第三节 历练心理成熟——表演型心理障碍自疗
职场中有一类人感情多变、容易受别人的暗示影响,常希望别人表扬和敬佩自己,想出风头,积极参加各种人多的活动,常以外貌和言行的戏剧化来引人注意。他们常感情用事,用自己的好恶来判断事物,喜欢幻想,言行与事实往往相差甚远。这些职场中人的行为方式,则是陷入了表演型心理障碍的典型表现。
表演型心理障碍,又称癔症型心理障碍,或寻求注意型心理障碍,或心理幼稚型心理障碍。我们从这些同义术语的字面上,就能看出具有表演型心理障碍的职场中人,是以过分感情化,以夸张言行吸引注意力及人格不成熟为主要特征。
胡小姐是独生女,从小就被父母娇生惯养,小时候就非常喜欢在各种热闹场合抛头露面,常在客人面前卖弄各种小聪明,以博取他人的夸奖,别人越夸奖她就越来劲。现在已经24岁的她,正式步入了职场,但还是像孩子一样固执,动不动就使小性子,哭闹无常,非得母亲又哄又劝才肯罢休。
胡小姐总是把自己打扮得花枝招展,每次与别人聊天都急切地谈自己的苦恼,述说她多次恋爱不成,心情不快。她最近一次“失恋”是因为一次看电影时小伙子迟到了10分钟,她便一甩长发,飘然而去。之后,她又觉得很伤心。
胡小姐说话时似乎是在念剧本里的台词,且常常添枝加叶,不时还要偷看旁人的反应,如果有人面露同情之色,就越发起劲,手舞足蹈,开始的忧郁与不快早就烟消云散了。旁人也逐渐发现,她的叙述只在于引起别人对她的注意和重视,自己却并没有深刻的情感体验。在她倾诉完心中埋怨之后,她便欣然离去,临走时还坚持和每个人握手,反复说着感激的话。
有一天的午休时间,胡小姐又开始与同事聊天,说着说着就把话题扯到了她那“痛苦”的失恋史上去了,并且继续用夸张的语言和动作表演着同事们熟悉的一幕,还掉出几滴眼泪来。然而,多次听她叙说过自己失恋史的同事们,已经对她的话产生了麻木,并且对于每次她添枝加叶的描述根本就不相信,于是纷纷找借口离场。
职场中,具有表演型心理障碍的人的最大特点就是做作、情绪表露过分,总希望引起他人注意。此类型心理障碍多见于女性,各种年龄层次都有,尤以中青年女性为常见,大多数年龄都在25岁以上。
比如,某公司一年轻女工,平时只讲究穿着打扮,炫耀自己,在单位上干尽出风头的事。只喜欢听到对她的赞扬声、甜言蜜语声,不爱听到反对她的声音,更不爱听到批评,轻一点的批评对她来说都不得了,大吵大闹后还不上班。她平常言语、行为和服饰总爱模仿影视明星和歌唱明星,好像她本人就是明星似的。因此,具有表演型心理障碍的职场中人,往往是公司管理者最头疼的对象。
关于表演型心理障碍产生的原因,一般认为与早期家庭教育有很大的关系因素,父母溺爱孩子,使孩子受到过分的保护,造成生理年龄与心理年龄不符,心理发展严惩滞后,停留在少儿期的某个水平,因而表现出这种心理障碍。另外,有表演型心理障碍的职场中人,一般表现为以下几个方面的特征。
1.带有浓厚的戏剧化色彩。这类人常好表现自己,而且有较好的艺术表现才能,唱说哭笑,演技逼真,具有一定的感染力。有人称她们为“表演家”。她们的表现往往过分夸张和做作,甚至装腔作势,以引人注重。
2.有很强的暗示性与幻想性。这类人不仅有很强的自我暗示性,还带有较强的被他人暗示性。她们常好幻想,把想象当成现实,当缺乏足够的现实刺激时,便利用幻想激发内心的情绪体验。(www.xing528.com)
3.以自我为中心。这类人喜欢别人注意和夸奖,只有投其所好和取悦一切时才合自己的心意,表现出欣喜若狂,否则会攻击他人,不遗余力。
4.为了达到目的不择手段。玩弄多种花招使人就范,如任性、强求、说谎欺骗、献殷勤、谄媚,有时甚至使用操纵性的自我伤害进行威胁。他们的人际关系肤浅,表现得温暖、聪明、令人心动,实际上则不顾他人的利益与需要。
5.感情善变。这类人有丰富的情感,热情有余,但往往不会维持长久;情绪炽热,但不深,所以他们的感情往往变化无常,容易激情失衡。对于轻微的刺激,可有情绪激动的反应,“大惊小怪”,缺乏固有的心情,情感活动几乎都是反应性的。由于情绪反应过分,往往给人一种肤浅,没有真情实感和装腔作势甚至无病呻吟的印象。另外,这类人的性心理发育不是很成熟,表现为性冷淡或性过分敏感,女性患者往往天真地展示性感,用过分娇羞样来诱惑或勾引他人。
一般来说,具有表演型心理障碍的职场中人,随着年龄和阅历的增长,心理会逐渐变得成熟起来,但这并不能保证这类人完全可以不治而愈,在应激状态下还有可能发生症状。一般地,职场中人可以这样来调适表演型心理障碍。
1.提高认识,了解自己人格中的缺陷。只有正视自己,才能扬其长避其短,适应社会环境。如果不能正视自己的缺陷,自我膨胀,放任自流,就会处处碰壁,导致心理无法成熟起来,摆脱不了表演家的“天分”。
2.反省自己的言行、行为是否太轻浮。职场中人在结束一天的工作后,应该客观地回想自己一天的言行,站在他人的立场,想想他人对自己这种言行的接受程度如何。为什么当时会出现那种行动?为什么当时会说那番话?为什么对方会生气?为什么自己会生气?冷静地思考,仔细想想自己的表现是否过于轻浮、任性或者自私自利。
向关系要好的同事做一番调查,听听他们对这种情绪表达的看法。对他们提出的看法,千万不要反驳,要扪心自问,这些情绪表现哪些是有意识的,哪些是无意识的;哪些是别人喜欢的,哪些是别人讨厌的。对别人讨厌的要坚决予以改进,而别人喜欢的则在表现强度上力求适中。对无意识的表现,可将其写下来,放在醒目处,不时自我提醒。还可以让同事在关键时刻提醒一下,或在事后请同事对自己今天的表现作一评价,然后从中体会自己情绪表达过火之处,以便在以后的情绪表达上适当控制,达到自然适度的效果。再面对那种场面时,一定要控制自己的情绪,学会忍耐,即使精神上受到很大的打击,也不要说出口,应该以正常的行动代替自己任性的行为。
3.借助阅读,提高自己。为了拥有正常人对于人生的看法、与人交往的方式、工作方法等,必须阅读有关的书籍,也可以写日记,反省自己一天的生活,整理自己一天的情绪,想想应该如何面对他人,同时分析自己内心深处的欲求、不满及烦恼等。不要被自己的情绪所左右,有时候必须控制自己的欲求。
4.情绪高涨时,借助静坐或者冥想,使心情平静。不要以自我为中心,必须正确了解周围的人,并反省自己的言语行为。真诚、坦白地自我反思,让心灵活跃起来,不在意一切事情,静静地度过这段时光。养成心平气和的习惯,通过静坐、冥想,了解自己的心理状态,才能使心理健康。
5.可以考虑发挥自己表演艺术的正确途径,比如去参加演出。具有表演型心理障碍的人一般有一定的艺术表演才能,不妨把兴趣转移到表演艺术中去,使个人的能量在表演中得到升华。事实上,许多艺术表演都有一定的夸张成分,为了使观众沉浸到剧情中去,演员必须用自己的表情、语言去打动他们。因此,表演型心理障碍的人投身于表演艺术是一条很有效的自我完善之路。
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