通过练习实现小目标，孩子的自信就会萌芽生长。这样一来，孩子自己就会产生“我要夺得运动会第一名”、“想成为接力赛选手”、“想进入马拉松运动会前十名”、“要战胜××”等欲望。
对于不擅长运动、没有自信的孩子，如果帮他制定“取得运动会第一名”的目标，或者“××就可以做到哦”这样同其他孩子进行比较的话，反而会起到反作用。但是，对于对自己的跑步抱有信心、已经产生了“想要取胜”、“不想输”这样情绪的孩子，这些都是非常大的动力。在运动方面，竞争意识和竞争对手的存在会大大促进选手的成长。
我曾经指导过某小学6年级的接力赛团队。
我刚见到他们的时候，就把他们分成了选拔团队和候补团队。这时，孩子们的主动性差别非常明显。选拔团队的孩子在练习开始之前，就已经来到运动场做准备活动，而候补团队的孩子就一定要等到时间刚刚好的时候才赶到运动场。“我是候补的”，他们会表现出类似放弃的消极态度。
所以，我把大家召集到一起，跟大家说道：
“从今天开始，进行5天的训练，一定要缩短跑步时间。在最后一天，重新测试大家的跑步时间，按照速度的快慢对整个接力团队重新编排。”
于是，候补团队的孩子们眼睛里的神色发生了变化。从第二天开始，大家都会提前20多分钟来到运动场，主动进行训练。当然，跑步成绩一天一天不断提高。
第5天，对所有人的跑步时间重新测算，结果有2位候补队员进入了选拔团队。当然，2名选拔队员也退到了候补团队中，但因为有时间这一标准在，他们对团队重编也能欣然接受。
这样一来，给了大家机会，允许公平竞争，孩子们的干劲也得到了提高。竞争，成为了跑得更快的强大动力。(www.xing528.com)
听说有的学校在运动会上是不排名次的。甚至有的学校，在终点前，大家会手牵手一起通过终点。最近，这种学校越来越少，但运动中常年累积下来的协调感却永远留在大家心中。
这可能是为了考虑跑得慢的孩子，难道这不正好剥夺了孩子们向上的进取心吗？
其中，有的孩子学习虽然不好，但非常擅长运动。运动会是他们展示自己的最大舞台，剥夺了他们的舞台，你作何感想呢？如果运动会上不排名次，那么也不应该在考试中排名次。
现实就是，走进社会之后，谁都会暴露在竞争之中。一个月挣300万日元的业务员和一个月挣3000万日元的业务员相比，很显然，一个月挣3000万日元的业务员效率更高、得到的评价也更高。
竞争具有残酷的一面，但也是通过努力获得好成绩的机会。同竞争对手一起切磋琢磨、努力达到的结果颇受好评。这种体验更能促进孩子的成长。
如果勉强给跑得慢的孩子以竞争心，那只会成为多余的压力。但孩子内心自主产生的竞争心会是一个巨大的成长机会。
如果孩子表现出了“想成为接力选手”的意愿，要给予肯定。之后，要常和孩子说“以成为接力选手为目标加油”、“为了成为接力选手最好进行这样的训练”等，跟孩子说些能刺激他们上进心的话非常重要。
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