9.交通工具恐惧
F氏 （四十三岁男性，公司干部）
症状 焦虑神经症，心脏神经症。
病例 1936年，因阑尾炎住院，接受手术麻醉时，施用了鸦片碱[1]，因听医生说这对心脏不利，故耿耿于怀。外科住院第三十天左右，产生了激烈的心动过速。其后有过多次轻微的发作。这次手术前增做过疝气手术，这一年有两次可怕的心动过速发生。然后隔三岔五有轻度或中度的发作，渐渐由于不安变得外出都困难了。
最近两年间，除了出租车以外其他的交通工具都不能乘了。因为乘出租车的话，一旦发作直接能够送其到医院。
现在发作时除了心动过速外，还伴随着如病人在日记里所写的种种症状。往返上班只好乘出租车，工作会谈中也常常发作。医生诊断为神经症，接受了各种药物疗法但效果全无。发病六年后，在高良兴生院接受森田疗法治疗。
住院日记录
卧床第一天
观念浮想联翩，没完没了。正如医生所言像穷思竭虑般的状态。怎样能不想呢？半夜里都感到前额生痛。这是刚开始的情况。
卧床第五天
因枯燥而百无聊赖。两点钟，耳朵里传来吃茶点的病友们的大声笑谈声，有的说“忍受住一星期的卧床是痊愈的关键”，听到这如同天降的福音，感到很是紧张。
卧床第六天
医生说：“明天开始起床了”，内心有些许的不安，挨过了一整天，晚饭后突然被嘱咐去洗澡。
最初的考验来临了，自己家的澡堂一个人都不敢去洗，何况是在其他地方更是大忌讳了。但要直面应该做的事情，不许逃避，我下决心跨进了浴室（接受了痛苦，用一种横下一条心的决心。/医生评语）。
弥漫着蒸汽的氛围，差一点我的决心要被瓦解，伴随着不安进入了浴槽，迅速来到冲洗处，敏捷地洗了起来。什么事都没发生。继续浸泡，还是什么事都没发生，这次我彻底、仔细地擦洗了全身，平静地离开了浴室。
平时我入浴后总是惊慌不安，人们享受浴后的舒畅，而我忧虑浴后的心脏和血压，该是何等的悲惨啊。
然而今天怎么啦，不是正视这个不安了么。结果只是脉搏稍微快了点，这是每个人都有的自然现象（正是把人人都有的自然现象当做只有自己才有的特别情况来认为，由此产生了恐怖感。/医生评语）。
起床后第五天
医生评语说“正受不受”[2]，虽说理解起来有点难，但根据平时医生的训示来看，可以解释为：正确地接受事实的话，就会变得没有忧虑。通过现在自身或多或少的体验，验证了这一点。如果没有在医生身边参悟的机会，我可能永生也得不到拯救，想到此简直不寒而栗（中略）。(www.xing528.com)
观察了喜马拉雅山杉被剪掉枝条的根，很遗憾，为了后面来的人挂上了“禁止修剪”的牌子（注意到这些问题，并马上采取适当措施，这是巨大的进步。在处理外部事物的过程中发挥了神经症者细心的优点，这就是长处。/医生评语）。
起床第八天
洗澡后感到很舒服，体重58.2公斤，增加了1.8公斤。今天产生了下面的问题，能得到医生的教诲感到非常荣幸。直到现在，我的神经症都是心动过速开始发作，其他如下所叙，全是阵发性的。如手足冰冷，头部燥热感，颈、肩、背部的发硬发酸，头昏目眩，手脚、眼皮的震颤，上肢、脚跟的无力等。
于是，我想请教医生，上述症状渐渐消除的同时，血管神经症也在好转中，从而血压也变得平稳了，是吗？（症状全由精神不安引起，从而造成自律神经的异常，精神安定了自律神经自然也正常了。/医生评语）。
关于上面这些症状，我原以为是由于血管运动神经症所造成的血压变动引起的，却在得到医生诊疗后三个月，心动过速不用说是改善了，其他各症状虽有过轻微的发作，但在进行工作的过程中也逐步消失了。真是难得，我已感到处于良好的状态之中了。
起床第十五天
（前略）为了去割兔子草，登上了附近的斜坡，眼前是广阔的原野。隔着山谷的德川邸茂密的森林，在晚霞映照下，分外美丽，内心被眼前壮观的景色所陶醉。不可思议的是，一个强烈的愿望从心底涌出，我要投身社会参加劳动的冲动溢满全身。回到医院后，如脱胎换骨似的，仿佛青春的豪情在胸中激荡（一次转变，充满希望的日子就是好日子，无所事事不会产生希望。/医生评语）。
起床第二十二天
（前略）去新宿买东西，在地铁站前乘上了公交车，这样的事是两年来第一次。乘车前还有些不安，就这样去乘了倒反而平静了，为什么以前这种平静的心境没有呢？现在如同乘着其他的交通工具般的感觉。奥林匹克，不二冰淇淋，二幸，纪伊国屋书店等，我一家一家地穿行着买东西，正值国定假日，新宿的繁华街头人头攒动，熙熙攘攘，而我徜徉其中始终心情平静（如果家属在一起的话，大家一定更开心吧。/医生评语）。我像旅游者一样边漫步边欣赏着街景。
今天如果换成一个月前的话会怎么样呢，外出不论远近一律使用麻烦的出租车，买东西一概在一家店解决，能悠闲地欣赏商店的橱窗是做梦也想不到的。
这样想来，今天的变化有多么大啊。在回来的车上不由得热泪盈眶（中略）。
喝茶时医生告诫我，“出院后，好的时候也好，不好的时候也好，都要保持医院时学会的生活态度。”
起床第二十四天（十一月二十五日）
出院。连续三十天的日记也宣告结束。
日记后记，住院三十天来，对既严格又不吝倾注满腔热情的医生，感激之情难以言表。
六年来，片刻也没摆脱开神经症的折磨，一半人生就这样被葬送了吗？我就在这样的悲叹声中度日。偶然中读到了高良医生的著作，并知道了医生工作的医院。卧床六天，24日起床，治疗方针完全深入了我的内心，对不安和苦痛我始终坚持精神上的服从。
就这样，住院后症状一次也没有发作，这么短的时间内能得到这么宝贵的体验，恢复了健康。明天起，实际生活等待着我。决心不辜负医生的期望，用听天由命豁出去的决心实践下去。
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