职场心疗：应对高位压力，做好心理自我护理

第八节　从容应对——别被职场高位压垮

有人形容现代的职场是处于历史上最好的时期，很多年轻人都有了在职场大展拳脚的机会。现代职场上，有一部分职场人可能会由于各种机缘巧合，而幸运地拥有了与年龄和资历并不匹配的高职位。虽然一个很高的职位是很多职场人所羡慕和向往的，但是由于这种“高位”往往超过了职场人所能承受的强度，所以，当职场人遭遇到了这种无法承受的“高位”后，会陷入一种特殊的状态，而这种状态其实对于职场人未来的发展是非常不利的。孔先生的职场遭遇便是这样的例子。

孔先生进入这家公司时，由于学历较高、虚心好学、能言善道、跟同事们关系融洽，老板对其印象很好，认为其的确是个搞管理的好苗子。孔先生的上司因故辞职，老板将其提拔为前上司的职位。孔先生很高兴，也很努力，在就职当年便获得了优秀的业绩，后来还随着几位高管一起前往高校深造。

这一系列让人惊讶的事情，很容易使才20多岁的孔先生获得了公司同事的一致赞扬，孔先生也感到很是志得意满。然而，在一年后，公司里突然新招来一位资深经理人，孔先生成了对方的助手。从一个高高在上的负责人变成了一个助手，这让孔先生一直转不过弯，情绪异常沮丧。

孔先生感到不满，于是决定跳槽。但让孔先生意外的情况发生了，孔先生在跟几家大公司进行接洽后，发现对方对于孔先生的职位要求并不赞同。这让孔先生的心里倍感奇怪，为什么自己根据自己的职位作出的求职要求，别的公司会拒绝呢？

原来是这样的，孔先生的前任辞职后，公司在管理上出现了一些混乱，但那时公司发展势头非常好，又开展了新的项目，因此在没有合适人选的情况下老板让孔先生接任。那时，公司步人了良性轨道，生意也很好做，所以孔先生取得好业绩只是一种巧合，也可以说是一种必然。而后来，行业竞争激烈，孔先生经验不足的缺陷便开始显露，而老板越来越需要一个切实的分担者，所以才请来高人管理，而孔先生则作为“潜力股”，进行培养。

在职场中，之所以会出现有人遭遇到无法承受的“高位”这种现象，一般都是因为企业或公司在特殊运营阶段的特殊需要，于是才会出现年纪轻轻就被幕后的老板推到了本不该出现的位置。

这么说来，职场中突来的“高位”虽然很令人羡慕，但是如果是自己的能力无法承受的“高位”，那么其结果往往是一种短暂而偶然的“高位”。职业生涯具有螺旋上升性，最讲究连续性。如果职业生涯出现断层，或者一个发展良好的职业道路突然掉转行进方向，如突来的“高位”，对于职业发展而言其实是一种“倒退”。

虽然遭遇“高位”可以让年纪轻轻的职场人，能经常听到或接触到一些职场中的精英，也可以更早地尝试着做一些管理工作。但是，这种突来的“高位”会使你的职业生涯出现断层，失去连续性，还会使人产生多种不良的心理，影响着职场人的职业生涯。

职场中人，在突然遭遇“高位”的时候，可能会产生哪些不良的心理呢？(www.xing528.com)

1.由于能力不足而产生的自卑心理。“高位”需要经验和能力的支持，同时新的工作与原本的工作相比有太大的差别。在这种情况下，如果没有相配的经验等，很容易感到对工作责任无法承受，无力支撑自己把工作继续下去，还会对自己的能力等产生怀疑，产生自卑心理，甚至在日后的职业生涯中，可能会对“高位”产生恐惧，从此拒绝“高位”。

2.错觉给自己造成的自恋心里。这类职场人大多是在“高位”时，因为作过一些正确的决定等，而对自己的成绩过于自恋，即使已经离开高位了，也依然是对“高位”经历念念不忘，内心失落。这样的职场人在以后的职业生涯中，往往会过高地预估自己，摆不正自己的位置，从而继续携带着自恋心理而开始职业生涯的逐步滑落。

3.在现实面前的失落心理。“高位”通常在非常时期才会产生，当非常时期过去后，居于“高位”者便会回落到其本位，从“高位”变成公司普通的一员，自然使人在情感上感到难以接受，很难适应这种情况的出现，而产生失落的心理，出现焦虑、抑郁、烦躁不安等情绪，直接影响到工作和生活。

通过分析可以看出，突然遭遇职场中的“高位”并非总是好事，反而可能使自己的职业发展受阻。当然，并不是说所有的“高位”都是不好的，职场中人在“高位”面前也不应该一味地躲避和拒绝，只是需要学会自我心理调适罢了。那么，面对职场“高位”，究竟应该如何应对呢？

1.保持冷静，不要被“高位”冲昏了头脑。俗话说人贵有自知之明，也就是说自己要清楚自己能够做什么，能够做好什么，哪些是超出自己实力的。如果说，自己的实力不足以接受“高位”，可能在开始时会感觉到兴奋，然后是过把瘾，再然后就是无所适从、无能为力，这样一来对自身的职业发展反而有害。所以，当遭遇让你无法承受的“高位”时，你应该保持冷静，慎登高位，甚至还需要考虑，是否要婉言谢绝老板的诱惑。

2.学会解压。“高位”不是一个轻松的职位，它有很多的压力和责任，需要你来扛。这些压力和责任积累下来，很容易就会超过你所能承受的程度，所以遭遇到“高位”的你，解压是必须要学会的能力。

3.正确评估“高位”。“高位”的出现其实仅仅是企业发展到特殊阶段的特定事件，也许你真的能干，但仍然会有很多客观因素是你所不能把握的。所以，作为被推上前台的你，有什么可自豪和称道的呢？看开一点，告诉自己“，高位”其实只是一段经历，千万别当成什么财富和宝贝，更不要认为自己有多么了不起。

4.要有积极的心态，培养学习能力。职场人士必备的能力之一就是不断地学习。在竞争激烈的职场中，学习不仅是一种状态，更是一种能力。遭遇“高位”，或从“高位”上下落时，都应当继续学习，培养自己新的能力。只有学习新的东西，才能重新梳理旧有的知识、经验、能力等旧的东西，并重新培育起新的知识体系，新的思想观念等，让自己拥有与“高位”相匹配的能力和条件。

5.对于“高位”要淡然处之。“高位”经历很令人感到羡慕，但对职业生涯来说也有着很大的危险。如果对自己的“高位”经历兴奋不已，无疑是很不明智的。所以，对于“高位”不要念念不忘或兴奋过度，而要用平静的心态去看，淡然处之。只有用平常心态去对待“高位”，才能继续拓展出健康的职业生涯。