药茶，将中国茶文化与祖国传统医学融为一炉，服用方便、价格低廉，作为中药传统剂型之一，在防病治病方面作用重大。
治疗失眠的药茶，大都不含茶叶，主要具有补益肝肾、和胃化痰、解郁除烦、安神定志等功效。但须注意，要辨证使用，且忌讳饮用隔夜药茶。常用验方如：
●罗布麻叶茶
罗布麻10 克，将罗布麻叶放入杯中，用沸水泡，加盖闷15分钟。平肝泄热，利水除烦。肝郁化火型失眠。
●竹叶宁心茶
鲜竹叶60克，放入锅内，加水500毫升浓煎取汁250毫升。清热除烦，宁心解渴。痰热内扰型失眠，尤适用于热病后睡卧不宁者。
●桑椹茶
桑椹15克，放入锅内，加水500毫升煎煮取汁约300毫升。清新镇惊，安神定志。阴虚火旺型失眠。
●莲子心茶
莲子心2 克，生甘草3 克，放入沸水冲泡，加盖闷10 分钟。清心除烦。阴虚火旺型失眠。
●合欢清心茶
合欢花5 克，黄连1 克，郁金3 克，夜交藤5 克，沸水冲泡，加盖闷15 分钟。清心安神。阴虚火旺型失眠。
●龙眼枣仁茶
龙眼肉10 克，炒枣仁10 克，芡实12 克，苡仁15 克，加水500 毫升煎汁约250 毫升。补养心脾，养心安神。心脾两虚型失眠。
●大枣圆肉茶
大枣3 枚，桂圆肉5 克，沸水冲泡，加盖闷20 分钟。 益气健脾，养血安神。心脾两虚型失眠。
●龙眼洋参糖茶
龙眼肉3 克，西洋参1 克，冰糖适量，沸水冲泡，加盖20 分钟。补心益脾。心脾两虚型失眠。
●杞圆养心茶
枸杞子5 克，桂圆肉3 克，沸水冲泡，加盖闷20 分钟。 滋阴养血，宁心安神。肝肾阴虚型失眠。
●安神茶
龙骨 9 克，石菖蒲 3 克。龙骨捣碎加水 500 毫升，煎煮取汁200毫升；另将石菖蒲切片放茶杯内；再将煮沸的药汁冲入茶杯，将杯盖加上闷15 分钟。镇惊安神。 心胆气虚型失眠。(www.xing528.com)
●竹茹安神茶
竹茹5 克，麦冬5 克，小麦5 克，大枣3 枚，甘草2 克，沸水，加盖焖15 分钟。适宜痰热内扰型失眠。
●豆麦茶
黑豆30 克，浮小麦30 克，莲子7个，黑枣7个，加水煎煮，调入冰糖。阴虚火旺型失眠。
●柏子仁茶
柏子仁15 克，捣碎，沸水冲泡。心脾两虚型失眠。
●参龙二仁茶
党参5 克，龙眼肉5 克，枣仁5 克，柏子仁5 克，枣仁砸碎，沸水冲泡。心脾两虚型失眠。
●五味二仁茶
五味子3 克，枣仁5 克，柏子仁3 克，当归5 克，砸碎，沸水冲泡。肝肾阴虚型失眠。
●五味地杞茶
五味子5 克，地黄5 克，枸杞5 克，砸碎，沸水冲泡。 肝肾阴虚型失眠。
●菖蒲茶
九节菖蒲2 克，酸梅、大枣各2 枚，加水、红塘煮沸。 心胆气虚型失眠。
●远志安神定志茶
远志3 克，茯神5 克，菖蒲3 克，五味子3 克，砸碎，沸水冲泡。心胆气虚型失眠。
相关链接
作息有时
失眠是睡眠生理功能紊乱的一种表现，是人体内时钟与社会规定的时刻表“社会时钟”不同步，因此要想纠正失眠，最关键的是要建立有规律的生活方式，真正做到以24小时为日周期的生活规律，养成良好的生活习惯。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入睡与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍要按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮存。睡多了也无用。
每天定时上床，“过有规律的生活”对于失眠的病人至关重要。白天交感神经活动，夜间副交感神经活动，与之协调才有助于入睡。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
