足部按摩保健法：解析原理与技巧

1980年山东大学教授，我国著名的生物学家张颖清教授在生物泛胚论的基础上创立了一门新学科——全息生物学，它是生物学的一个重要分支。从全息胚学说的观点看来，由于在受精卵通过有丝分裂分化为体细胞的过程中，DNA采取了半保留复制，因而使体细胞也获得了与受精卵相同的一组基因，它也有发育成一个新的机体的潜在能力，这在植物界表现得十分明显。例如切下一块发了芽的土豆(土豆可看作全息胚)便可以培育出一棵土豆。而全息说则认为每一个全息胚都是机体中一个独立且完整的功能结构单位，或者说机体是由若干的相对完整而独立的全息胚组成的。因此根据生物全息论，我们对足部反射区可以这样理解:是和以上谈到的土豆芽一样，是一个全息胚。足部反射区和整个机体或其他全息胚都有自己相对应的部位。例如足部反射区的胃穴对应整体的胃，同时也对应耳中的胃穴。这就是说，每一个全息胚都存在着各自的器官或部位的对应点，我们也因此画出机体各器官或部位的定位图谱(图2-1)，足是个全息胚，足反射疗法也是一种生物全息疗法。通过对上述全息胚和全息生物学的相关理论的讨论，我们就不难理解为什么足反射区及穴位和整体各器官存在着对应性，刺激足反射区的穴位为什么能得到机体各对应部位器官的生理病理信息。因此，我们可以通过按摩足部对应的各个器官的反应点来调节和改善各器官系统的功能活动，达到增强体质，提高智力，保健抗衰的功效。

图2-1　机体各器官或部位的定位图谱

神经调节的基本机制是反射，即机体的应答反应，该反应是通过神经细胞完成的。反射沿着反射弧才得以实现。兴奋从感受器顺着通道传达至效应器，从而完成对刺激的应答。

从神经生理学观点看，强有力的足部反射区可伴随出现许多生理效应，例如源于足反射区的疼痛可以激活垂体按摩促肾上腺皮质系统，使肾上腺皮质激素分泌增多。因此当我们对该区的反射点进行适当的按摩时，就会适当减少该区所对应的肾上腺分泌的过多肾上腺素。

另外，手足上毛细血管分布广泛，因此每个人的手掌和足趾都是相当红润的，其血管分布率仅次于口唇。

双足离心脏最远，并受地心引力的影响，血液供应少，代谢功能较差，因此代谢废物易沉积于足底，如钙盐、乳酸晶体及尿酸结晶体等等。当人一旦患病时，这种现象更趋于严重，这些沉积物阻碍了末梢的血液循环，致使患者四肢不温，长此以往，不仅影响血液的回流，而且会影响其他器官的功能。

足部按摩可以加快人体血液循环。实验研究表明，经足部按摩15分钟后，男性血流平均速度可由12．5厘米/秒提高到29厘米/秒。与此同时，脚的表面温度也有不同程度的升高。据红外线测量，在按摩之前，脚尖温度为20～22℃，脚掌为28℃，按摩15分钟后，脚尖温度为26～28℃，脚掌为34℃;按摩30分钟之后，脚尖为34℃，脚掌为37℃，而且测出小腿和手的温度也升高了。可见，足部按摩能促进局部和全身的血液循环。

通过足部按摩，血液循环加快了，沉积物就会随血液重回肾脏而随尿液排出，恢复人体健康。另外足部血液循环对全身的血液循环和淋巴循环也有很大影响，能加速毒素的排出，提高机体的免疫机能，提高抗病能力。因此足部按摩，最基本和最重要的任务便是血液循环。

自然界的万事万物都符合阴阳平衡的规律，而任何疾病的发生都是人体阴阳失去平衡的结果。病邪作用于人，正气奋起抗邪，邪正交争，人体阴阳的相对平衡遭到破坏，气机升降失常，气血不调，从而产生一系列的病理变化。足部按摩疗法通过刺激一定的反射区或穴位，产生一定的生物信息并通过经络系统或神经传递到相应的脏腑、组织或器官，从而促使机体恢复阴阳平衡状态，达到保健治病的目的。足部按摩对相关器官可以起到双向良性调节作用，例如按摩足三里穴位不仅可以治疗便秘，还可以治疗腹泻，或者说按揉足三里穴位可以促进胃肠的蠕动，也可以抑制胃肠的蠕动，直到双方达到某种相对平衡的状态。又如肾阳虚衰，出现尿频、遗尿、遗精或带下增多时，我们可按摩足底前部的肾反射区，经过数次按摩后可使症状明显消失。可见足部按摩确实具有调整内脏功能，平衡阴阳的作用。

经络是人体运行气血，沟通表里，联系四肢百骸的系统。经络与肝、心、脾、肺、肾、心包、大肠、小肠、胆、膀胱、胃、三焦等脏腑直接联系，而眼、耳、口、鼻、舌、前后阴等和五脏之间，以及筋、脉、肉、皮、骨等都是通过经络而密切联系。故《灵枢、经脉》中有“经脉者所以决死生，处百病，调虚实，不可不通”之说，由于经络系统内属于脏腑，外达于肢节，故一条经络发生病变，即可表现为相应的经络或内脏的病症。在人体十二经脉中有六条经脉起止于足部，即足三阴经和足三阳经(图2－2)，三条阴经是足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经;三条阳经是足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经(图2－3)。奇经八脉中阳维脉、阳跷脉止于足部，阴维脉、阴跷脉起于足部(图2－4)。这些经脉分别经过头颅部、胸腹部、腰部而到达足部，加强了足部和全身各部位的联系，所以各器官组织发生病理变化时能反映于足部。根据经络学说的双向调节作用和近治、远治作用，就可以直接通过在足部施术来治疗相应脏腑的病症。

图2-2

图2-3-1

图2-3-2　足太阴脾经循环示意图

图2-3-3　足厥阴肝经循环示意图

图2-3-4　足少阴肾经循环示意图

图2-3-5　足阳明胃经循环示意图(www.xing528.com)

图2-3-6　足少阳胆经循行示意图

图2-3-7　足太阳膀胱经循行示意图

图2-4-1

图2-4-2

此外，古人认为，人有四根，即“鼻根、苗窍之根;乳根，宗气之根;耳根，神机之根;脚根，精气之根”，说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝集点，而脚才是精气的总集合点。因此根据经络理论，在腧穴上运用推拿手法，也可调节整条经络。

总之，祖国医学认为，只有依靠经络联系，依赖经气之灌注，人体的脏腑、器官、组织才能形成一个统一的整体。人体之所以能够维持正常的生理活动，疾病之所以发生，无一不与经络的循行，经气盛衰息息相关，足部有10条经脉在此或起或终，而在这10条经脉中的足部又是人体腧穴中分布最为密集的区域之一(总计76个，约占人体腧穴总数的1/3)。因此，以经络学说的理论指导足疗的实践与发展，其临床效果是十分显著的。

(一)内源性药物的相关原理

近来，国内外有关医学科研资料证明，气功、针灸、按摩、红外线辐射、脉冲以及核磁共振等物理能量释放法均可使人体通过运动调节，渐渐使经气有序化，也就是说在人体进入高水平平衡状态时，身体内部就会产生某些特殊性能的“物质”，如微粒子流、电、磁等多种“内源性药物因子”。这些“物质”即是对人体祛病强身最有效、最有益的东西。

由于人在得病后，常对症下药进行治疗，而这些药品不论是天然的或是合成的，都属于“外源性的”，因此这些药物或多或少对人体都存在着毒副作用。而通过按摩等方法产生的“内源性药物因子”是高分子形式，有益无害。

(二)对免疫系统的调节

足部按摩可调节各分泌腺的激素分泌，使之进入身体各个部位特定的靶器官，起到调节全身机能的作用。尤其是对淋巴腺反射区按摩，可增加血液中的白细胞并提高吞噬细胞的活性，激活T淋巴细胞以及B淋巴细胞的免疫功能。其作用可由下图表示出来。

按摩足部——网状内皮细胞活跃——巨噬细胞——吞噬致病因子(抗原)——细胞免疫、体液免疫。

(三)其他生理反应原理介绍

当今科学技术飞速发展，对足部保健按摩疗法的原理也越来越多。因此，除以上几个主要原理外，还有很多种说法，例如“信息调整学”，“电生理效应学说”，“清除超氧自由基”，“量子物理说”等等，但有一点是非常明确的，那就是通过对足部一定部位实施按摩，确实可以达到保健养生，治疗疾病的目的。

总之，足疗的治病原理不论是前面介绍的全息论以及神经和血液系统的调节，它们都是息息相关的。我们作为当代医学工作者，没有理由不将我国的传统医学——足疗发扬光大，为现代医学事业贡献自己的一份力量。