家长助力，中小学生专注力提升

家长帮助孩子提高注意力

孩子上小学了，家长都想知道如何让孩子尽快适应学习生活，要提高孩子的学习成绩，就要培养和训练他们的注意力，使孩子养成专心致志的读书习惯。家长应该争取做到以下几点:

(1)培养孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作业比较快，而且质量好、效率高。善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动。在小学阶段，低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯，稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。

给低年级孩子请家教要慎重

为了让女儿接受优良的教育，刘女士特意为女儿选了所好学校。可开学两个月以来，孩子的语文成绩始终不及格，孩子回来哭着说老师教得太快，自己跟不上，这可急坏了刘女士。刘女士说:“我工作比较忙，孩子托给母亲带，母亲文化水平低不会教孩子，最后只能找了位重点中学的语文老师来给孩子补课。现在，女儿每个双休日都要去老师那里上课，虽然不忍心看到女儿这么累，但为了提高成绩，只能让她多吃点苦了。”对于结果她还比较满意:“原来我女儿每次考拼音总不及格，现在请了家教后成绩提高了不少。”

现在有不少小学生的家长自己每天都把一天的功课给孩子讲一遍，或者给孩子请家教，以为可以帮助孩子提高成绩。那么给低年级学生请家教是否合适呢?小学生各方面可塑性都很强，他们更多的是在吸收知识、打基础，孩子是否学得好一般都要在三、四年级以后才逐步显现出来。因此，一二年级就给孩子请家教未免为时过早。低年级学生天性活泼好动，无休止地占用孩子的玩乐时间，进行“补习”性质的家教，会让孩子对学习更加厌烦、排斥。而且，如果一年四季都自己给补或有家教指导，让孩子认为有了依靠，他就不需要上课不听，反正回家有人给他讲，很可能对孩子上课的注意力集中带来不利影响。

(2)给孩子营造安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力;抽屉和柜子最好上锁，以免孩子随时翻动;书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不要贴其它吸引孩子注意力的东西;不要让孩子一边看电视，一边做作业。

(3)要求孩子在规定的时间内完成作业。有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”，这不是有效的办法，长期下去会使孩子产生依赖心理。应给孩子设置一个合理的时间范围，让孩子在规定的时间内完成作业。同时，父母应该了解，注意力持续时间的长短与孩子年龄有关:5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让六七岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的。

(4)让孩子在一定时间内专心做好一件事。常听有些父母说:“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。

还要注意合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟，一般效率较低，随后上升，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力集中的时间再做较复杂的作业，除此，还可使口头作业与书写作业相互交替。

(5)对孩子讲话不要过多重复，尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数。有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。

家长要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

(6)训练孩子良好的听力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源，会听讲对学生来说是非常重要的。父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

只要掌握科学的方法，就能帮孩子开个好头，养成良好的学习习惯。

小学生注意力测试(家长观察表)

对于下列的试题，觉得符合自己情况的在括号里画“√”，反之画“×”

(1)孩子在家里写作业，一会儿做这个，一会儿玩那个，很难静下心来学习。(　)

(2)简单的题目，孩子都会做，但要磨磨蹭蹭很久，甚至一两个小时。(　)

(3)孩子上课很少举手发言，被老师点名了，也常回答不上来。(　)(www.xing528.com)

(4)孩子被老师和父母批评了，心理越想越委屈，上课想，写作业想，学习无法专心。(　)

(5)孩子看了好看的动画片，或者参加有趣的活动，到第二天上课还在回想，甚至上课时与同桌讲话，注意力无法及时转移到学习上来。(　)

(6)孩子做作业粗心大意，做事经常三心二意。(　)

(7)孩子上课有时不能进入状态，听课心不在焉。(　)

(8)在家里写作业，听到脚步声和有人走过来，就会掉头张望，大人在客厅看电视，他容易坐不住。(　)

(9)读书静不下心来，不能持续30分钟以上。(　)

(10)孩子很爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。(　)

(11)孩子的好朋友各方面都和孩子很相似。(　)

(12)哪怕很小的事情孩子常担心自己做不好。(　)

(13)孩子做事有些拖拖拉拉。(　)

(14)教育孩子的时候，孩子常常会左耳进，右耳出，不知我在说什么。(　)

(15)一有担心的事情，孩子会终日考虑，干什么事情都是提不起精神。(　)

(16)做作业时，孩子觉得时间过得特别慢。(　)

(17)被老师批评后，孩子很难忘记，有时几天不高兴。(　)

(19)孩子做事情没有定计划的习惯。(　)

(20)要孩子参加自己不喜欢的活动，他特别难受。(　)

自测标准:

总共有20个选题，在括号里画“√”，得0分，画“×”得1分。如果得0～5分则为注意力较差;得6～10分则注意力一般;得11～15分则为注意力较好;得16～20分为注意力很好。