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职场心理疗法—宠辱不惊,实现升迁

时间:2024-02-29 百科知识 版权反馈
【摘要】:第六节让心学会宠辱不惊——冷静对待升迁职场中的升迁,意味着地位的提升、薪水福利的增加,可以说升迁是所有职场人永恒的诱惑,人人都想获得升迁的机会。这是一件很让人开心的事,孟女士也如此认为。当升迁后,不能把握住自己的心态,让自己的心学会宠辱不惊,“不称职者综合症”便很可能出现,如果不能及时解决,离失败也就不远了。

职场心理疗法—宠辱不惊,实现升迁

第六节 让心学会宠辱不惊——冷静对待升迁

职场中的升迁,意味着地位的提升、薪水福利的增加,可以说升迁是所有职场人永恒的诱惑,人人都想获得升迁的机会。升迁,需要长时间的拼搏,有时候还需要一点儿运气,一点儿眼光,所以说,无论如何,升迁都是一件值得高兴的事情。

但是,在升迁的背后,往往隐藏着工作方式的完全转变。拿破仑曾说:一个不想当将军的士兵不是好士兵。但同时需要注意,一个优秀的士兵,却不一定可以马上成为同样优秀的将军,职场也是如此。

升迁后过分的兴奋,在同事面前的趾高气扬,或很少注意及时补充自己能力上的不足,或感到能力的不足而缺乏自信等,这些情况往往都会使你在升迁后导致失败。于是,原本应该令人高兴的职位升迁,反而成为了职场的一大陷阱,让人深陷其中,难以自拔。

经过几年的努力,孟女士以其出色的成绩被公司领导层肯定,正式提升为公司的销售部门经理。这是一件很让人开心的事,孟女士也如此认为。由于孟女士在这么短的时间内升迁,成为这家公司的经理,在这家公司里还是很少有的。对于这一点,孟女士一时间充满了得意的心情,心中涌起了一种成功的满足感。

不过,孟女士的好心情没有维持太久。随着工作的彻底转变,从往日的独自奋斗,突然变成了要为全部业务员的工作负责,如何协调下属和自己之间的关系,如何保证业务量,出了差错又如何弥补,这些问题都成了孟女士需要考虑的问题,孟女士很快就感到了现有业务能力不够用的困扰。

由于孟女士对同事的态度有些强硬,于是下属,也就是以前的同事对她的态度也开始有些冷淡了,不但不配合,甚至还故意出些难题,在背后说些风凉话。往日的同事关系渐渐变得紧张起来,有几次还争吵起来,连几位不错的业务员,也闹着要辞职。

升迁几个月过去了,孟女士的工作进展得非常缓慢,望着上司读销售报表时紧锁的眉头,孟女士只觉得身心俱疲,升职后的感觉远不如从前开心了。

升职固然可贺,但当一个职员经过升迁,从某一发展阶段转入下一阶段时,原本的技能和知识无法应付新的问题,因此会产生暂时的适应性障碍、短期行为混乱和情绪失调等情况。这同现代社会快节奏的生活方式有关,更与职场中人过大的心理压力有关,不少人经常会感到对目前的处境不能应对,无从计划,而出现焦虑、烦躁、不安、无所适从等症状,这一点被称为“不称职者综合症”。

当升迁后,不能把握住自己的心态,让自己的心学会宠辱不惊,“不称职者综合症”便很可能出现,如果不能及时解决,离失败也就不远了。那么在升迁后,有哪些心理影响着我们工作的开展呢?

1.不适应新的人际关系。在升迁前,专业技能是我们最关注的,在升迁后,如何与人相处,才是我们需要关注的。所以,在工作中希望与每位同事都相处愉快,让人人都喜欢自己是错误的想法。实际上,希望与每位同事都相处愉快,根本是不可能的事情,而且复杂的人际关系会把你搅昏,总觉得自己做得不好,以致惹怒了其他职员。(www.xing528.com)

2.自信心不足。升迁后可能会由于对新工作不熟悉,而缺乏信心,出现逃避的心理,希望回到过去的日子,但这一点其实是不可能的。另外,也有的人在升迁后因缺乏足够的心理准备,遇事独断专行,树立绝对权威,很少与人协调沟通,这也是信心不足的表现,对于升迁后工作的开展都会造成很大的危害。

3.过于敏感多疑的心理,也是升迁后很容易出现的心理状态。嫉妒心理在职场中很常见,升迁的人,即使有能力,也很容易受到来自多方面的嫉妒。如果没有一个宽容平和的心态,而是过于敏感多疑,往往会把自己弄得紧张兮兮,工作压力也会无谓地增大很多,不利于工作的开展。

4.渴望作出成绩的心理。升迁了,心情自然是非常激动的,对上司或老板自然有一种知恩图报的心理,于是有的人往往会为自己定下较高的目标,希望早日作出成绩,给自己施加了很大的压力。然而,过高的目标,过于急躁的心态,只会增加你的心理负担,不但无法激发你的潜能,更会使你怀疑自己的能力,不自觉地泄气。

克服这些升迁后可能出现的不良心理的同时,职场中人还应该确定一个自我目标,保持平和的生活心态和工作心态,对于某些负面影响要有足够的心理准备;制订一份工作规划,做好进入新环境的准备;尽量多抽一点时间参加一些业务方面的培训,多充充电,不仅对职场中人目前的工作有好处,而且对今后的职业生涯也非常有好处。

除此以外,职场中人在升迁后,还应该做到以下几点,以完成对自己的心理调适。

1.及时获得同事的信任和好感,处理好新时期的人际关系。在职场上,嫉妒心理表现得非常明显,当你升迁后,同事们都会暗中注意你的一举一动,考察你的一言一行。这时他们会显得格外挑剔,好像非要找出毛病来心里才能平衡。这种情况很正常,这时的你更应该谦虚待人、切莫张扬。如果你突然摆出一副不可一世的样子,说话时声音大幅度地提高,装腔作势,这种张扬的表现,只会让同事感到不耐烦与反感,对人际关系很不利。在获得同事的信任和好感时,你可以有选择地同一些同事来往,但对于在事业上不会对你有任何帮助,只是单纯玩伴的同事,则应该适当远离;对于嫉妒你的人,应该小心翼翼地清除对方的嫉妒心,最好不要正面交锋。

2.尽快转换你的角色。知道了升迁的消息后,应该尽可能地把你前一个职位上进行的项目处理完,把整理完毕的文档留给接替你工作的同事,顺利的交接是你开始新工作的前奏。同时,无论以往有多么辉煌的业绩,既然是升迁了,就要知道一切要从头开始,努力学习,尽快转换你的角色。可以尝试着问一问自己,你在做什么?当你被老板赋予权力时,你的角色要求是什么?当你能够清楚回答这些问题时,内心就会产生一种力量,许多困难自然能够克服。

3.建立一个良好的工作联系。升迁后,应该努力与同事,尤其是下属们进行良好的交流,学会去欣赏每一个人身上的优点,从而获得大家的支持与理解,顺利度过职位变迁的过渡期。同时,有针对性地了解一下你的新同事和那些即将为你工作的人,弄清他们的责任所在。

4.学会让工作和家庭平衡起来。在升迁后,工作会很忙,压力也很大,而家庭则是一个缓解压力的好地方。也许你会说:工作这么忙,我给家庭的时间会更少了。但需要注意的是,越是这个时候,工作与家庭之间的平衡会更重要,好的平衡会让你更专注于你所做的事情,同时效率会更高。

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