药枕疗法：中医传统治疗，失眠不再烦恼

药枕疗法是中医学一种传统治病方法，是将药物饮片碎断成块状或研粗末装入布袋内作枕头，用以治疗疾病的方法。

(1)药枕的制备及用法：辨证选药后，把质地坚硬的根块、矿物、树脂及枝叶等机械粉碎成粉末，易挥发的结晶用纱布包裹，名贵之品入囊装枕。根类块质铺于下，枝叶药物填于中，花香之品覆其上，矿物、树胶放一侧。 药物务须摊放平坦，枕面柔软，富有弹性。

用纯棉白布制成长 43～40cm、宽 30～25cm(小儿则宜制成长30cm、宽20cm)、一端开口的枕套，将药物(每袋不少于180g)装入后缝合开口。另用塑料布制成长 50cm、宽 35cm、一端开口的外套外罩的枕套，可装拉链拆闭袋口，即可使用。

枕时去掉塑料外罩，早晨起床后，把药枕重新放入塑料袋内，封闭拆口，以防气味散失。 冬季枕下可放一暧袋以助药气上腾。睡时可覆以较薄软枕巾。一般15～30 天为一个疗程，连用1～2个疗程，对有些病例需连用3～4个疗程。 1～3个月更换枕内药物1次，枕之日久，药味渐淡，可将药枕置阳光下翻晒后再使用。

使用药枕期间，应勤洗头。 孕妇禁用，有药物过敏者慎用。注意枕套清洁卫生，定时清洗更换。夏日药枕入干燥处，以防潮湿及虫蚀。

(2)药枕的作用机理：药枕是以生理活性较强的芳香开窍、走窜透骨、生猛燥烈、气味俱厚为主的药物饮片施于头颈项部，通过刺激皮肤、经络俞穴、孔窍等部位以发挥其疏通经络、调和气血、解毒化瘀、扶正祛邪等作用，使失去平衡的脏腑阴阳得以重新调整和改善，从而促进机体功能的恢复，达到治病的目的。(www.xing528.com)

小小药枕，具芳香气息，能直达病所，调节大脑皮层高级中枢活动，促进脑组织血氧供应，延缓脑细胞衰老过程，助人入眠，最终达到了闻香祛病的目的。

(3)常用防治失眠的验方及其适应症举例：

●促眠药枕：磁石30 克，决明子30 克，菊花、桑叶、侧柏叶各20 克，白芷、竹茹15 克，川芎丹皮荆芥10 克。 主治肝郁化火型失眠。

●黑豆磁石枕：黑豆1000 克，磁石1000克。主治阴虚火旺型失眠。

●荞麦皮药枕：半球状荞麦皮作主要填充物，并以金银花、菊花、玫瑰花、夏枯草、龙胆草各25 克，连翘、合欢皮、陈皮、木香、甘草各15 克，共研成粗末。主治神经衰弱症候群。