绿色生活新方式：减少噪声污染，提升健康！

减少噪声污染

现在，人们常说“病从口入”，殊不知还有个“病从耳入”。长期受那些高噪声刺激，就可使人出现头痛、头晕、耳鸣、疲倦、失眠、记忆力减退的症状，如果长时间在噪声环境下生活，还会使血压升高，心跳呼吸增快、血脂升高、消化不良、大脑皮层兴奋与抑制活动失去平衡，从而加重原有的抑郁或焦虑状态。

如今，随着社会的进步，人们的生活水平已越来越高。环顾家居四周，到处都可以看到各种各样的家用电器:电视机、DVD、音响、空调、洗衣机、电冰箱、电脑、打印机、传真机等，数不胜数。这些家用电器带给人们很大的帮助和快乐，但是假如它们一起鼓噪，其声音令人难以忍受，会给人们带来“病从耳入”的家电噪声病。

事实上，人能够忍受的噪声声级的限度，平均不得超过65分贝。如果噪声越大，对人体危害也就越大。当声级仅在50分贝时，就会使人入睡困难;一旦超过80分贝，则会使人的听觉细胞受损。

那么，到底该怎样预防噪声，尤其是那些离我们最近的室内噪声?(www.xing528.com)

虽然国家已经着手对噪声进行一些治理，但要从根本上解决问题，却不是一两年能办到的，所以，我们应该从自己和家人做起。比如，在不影响工作、学习和娱乐的情况下，应严格控制家用电器和其他发声器具的音量和开关时间，尤其是那些高频立体声。如果使用，其音量一定要控制在70分贝以下(以无震耳的感觉为准)。汽车司机不要随意按喇叭，而且不要经常到人声嘈杂的商业区及歌舞厅去“接收”噪声等，以尽可能地减少人为噪声给我们带来的危害。

在自己家中创造一种安静的气氛。一是安装双层玻璃窗，这样可将外来噪声减低一半，特别是临街的写字楼和住宅，效果比较理想。二是多用布艺装饰和软性装饰。三是注意室内不同功能房间的封闭操作。四是安装塑钢门隔声。一般来说，塑钢门对隔音亦有一定的帮助，塑钢门中层隔有空气的设计，这样使得无论室内或室外的声音均较难传送开去。而且，塑钢门附有胶边，与门身碰合时并不会发出噪声。

无墙裙者从室内地面算至楼板底面;在购置家用电器时，尽量选择质量好、噪声小的。不要把家用电器集于一室，冰箱最好不要放在卧室;尽量避免各种家用电器同时使用;而且一旦家用电器发生故障，要及时排除，因为“带病工作”的家用电器产生的噪声，比那些正常工作的家用电器声音要大得多。

一旦遇到室内噪声污染的情况，那么可进行室内噪声检测，然后根据污染源采取相应的一些措施。如果是由外界造成的噪声污染，那么可与城管部门联系解决。而且，家庭成员和邻里之间要和睦相处，不争吵，不喧哗，适当控制娱乐时间，从而为大家特别是孩子创造一个安静、温暖、文明的社会和家庭环境。