第六节 户 外 急 救
在爬山运动过程中，危险时时刻刻都可能发生，因此，作为一名爬山人员应该准备必要的急救物品，这些物品对人身安全至关重要。按照活动时间的长短分为短线活动和长线活动。急救物品大致也分成两类，一类是急救物资，另一类是药物。
（1）短线活动：一般不会走太远，但短线活动经常是进山或者穿越，大多也是人烟稀少的地方。因此该准备的东西一样也不能缺。急救包需要准备以下物品。①急救物资：包括急救毯。弹性绷带、纱布、胶布、酒精棉、创可贴、针线包等。②急救药物：包括黄连素、紧急退烧药（如阿司匹林）、止血药（如云南白药）等。这些物品应该按照队伍的大小来决定数量，一般按照5～10人的量准备。
（2）长线活动：因为活动周期比较长，因此各种物资必须准备周全，否则非常容易出现临时出错情况，况且人在异地经常会因水土不服引发一些病症。如果不能及时治疗，则大大影响活动的心情。因此长线活动的急救包需要准备的东西也比短线更要丰富。①急救物资：急救毯、弹性绷带、纱布、胶布、酒精棉、止血带、胶水、针线包等。②急救药品：黄连素、退烧药、感冒冲剂、止血药、胃药、创可贴、伤膏、薄荷膏、消炎药（外用涂抹和内服两种）、饮用水消毒片、藿香正气胶囊等。急救物品的数量按参加人数和活动天数来计算。一般按照每5～10人、5天/份的标准来准备。也可按照活动的目的地来适度调整包内物资的多少。比如夏季就要增加藿香正气、薄荷膏、黄连素、消炎药的数量。秋冬则要适当增加胃药、感冒冲剂的数量。如果去非常高危的地方，还要适当考虑携带肾上腺素针剂2～3支，它是人在极度虚脱或病危时刻的最后救命药品，不能乱用，需要有医生资格的人来操作使用。
户外急救包的物品应当本着速效、实用、轻便、易于服用和使用的原则来准备。因此尽量用片剂、胶囊来代替口服液，包装上尽量选择袋装，而避免玻璃瓶装。如果有的药片是大包装的可以适度考虑分装，并贴上标签，附上说明书。下面介绍部分物品的用途。
（1）急救毯：应付紧急失温的人，冬季非常有用。夏季可以用于搭建紧急临时帐篷，或作为临时雨披来用。急救毯的应用范围主要应用在寒冷地方，目的是防止人体体温过低出现失温而导致死亡。因此，常见在寒冷紧急的时候，落水后被救之后，用急救毯包裹身体。通常急救毯的长宽在两米左右，这样的大小是为了能够完全包裹住身体。也有的急救毯被做成了信封睡袋的样子，关键时候直接把人装进去。而折叠起来的急救毯只有半个手掌大小，厚度也只有几毫米。
（2）弹性绷带：应对骨折等问题。遇骨折的情况应先拣树枝代替夹板来用，再进行捆扎。(www.xing528.com)
（3）纱布：包扎伤口，固定伤口等用。也可作为过滤网来用，但纱布只能过滤固体颗粒，过滤后必须用饮水消毒片进行灭菌。
（4）胶布：固定纱布用。
（5）酒精棉：紧急清理创口，紧急情况下作为火种使用。现在有独立包装的酒精棉可以不受飞机、火车等携带的影响。
（6）止血带：止血，或被蛇虫叮咬后的捆扎，但必须15分钟放松一次，预防组织坏死。关键时刻可以做弹弓。
（7）针线包：缝合衣服，针也可以用来挑水泡，挑刺。
（8）胶水：修补衣服、背包、帐篷等用。
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