八极拳的基本功，除了前文我们说过的八极拳手型和八极拳步型之外，还有揉手、揉腿和挂足等动作。八极拳的基本功法包括对掌、腕、臂、肩、胸、腰、胯、腿、膝、胫、足等部位的静、动不同的训练方式，有揉手、捋手、三靠臂、贴山靠、揉腿、挂足等诸多习练方式，其中三靠臂、贴山靠更分为定步与技击步两种习练方式。以下为八极拳的部分基础功法，因篇幅有限，未能完全尽述。
八极拳基本功1、揉手
动作：两人呈马步相向而立，掌腕相搭，一侧向前平推出，另一侧则顺势曲臂收腰坐胯，重心平移成四六步后，圆转腰身向前展臂推出，对方亦重复此动作，左右循环练习，视练习者体力而确定时间长短。
要领：身体放松，沉肩坠肘，随势而动，不顶不丢，目视对方，后手贴于胸侧，护臂护肋，意含攻守，气沉丹田。
含义：长期练习此功法，可增长上、下肢及腰胯部位的力量和身体感知能力。
八极拳基本功2、捋手
动作：两人呈现马步相向而立，一方前手扣握另一方前手腕部外侧，重心后移握拉，另一方挑拳沉体后移。双方后掌立置于肘内侧。此动作练习时，双方同时擤气，发 “哼”、“哈”二气。此动作左右循环练习。
要领：沉肩坠肘，松腰坐胯，势稳气沉，如桩之入地，两目相视。拳谚曰：上使云、捋、提、按、刁、抱、缠、战。突出掌腕肢与腰胯膝的协调一致，一动俱动，身动气沉。
含义：长期练习此功法，可增加习练者的身体整合力、手掌刁捋力、八极拳沉坠力。
八极拳基本功3、三靠臂
定步三靠臂动作：两人相对而立呈马步，同时单臂横摆撞击对方小臂内侧；轮立圆与头上方撞击对方小臂外侧；回轮臂反磕对方小臂外侧。后手立置于肩侧。左右交替进行。
活步三靠臂动作：两人相对而立呈马步，一方挥臂进腿，单臂横摆攻击对方小腹部，另一方挥臂退步，格挡对方来手；前者既而进步轮立圆攻击对方头部，后者挥臂退步，格挡对方来手；前者顺势进步下斩对方腰胯部，后者挥臂退步，格挡对方来手。双方交替进退进行。
在三靠臂的功法练习过程中，可单人与树、木桩、墙壁等对象进行练习。
要领：身体放松，双臂随腰身而动，上肢未接触对方以前保持放松状态，在接触前一刹那瞬间发力。双方练习可由轻到重，循序渐进。
含义：长期练习此功法，不但可练习小臂击打强度，而且涵盖了挂、劈、斩等技击手法，以及寸劲寸发之功。
八极拳基本功4、贴山靠
前靠动作：两人呈马步亮掌相向而立，启动前脚，交错上步，两人一侧前胸平面撞击，两臂前后平伸展左右交替进行。(www.xing528.com)
后靠动作：一方呈马步桩，另一方劈掌上步交错撞靠侧背，左右交替进行。
要领：上述两动作，八极拳门称之为“贴山靠”。需要双方均匀用力，相互配合，身正气沉、循序渐进，撞击时行“哼”、“哈”二气，前靠势如熊闯林，后靠势如握斧劈山。
在贴山靠的功法练习过程中，可单人与树、木桩、墙壁等对象进行练习，也可多人同时练习。在此基础上，可进行贴山靠活步攻守训练。
含义：拳谚曰：内练一口气，外练筋骨皮。此二势长期练习，不但可增加胸腹背的抗击打能力，而且对脏腑和气息的调节起到了有效的作用。
八极拳基本功5、揉腿
动作：两人扣脚呈马步相向而立，小腿贴近，顺势顺向扭转，交替进行。
要领：立身中正，双手扶于腰胯部，以圆转腰身顺势化解对方之力并反之。
含义：长期练习此功法，可增长下肢及腰胯部位的力量和身体感知能力，亦可增加小腿部位骨骼的强度。
八极拳基本功6、挂足
动作：两人相向提前足扣挂，落步反向移拉。
要领：双方两足均需内扣，双腿含内裹之力，以前足碾动以牵动对方。以上两动作要配合发力，避免一方用力不当造成肌肉及肢节损伤。
含义：此势为八极拳“旱地行船步”习练法之一。长期练习此功法，可增加腿部撑裹之力、下肢与腰胯的整合之力，并且可以训练身体重心调节的能力，提高身体的稳定性。
八极拳基本功7、搓提
动作：面对木桩拉弓式站立，先上前步，前手不动，后脚后手同时由下向上搓击木桩，前手同时收于胯间。
要领：立身中正，手脚同步，腰胯催力。
含义：增强腿臂力量，使身体协调一致，是八极拳上下齐攻招式之一。
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