森田疗法指导-心灵和肉体关系的明了和克服

8.心灵和肉体

难为情时脸红，吃惊时心跳，可怕时脸发青，看比赛时手掌出汗，看见梅子干就流口水，这是谁都经历过的事，从古代我们就知道心灵和肉体的密切联系。

因而精神和肉体疾病的关系也渐渐被明了。最近身心症这个病名被广泛使用。所谓身心症，学者下的定义有多种多样，但可以说，大致都意味着肉体症状的原因或者诱因中精神因素起了相当重要的作用。

这类肉体疾病中，如哮喘，高血压，心律不齐，胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎，便秘，神经性食欲缺乏，月经不调，糖尿病，巴塞杜氏病^[1]，某种皮肤病，以及所谓神经衰弱有关的肉体症状，还有其他的形形色色，这些病都或多或少受到精神作用的影响，但也与本人的身体素质和内在的性格秉性有关。

然而精神和肉体究竟有怎样的相互关系呢？关于这个问题最近已有非常精密的仪器做研究，没法一个一个具体阐述。简单举个最重要的例子，人的情绪（喜、怒、哀、乐、恐惧、憎恶、愉快、不快等）与自主神经及内分泌相互作用，从而引起了肉体的变化。

现在谁都知道这样的事实，我们的神经系统有两大类，一类为动物神经，另一类为相应的自主神经（即植物神经）。动物神经支配骨骼肌，可以用我们的意志来积极地应对外部环境的变化，手脚的运动等亦属于这类。而自主神经支配内脏的活动，消化器官、心脏、血管、内分泌等脏器全都属于它支配，却不受我们主观意志的自由调节。但是，这个自主神经又和我们的情感活动密切相关，所以伴随着情感的变化，常常影响内脏的功能从而引起肉体的变化。

自主神经里又分为交感神经和副交感神经，认为内脏器官的活动由于这两系统间的拮抗作用而被调节。心脏里分布的交感神经一兴奋，脉搏就跳动激烈，血压也就升高；副交感神经一兴奋，脉搏就减弱，血压也降低。关于这一点已是很清楚的了，但未必所有的身体现象都可以用这两个神经系统间的拮抗作用来解释。(www.xing528.com)

一般说来，维持生命的基础性内脏活动是由副交感神经支配，但有时需要加强其功能时，交感神经也常常参与活动。因害怕而逃跑时，交感神经就紧张起来从而引起心脏加剧跳动，起促进肌肉活动的作用。通过著名的加农动物实验，已证实了用狗来对着猫吠，猫的心跳数马上增加，瞳孔散大，毛发竖立，消化系统活动低下，白细胞增加，肾上腺素增加引起高血糖。无数类似实验可以证明这个事实。经典的实验有巴甫洛夫派尝试的、在饥饿的狗面前拿出肉，狗的胃液就接连不断地流出；然而当猫牵到狗的面前惹狗生气，狗分泌的消化液又很快消退，胃肠的活动也停止。人类也一样，当遇到不安苦恼时，就出现食欲缺乏，胃部有压迫感，腹泻，便秘，呕吐等症状，说明肠胃和情感有着密切的关系。所谓“病由心而起”这句话十分贴切地反映了这个事实。并且情感变化活动通过后丘脑和大脑边缘系统刺激内分泌器官，特别是刺激脑垂体，促动了副肾皮质、甲状腺、生殖腺的活动，从而引起激素的变化，而给身体带来了种种影响。有关这方面的研究，近年来有长足进步，给我们提供了相关身心问题的新知识。

且说，对某种器质性的疾病，情绪的影响也不能轻视，但对这类病应以治疗肉体疾病为主，把精神方面的问题作为次要来对待也无妨。但神经质症的场合，其身体症状是由心因性原因引起的，因此，这种治疗应以精神疗法为主。

神经症患者的肉体症状，比如：胃肠神经症的食欲缺乏，不消化感觉，腹泻，便秘，打嗝儿；焦虑神经症的心动过速，颤抖，头晕，发冷，血往上冲感，无力感，颈和头部的酸痛感；或者普通神经症的头重感，头痛，昏沉感，种种的性功能障碍，书写痉挛等，几乎都是由于精神因素而形成的。

患者感觉到这些症状，担心是不是得了什么器质性的病，是否会招致严重的后果？其实置之不理也绝不会带来生命危险。但患者不知道这是由精神因素产生的，或者不认识这一点，一味地想寻求片面的对症治疗。

医生往往迎合患者的要求：心脏神经症开给你强心剂，胃肠神经症开给你消化剂，慢性的头痛、头重症状开给你镇痛剂来应对。可是这样是不可能治愈的。要从根本上打破神经症的形成机制，必须施行精神疗法不可，这方面，如果理解了疾病的本质就迎刃而解了。