我在指导孩子跑步姿势的时候，是用心的、一步一步按照顺序在教。
“胳膊弯曲90度、膝盖向前伸、头不要摇晃、要看向正前方……”
像这样教过一遍之后，孩子的头还会乱晃。就算是大人，一下子“试着做这个做那个”，也很难做到完美。
所以，对于伸直胳膊在跑的孩子，“首先要胳膊弯曲90度试一下”，对摇着头跑步的孩子，“首先把头摆正不要摇晃来试一下”，一次只教一个要改善的要点。
改善的顺序为：
①是否背部挺直、身体前倾。
②手腕摇摆是否用力。
③腿的运动是否顺畅。
所以，实际上跑得比较顺利时，表扬他“做得很好”，然后将注意点转移到下一个要点上。这样，一个一个地解决，脑子就不会混乱，也能一步步地接近理想的跑步姿势。当然，配合姿势的改善，跑步时间将大大缩短。
如此一来，就像爬台阶一样，一级一级地攀登，孩子也会真实地感觉到“我可以”、“我进步了”，就能够达到加速上升的目的。
但现实中并不是所有的训练都能顺利进行。
有时，前天能做到的，第二天又做不到了，过于集中精力在新的改善点上，而已经改善的缺点又回到了原点。
这时——
“为什么昨天还可以今天就不行了？”
“又回到原点了，要说几遍你才能明白？”
我们可能会忍不住想说这样的话。
但孩子们正在拼命地努力，想要更进一步。这时，如果说这种全盘否定的话，孩子会再返回当初没有自信的心理阶段。
这时，“部分肯定、部分否定”就是重中之重了，即不要全盘否定而是要分别指出好的地方和不好的地方。(www.xing528.com)
例如，虽然前天掌握了摆臂方法，但第二天因为集中精力不摇头、看向前方跑，而忽略了摆臂方法。
这时，如果怒斥“摆臂方法又回去了！这样绝对不行！”，就是全盘否定了。
一方面，表扬做得好的地方，“一直看着前方在跑，进步很大。但胳膊没有弯曲90度。下次注意一下摆臂方法”，另一方面，指出做得不足的地方，孩子们就不会过于紧张了。
无论跑得多慢的孩子，也一定有一两处好的方面。
在刚开始教孩子跑步的时候，我会尽量找到好的方面，然后再指出不好的方面。
比如，跑步姿势乱七八糟，实在没有可夸奖的方面，但也一定会有其他值得夸奖的方面。
“一直都在拼命努力地跑啊！”
“可以跑直线，不错！”
“跑的时候不会摔倒，很好。”
在指出不好之处的同时指出好的方面，应该能取得更好的效果。
即使小的进步也要表扬
全否定
部分肯定、部分否定
可以说，大人的世界也是一样的。比如，职场上，向上司提交了一份企划案，上司说，“完全不行，回去重新写”，全盘否定了自己的努力，大概一下子就失去信心了吧。
另一方面，“这个企划，虽然缺少实现性，但点子还是很有趣的。再试着重新考虑一份活用这一点子的计划，就能成为不错的企划书”，如果是这样带有建议性的回答，“太棒了，加油，重新写一份”，就会干劲十足了。
无论是大人还是孩子，如果被全盘否定，伤心的同时动力往往也会一下子消失。想一下，这也是理所当然的事情，但我觉得，在教孩子东西的时候，很多父母会因热情过头而全盘否定孩子的努力。
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