徒有其表的防卫单纯化的解决方法

7.徒有其表的防卫单纯化

首先叙说一下“适应不安”。其实人只要活着，“不安”是摆脱不开的，而且这个不安对我们的生存有重要作用。但一般的、普通的正常人，不安的对象不常固定于一个，它随着时间和场合的不同而变化。然而对于神经症，这种不安情绪带有强烈的、只指向某个特定对象的倾向，所以这对我们的生活没有积极作用，反而促使了生活的萎缩。

不安集中于一个对象，可以从他们出于自我防卫的心理策略来理解，因为处理不固定的、多个不安对象的话，会茫无头绪，对付困难。

我们正常人的不安对象，包括天灾、事故、经济问题、对人关系等之外，还有自己身上存在的种种缺点和弱点，不安不可能固定在其中的某一个方面。但是神经症者他们觉得要全面处理这些数不胜数的各种不安，由于“敌人”太多，是难以招架的。于是认为，在众多敌人中集中于一个当前最重要的对象作为作战目标，好像比较有利吧。这样他们把某个认为对自己生存最有危害、最不利的对象界定下来，由此，否定排斥或者躲避这个对象的防卫机制就产生了。我把这种心理机制称为“防卫单纯化”。

举疾病恐惧症为例吧，正常的普通人像对待事故或穷困一样，一般讨厌所有的疾病。然而神经症者光害怕得病，并且在疾病之中，有的怕性病，有的怕麻风病，有的怕心脏病等，带有对所害怕的对象固定化的特征。(www.xing528.com)

从笼统的不安中固定住对某个特定的对象不安的话，就能确定出简单明了的对应目标，他们以为只要解决了这个障碍，只要这个障碍没有的话，就可以健全地生活了，似乎感到有了安定感。事实反而恰恰由于这样更强化了对不安的意识，对助长森田所说的精神交互作用、拮抗作用以及自我暗示等，对形成持续性的神经症症状产生了推波助澜的效果。

“防卫单纯化”只不过是徒有其表的东西，实际上反而制造出了复杂的心理纠葛。

患者越是认为只要没有社交恐惧的话，只要没有红脸的话等，就如疾病恐惧者觉得不患性病就能安心了，只要头不感到沉重的话就好了，越这样想就越陷入了被束缚的境地。

当然防卫单纯化引起的心理纠葛，大部分是本人无意识间做出的，可以解释为从人类的急功近利思维上衍生出来的吧。能觉悟到这一点，对治疗会起到有利的作用。