第一节 你是快乐的职场人吗
除了老人和小孩，社会上的大多数人都需要工作，再考虑到身在职场之外的人，他们的家庭成员也会参加工作，这些人也就和职场有着千丝万缕的联系，于是职场就成为一个关乎几乎所有人的纽带。对于具体的个人来说，一生中大约有三分之一的时间是在工作。然而，根据权威部门的调查发现，只有9.79%的被调查者认为自己处于幸福工作的状态。
为什么人在职场，却感觉到不快乐呢？这个问题并不是一两句话就能够说清楚的，并且也不会有一个标准的答案。本书的写作，其中一个目的也就是探讨职场人工作不快乐的原因，笔者就在试图揭开影响职场快乐的因素。
职场是所有人都必经的阶段，没有职场生活，我们是没有办法生存下去的，职场里包含着一个人的梦想，同时也是日常生活的基础和物质资料的源泉，只有通过职场，我们才能得到生存的保障，并进一步地拥有理想的生活。但是，职场并非仅仅是为了满足生存和生活的需要，职场就是生活的一部分，一个人的快乐与成功其实也包括职场上的快乐与成功，试想一下，如果你在职场中心情烦躁，回到家里以后又如何能够心情愉快呢。
所以说，我们有足够的理由要在职场中快乐与幸福。然而，却总是有那么多的职场中人感觉到不快乐，或者是，有时候快乐有时候又会很烦恼。到底是什么原因导致如此呢？为了搞清楚其中的原因，我们先来做一个测试。
将下面的问题写在一张纸上。给自己一个月的时间，当自己的心情有以下反映时，就用笔在条目上做一个选项。一个月过后，再根据自己的选择结果来评定自己的职场幸福指数。
1.觉得手上工作太多，无法应付。
2.觉得时间不够用，所以要分秒必争。例如，过马路时闯红灯，走路和说话的节奏都很快。
3.觉得没有时间消遣，终日记挂着工作。
4.遇到挫败时很容易会发脾气。
5.担心别人对自己工作表现的评价。
6.觉得上司和家人都不欣赏自己。
7.担心自己的经济状况。
8.有头痛/胃痛/背痛的毛病，难以治愈。
9.需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10.需要借助安眠药入睡。
11.与家人/朋友/同事的相处会令你发脾气。
12.与人倾谈时，打断对方的话题。
13.上床后觉得思潮起伏，有很多事情牵挂，难以入睡。(www.xing528.com)
14.工作太多，不能把每件事做到尽善尽美。
15.当空闲时轻松一下也会觉得内疚。
16.做事急躁、任性，而事后感到内疚。
17.觉得自己应该享乐。
计分方法：从未发生0分，偶尔发生1分，经常发生2分。
0～10分：精神压力程度低，但可能显示生活缺乏刺激，比较简单沉闷，个人做事的积极性不高。
11～15分：精神压力程度中等，虽然某些时候感到压力较大，但仍可应付。
16分或以上：精神压力偏高，应反省一下，找出解决办法。
这道题目的测试结果，反映的是你最近这一个月的精神状态，但它应该是具有一定的代表性，能够大体表现出你在工作中的幸福程度。
有关部门的调查发现，那些在职场中感到快乐的人，都是对工作具有很大热情的人，他们热爱自己的工作，并且觉得自己所从事的工作非常有意义，他们心甘情愿地将自己的精力投入到工作中去。正是因为这样的心理，他们做多少工作都不会觉得没有意思或辛苦，如此，他们做起工作来才会充满激情和信心！因为在这种情况下，工作已不再是单纯的谋生手段，而升华到了一定的“事业”高度。
拥有了工作的热情和激情就很容易产生快乐的心情，如此情况下，又如何不会创造出好的工作业绩呢？而业绩一旦产生，心里就会有很强的成就感。成就感作为工作中的高峰体验，常常能化解过程中的众多琐碎和劳累，让职场人士刹那间升腾到幸福的云端。
职场中的快乐或是不快乐，除了和最直接的工作有关外，可能更主要的是和同事之间是否相处得快乐。同事，同事，就是共同做事，在职场中，来自不同家庭，甚至是天南海北的人们聚集到同一个公司里，一起为着同一个目标而付出自己的劳动。但有的职场中人，却觉得只要做好自己的工作就行了，不喜欢和同事打交道，殊不知，职场中缺乏了融洽的人际关系，自然就谈不上职场中的快乐。
一个良好的工作环境，首先需要的就是融洽的同事关系，虽然你们可以在某些严肃的问题上争个面红耳赤，但持续时间不会超过半个钟头，只要达成共识，马上就会有人找出轻松的话题来缓解有点僵硬的气氛。而且，良好的同事关系可以帮你调节心情，当你不开心或不舒服的时候，同事会争着帮你处理一些事情，这些都会使你非常开心！相反，如果同事之间充满抱怨和钩心斗角，那就自然没有职场快乐可言。
职场中的快乐（以及不快乐），有相当部分都是被同事传染的。过去人们经常提倡“干一行，爱一行”，每天都投入很大的激情来工作，却一点也感觉不到累。但是，现实的情况却是，许多的职场中人都在“干一行，怨一行”，一天到晚工作在抱怨的世界里，不快乐的情绪互相传染，使大家都感到“累”。就连软件巨头微软的员工都说，忍受微软就是忍受每天工作12小时、每周工作6天的生活。然而，职场中人真的是被工作累倒了吗？实则不然，职场中最主要的“累”不是因为工作紧张与压力，而是“心”累。
其实，如果你仔细想想，以上情况是不是只有职场中才有呢？我们身边不是也经常有这样的事情发生吗？若你不置身于职场，就不会如此闹心了吗？因此，如果你将职场看作是一个快乐的天堂，你就会发现，职场里有很多美妙的快乐等着你分享！
要想做一名快乐的职场人，你首先需要积极参与到职场中来，甚至是所谓的办公室政治这种让你头疼的事情，你都应该“积极”参与其中。有一位心理学家指出，只要办公室存在，你就无法逃避办公室政治。在办公室中，有政治行为是常态，没有政治活动才奇怪。如果你闭上眼睛漠视办公室政治的存在，就如同关上电视拒绝看台风来袭般的不智，因为你迟早会被卷入其中，有所准备，才有存活的机会。办公室政治的本质不是阴谋诡计，而是彼此之间存在竞争。你的职场生活，本身就有一部分是要接受这种挑战，找出破解难题的方法。
职场中的快乐，其实就是放弃自我中心的想法，放弃对他人的猜测和抱怨，与你的同事团结在一起推进工作。人在职场中，可能遇到各式各样的人，有的人是你喜欢的类型，而有的人却非常招你讨厌，但你应该“同等”地对待他们。因为与各式各样的人打交道，可以拓宽你的事业，对于个人的成长是有帮助的。特别是当你处于危难的时候，同事的援助之手，其实正是他们关心你的最好表现，同时也是你平时向他们施以援手的最好回报。这也正是“工作”给职场人带来的重要的附加价值。假如你怀抱着这样的心态和同事和睦相处，工作就不那么辛苦和困难了。
说到这里，能不能成为一个快乐的职场人，似乎要改变的就是你的性格。只要你足够地宽容、友善，随时准备帮助别人，并且不抱怨，那么你就能够收获职场中的快乐；如果你对工作缺乏热情，对同事冷淡、不合作，总是以自我为中心，则更可能坠入职场不快乐的渊薮。职场快乐，从改变你的性格开始。
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