森田疗法指导-精神病症状病消方法

2.苟待症状而痊愈

N小姐　（29岁女性）

症状　失眠，心动过速，疼痛，尿频，感觉异常。

病史　病情大致明确。大前年9月母亲过世后，前年10月父亲又相继去世。以此为起因，去年9月左右起，出现了种种症状。开始觉得肩背部往上冲血，11月份起，胸部生痛，常感到心动过速。

胸部、腹部，加上肩膀部的不适，不是这边痛就是那边疼。“不要得了肋膜炎啊？”于是就躺在床上休息。12月左右起开始失眠，一天只能睡三四个小时，即使睡着也尽做一些心慌意乱的梦。胸口常感到勒紧似地难过，腰部以下发冷，周身感到麻木。最终只好整天卧床不起了。虽接受了各种治疗，但全然没有疗效。晚上因为尿频，不得不起床五六回上厕所。

住院日记录

一星期来的感想

独自一人卧床一星期，感到漫长而痛苦，卧床期间，我感到最可怕的是心动过速，头痛、身体上的痛苦等都冒了出来。我照医生所说的坚持忍受着。晚上渐渐能睡着了。第六天下午3时，被医生叫起，让我听痊愈者谈体验，我由衷地感到高兴。晚上测量体重是40.6公斤，对照病以前的47公斤，仅仅4个月瘦了这么多，不由得悲从心底来。不过我相信医生，我也会像今天的痊愈者一样，马上会胖起来的。入夜，因为心悸没有睡好（这种坦诚的态度能给你治疗带来帮助）。

卧床期结束的第二天

（前省略）晚上医生来到作业室检查大家的日记，然后给我谈了许多风趣的话。突然，医生问我，“N小姐，现在你哪里痛啊？”，医生的话使我忽然意识到，这时身上一点都不觉得痛苦。开始认识到其实痛苦感觉是一种心理作用（你常常忘记了没什么感觉的时候，却只把有感觉的时候当成了问题，所以就一直感觉到了症状。实际上什么感觉也没有的时候是很多的）。医生常关照我“被子盖得太多，少一点好。”今晚，决定减少一条（马上体现在行动上，是进步的表现）。

起床后第六天

（前省略）一早感到肚子很饿，急切地等着开饭的铃声。在家时只吃一碗，最近常常吃两碗，甚至三碗半，觉得有点难为情（因为这是健康的生活，健康的生活是活动的生活）。自己感受到最近有明显的好转，最让我开心的是：短期间体重增加了（大约增加了2公斤）。（中省略）今天下午3时，读了已痊愈出院的M先生的感想文章，不禁眼睛湿润起来。我住院至今，医生指导我做各种劳动，听到要出院的话，内心感到一阵寂寞。(www.xing528.com)

起床后第十四天

（前省略）今天天气很好，洗了近两个月没洗的头发，然后去打扫院子，见“番红花”盛开着，我给它移栽了花盆（随着身体的好转，注意力开始转向周围的生活，花的美丽也打动了你的心）。今天丈夫来探望，说我胖多了，他也很高兴。晚上洗澡后称了体重，比入院时增加了4公斤，我高兴极了。

起床后第二十三天

（前省略）下午大家托我出去买东西，内心有些不安。硬着头皮来到新宿。也未出现什么不测的事。姐姐住在新宿的三丁木，我顺便去看她，她见我能一个人过来感到很高兴。看到曾经是这么虚弱的我，没想到康复得这么快。回来时，她因担心提出送我到车站，我拒绝了（不想让他人照顾，就是恢复健康的证据）。归途中看到漂亮的鲜花，禁不住买了下来。曾听说某小姐，见了花一点也感觉不到它漂亮。我在最痛苦的时候，也是不管人家送我怎样漂亮的鲜花，内心也丝毫感受不到其美丽。而现在，我由衷地感受到了花的美丽（自然地看到周围事物，实感自然地涌出）。昨晚医生告诉我，“回忆起痛苦的过去，就如同做梦一般。”现在就是这般心情，我感谢医生对我的拯救。

出院之际

大老粗的我，写起“感想文”来觉得很棘手。但痊愈的我满心喜悦促使我拿起了笔。如果把我的症状一个一个都写出来，可能会举不胜举。我只举出主要症状：心动过速和失眠。

去年11月左右起，我开始心动过速和失眠，每天在痛苦中煎熬。一个月后，越发恶化起来。一天轮流看两名内科医生，都诊断为神经症。都反复叮嘱我，“不要太在意身体，要心胸开阔点。”可是，我根本听不进这些话，烦恼反而与日俱增，家属也为我痛苦不堪。于是，和内科医生商量后，建议我去看神经科。那神经科医生却说，“这里的治疗不适合你的病，你应去看东京的高良医生”，他还嘱咐我早点住院。这样，我在29日来到高良医生的医院。

卧床期间，每当高良医生查房，我都向他反复唠叨自己身体的痛苦，每次他都耐心地开导我，“感到痛苦的话，不管多么痛苦，都要迎接它。”我就照医生说的忍受着。

卧床结束后，医生告诉我，“任何时候都要做点什么事，身体会不知不觉地好起来。”卧床到现在的我，因为一下子要工作了，竟痛苦得难以接受。因为知道“要虐待疾病”的道理，自己也有意识地尽量投身工作。一天天地，不知不觉间感受不到痛苦了，胃口也一天比一天好起来，体重也慢慢增加了。我在充满喜悦和期待中迎接着每一天。

回顾从前，感慨万千。三十五天的住院生活，终生难忘。我对先生感恩不尽（以下省略）。