白色象征和平，蓝色象征海洋，红色象征鲜血和勇敢。但这种装饰有着严格的等级和年龄划分，比如未婚的马赛少女只能戴在耳朵上方。随着年龄的增加，装饰也逐渐增多，等到成婚后，珠饰就可戴到耳垂上了。

马赛男人的披风之所以选择红色，据说是为了驱兽防身，保护他们赖以生存的牛群。对于经常与各种野生动物打交道的牧人来说，火焰般的红色就是力量的象征。一般来说，他们很少主动攻击野兽，更不食用野生动物的肉，甚至连鱼都不吃，这来自于这个部族的自然崇拜。

也有历史学家认为，马赛人生活的东非大地都是红色的，最初马赛人就是用红色的赭石涂染衣服，久而久之就以红色为美了。不过由于现在野兽数量的逐渐减少，许多马赛人也开始穿着蓝色的长袍了。

立定跳高堪称一绝

马赛人食量不大，但体力惊人，特别擅长跳跃。马赛人的立定跳高堪称世界一绝。这也是与野兽打交道训练出来的生存技能。由于他们生活的草原上，常常找不到树木和山丘，于是他们就靠跳高来眺望四周是否有危险，前方是否有狮子出没。久而久之，他们的跳跃能力也越来越强。

弹跳力对马赛人来说是至关重要的，甚至直接影响到马赛男人的婚姻和政治。跑得快，跳得高，历来就是马赛人对勇士的认定标准。马赛女人地位相当的低，她们期盼嫁给跳得最高的马赛男人。同样，在选酋长的时候，跳得最高的马赛男人无疑能得到更高的分。

古老的成人仪式：杀死一头凶猛的狮子

几千年来，马赛人有个成年仪式，要独自一人杀死一头凶猛的狮子，才能完成成年仪式。

据说他们有一套独特的猎杀办法：一个人拿着标枪独自走在草原寻找落单的狮子，发现后，把标枪藏在草丛里，然后慢慢靠近狮子而吸引它的注意。当饥饿的狮子发现马赛人后，马赛人佯装没看见，引着狮子向自己事先埋藏标枪的草丛走去。

当狮子尾随其后，越走越近，准备发动最后的扑袭时，马赛人也走到了标枪的旁边。当狮子从马赛人的背后一跃而起攻击时，马赛人会突然抓起隐藏的标枪，并在同一时刻转身、后仰、并举起标枪准确地刺向迎面扑来狮子的胸口。

当然这样的动作难度是很大的，路线、动作要分外精准，不得有丝毫的差错，否则将被狮子伤残甚至丧命。狮子也知道马赛人的厉害，所以哪怕是遇到独自在草原行走的马赛人，狮子多半都会退避三舍。

马赛人跳高

实际上，马赛人从不有意猎杀狮子，平时对狮子敬而远之，对正在哺乳期的母狮尤其爱护有加，所以很少听说有马赛人遭遇狮子的袭击。马赛人与草原上的猛兽似乎达成了某种默契，数百年来始终与它们和睦相处。(www.xing528.com)

在各国政府大力推进保护野生动物的背景下，马赛男子的成人礼也不再是杀死一头狮子，而是尽可能多地养牛以显示其高贵的地位。马赛人实行一夫多妻制，订婚需用牛做聘礼。牛是财富的象征，拥有的牛越多，娶的妻子也就越多。但男主人往往拒绝向陌生人透露妻子的数量，认为这会带来厄运。

马赛武士：东非草原上的王者

马赛武士曾经在几个世纪的时间里称雄东非，他们对定居、耕作以及一切平静的生活方式均持蔑视态度，他们惟一崇拜的东西就是武器，他们视牛群为他们的生命，保护祖辈留下来的牛群是马赛武士的骄傲和职责。

马赛武士

历史上的马赛武士经常四处抢夺其他民族的牛群，据他们的民间传说，他们的神将世界上的牛全都赐给了马赛人。尽管如此，马赛武士仍然赢得了其他民族的尊敬，因为他们的确太勇敢了。如果发现狮子偷吃他们的牛，马赛武士不仅不会后退，反而会一起将狮子团团包围，直到用矛将狮子活活刺死。

一般说来，马赛男青年15岁行割礼后就意味着进入成年，必须参加“毛兰”队接受搏击训练。他们抡着木棍对打，而且是真打实干，退让或叫疼都被看作是懦弱的表现。

“毛兰”是部族人畜的保卫者，按年龄段编队，各“毛兰”队的首领都是高大英武、体格健壮的小伙子，通过斗牛产生，他们在部落中有相当大的发言权，是部落头领的候选人。

世界上最会行走的民族

非洲大地的蛮荒辽阔，也给马赛人的健康带来了意想不到的好处。马赛人被誉为“世界上最会行走的民族”，这个民族从来不知道背痛、关节痛是种什么感觉，这得益于他们独特的行走习惯和优雅的走路姿势。

●秘密就在脚下

当年欧洲殖民者来到这块土地，其他民族很快就接受了西方的先进的医药、科技、生活方式或教育制度，但马赛人仍坚守传统。直到今天，这个民族仍然维护着他们从古流传至今的武士制度，傲慢、敏捷、掠夺成为这个部落的代名词。

这个民族虽然将现代医疗科技拒之门外，但是他们却极少生病。科学家研究发现，马赛人应该是世界上最会行走的民族，不论是行走的时间，还是行走的方法，他们都堪称最佳。由于拒绝现代交通工具，马赛人放牧、出游、购物全靠两条腿，他们平均每天行走的路程远远超出其他民族。更重要的是，他们行走的姿势非常独特，走起路来，身体笔直，步幅适中，独特的步态使全身肌肉都得到了锻炼。

●行走是最大的爱好

从刚学会走路的孩子到80岁的老人，马赛人每天平均走2万步以上。最让人惊奇的是他们每天走这么多路，却毫无倦怠之意。马赛人这么能走是什么原因呢？答案有两个，一是因为他们对行走非常喜好，二是劳作的需要。

与非洲众多种族不同的是，在马赛人中极少能看到驼背的人，这得益于他们的生活方式。他们是游牧民族，但放牧时不像其他民族那样骑着马（有些民族现在甚至发展到骑着摩托车放牧）。他们放牧的是牛，牛奔跑的速度不快，马赛人因此养成了习惯，走着放牛，走到哪里住到哪里，行走成为他们生活的主题。

马赛族男子在草原上放牧，需要行走一整天。如果计算一下他们平均每天行走的步数，应该超过2万步。在家附近玩耍的孩子们的行走步数也要超过7000步，年过70岁的老人居然也能达到1.9万步。

大部分马赛族的女子一过10岁，每天早晨就要光着脚到5公里以外的地方打水。而且其速度之快，我们一般人很难追上。远远不止于此的是，她们中有的人为了去市场，还要再走往返约20公里的路程。算下来，马赛族女子平均每天的行走步数至少有1.7万步。

最近几十年，马赛人活动的地区也开始出现村落，但这些村落建筑都非常简陋，这样的房舍根本拴不住马赛人的脚步，他们常常是说走就走。即使那些改变了游牧习惯，在某个村落定居的马赛人仍然喜欢步行。他们经常步行去离村落数十公里外的市场，为了给牛群寻找丰美的牧草和水，他们甚至能连续走上几天几夜。在崎岖不平的草地上，他们1小时行走的路程普通人要走3小时，可见他们是多么擅长行走。

●独一无二的行走姿势

在行走的姿势方面，马赛人是全世界人学习的榜样，这不仅仅因为他们超群的行走步数，更重要的是其正确的行走姿势。马赛人的脊柱不同于现在一般人的S形弯曲脊柱，而是直的“1”字形。这主要与他们的行走姿势有关，因为每天走路很多，走路姿势既优雅又挺拔，腰部肌肉变得越来越结实。

据专家分析，马赛人的行走姿势非常科学。他们行走的速度很快，但步幅适中。走路时总是挺直腰板，目视前方。每走一步，其身体重心都沿着脚后跟→脚外侧→小脚趾附近→大脚趾顺序移动。这与一般人直接用全脚掌着地的走法截然不同，这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉，因此马赛人可以不费多大力气而长时间行走。

●马赛人的词典里没有“成人病”

马赛人几乎不吃什么蔬菜，以牛奶、肉类等作为主食，脂肪含量比较高，但是马赛人血脂含量仅为普通人的1/3，在体力方面也远远超过一般人。这是什么原因呢？

这是因为马赛人通过行走有效地消耗掉了体内脂肪。马赛人的行走采用的是均匀地刺激全脚掌的方法，这种行走姿势可以促进血液循环，增加摄氧量，促进了身体的新陈代谢，有效地消耗脂肪，对健康十分有益。

另外，马赛人体内的高密度脂蛋白含量较高。脂类中的高密度脂蛋白对人体有益，能预防动脉硬化。高密度脂蛋白含量的多少与饮食习惯和运动方式关系密切。一般来说，走路越多，高密度脂蛋白也越高。

马赛人在行走时，由于对全身各个部位刺激均匀，整个身体都得到了全面锻炼。尤其是肌肉的弹性增加，可有效防止身体疲劳和功能老化。所以说马赛人的行走是非常有利于健康的运动方式。

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行走的好处

如果没有现代的交通工具，我们也能像马赛人一样行走吗？对现代人来说，行走不过是一件令人疲倦的劳动而已，似乎我们总是有很多不重视行走的理由。

其实，行走是最简单，也是最基本的身体活动。科学家发现，在行走开始的瞬间，血液会迅速上升，体内脂肪分解，氧的供给增加，促进脑的活动。如果每周5天，每天坚持30分钟的行走，就可让身体受益匪浅。特别是对那些因体力、年龄、健康等问题而惧怕运动的人来说，没有比行走更好的运动了。

另外，行走可以让人重新审视自然，同时带给心灵更广阔的空间，甚至对治疗忧郁症也有一定的效果。行走不仅可以缓解精神压力，还有助于精神健康。

不过，行走对身体有益，但行走的姿势不正确，反而会损害健康。由于人行走的姿势不正确，人的脊椎和关节每天遭受的震动高达1万次，很多脚病和腿病由此而生，进而形成恶性循环，行走的姿势会更加变形，对健康的负面影响更大。