激励孩子的有效方法：用褒奖法

很多跑得慢的孩子都陷入了一种消极的思维中，认为“再怎么样自己都跑不快的”、“再练习也没用”。对于这种孩子，要通过表扬，让他重塑自信。

有指导者和运动俱乐部会通过严厉的斥责来教育孩子。

当然，通过“斯巴达式”教育，有的孩子的成绩的确提高了，但并不是所有的孩子都能通过这种方式提高成绩。严厉的指导，会让有的孩子产生严重的挫败感。

我认为，对于那些有明确目标的孩子，这种“斯巴达式”的指导方法是有效的。

比如，拥有“想参加奥运会田径项目”、“想成为专业的高尔夫运动员”、“想成为专业的棒球选手”这样的高目标的孩子们，即使受到严厉的斥责，也会继续朝着目标努力。也就是说，斯巴达式的斥责教育模式，适合在一定程度上具有较高的运动能力、立志成为一流运动员的孩子。

但是，不擅长运动的孩子、对跑步没有信心的孩子，如果受到严厉斥责的话，会渐渐失去自信。

因为一味的斥责而讨厌跑步的孩子和自己“想跑得更快”的孩子，在接受同等训练的情况下，在成绩的提高上会产生很大的差异。

我从来不认为斯巴达式的斥责教育不好。在培养一流的田径运动员时，严厉的指导非常重要，而实际上也有很多优秀的选手因为接受了严厉的指导，从而能够活跃在专业的舞台和世界顶尖的领域。

只是对于不擅长运动的孩子，相比斯巴达式的斥责教育，以表扬的方式为主更能使孩子爱上跑步，从而提高成绩。

指导不擅长运动的孩子跑步时，不要忘记“表扬”这一基本思路。

比如，练习了一周的时间，但孩子跑50米所用的时间只缩短了0秒1。这时，如果是你的话，你会怎么说？

①“那么费力地练习，就只提高了0秒1！要更加努力的练习才是。”(www.xing528.com)

这种说法，全盘否定了孩子一周的努力。这样，孩子会认为“果然再怎么努力也跑不快”，情绪一下子就低落了。父母击溃了孩子的干劲和勇气。

为了提高孩子的内心情绪，下面这种说法更好：

②“提高了0秒1啊，真是太棒了！取得了很大的进步哦”

也就是说，哪怕是很小的进步，也是努力得到的成长，要表现得很高兴。

“自己跑得很慢”、“自己不擅长运动”，为了赶走孩子这种消极意识，让他们实际体会自己的成长是非常重要的。如果能切身体会到自己的成长，就会更加自信。于是，“只要努力就能做到”的意识会在孩子的思维中萌芽，孩子就会品尝到努力的喜悦。

“自己努力进取”这种感觉就会替换之前的“被要求去做”的感觉，孩子会更加努力地发挥自主性。这不仅限于运动，学习也是一样的。

当然，因为掌握正确的姿势而提高了跑步成绩，是切身体会到了成长，不仅如此，切身体会到通过平日的表扬而获得的成长也非常重要。千万不要说那些否定孩子成长和努力的话。

对孩子的成长提出表扬是父母的重要职责。即便孩子在为跑得更快付出努力，他们自己也没办法表扬自己，也只有父母等周围的人才能表扬孩子们。

通过不断地表扬，给孩子一种“我在不断成长”的实际感受。

小进步也要表扬