科学健康减肥，轻松瘦身有成果

肥胖影响生育能力 腰围越大精子越差。不止男性肥胖有这样的危害。女性肥胖也的危害也是如此，女性肥胖也会影响卵子的生成。一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这意味着男人腰围越大，生殖能力越差，甚至会不育。

　　男性肥胖的危害一：弱精症的天敌

根据身体质量指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方，将这些男性分成不同的组别。体重指数在20～25之间为正常体重，25～29为超重，30及以上为肥胖。结果表明，体重指数在20～25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量较少，而且正常精子数目也较少。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。

现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是两种。一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的发生和精子质量。二是温度可能对精子发生造成负面影响。人的正常体温是36℃左右，而精子天生的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子发生减少；即使精子发生数目不受影响，但发生后的精子质量也会受到影响。

　　男性肥胖的危害二：身体胖了，阴茎“短”了

在男性的肥胖者腹部、会阴部脂肪很厚，包埋了阴囊，会使阴茎看起来很短小，这样造成的心理阴影往往比阴茎短小本身更有可能影响性生活。专家曾遇到这样一位肥胖者：他的阴茎被下腹部的脂肪埋住了，疲软的时候更显短小，用手往下按腹部的脂肪方可让阴茎露出来一些。也因此，他非常自卑，不敢找女朋友。”

显然，肥胖引起的一系列问题可以导致许多胖人害怕过性生活，因为他们害怕对方拒绝或害怕伴侣认为自己笨手笨脚。由于肥胖者在自信心上存在问题，以至于性生活不和谐而导致夫妻感情受影响。

专家指出，肥胖者其实不必因此而自卑，可通过多运动等渠道减少脂肪，这样阴茎就会恢复正常的状态。(www.xing528.com)

　　男性肥胖的危害三：肚肚越大“弟弟”越短

现代社会慢性病流行，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等已成为男性性功能的“隐性杀手”。专家提醒，男性尤其要预防肥胖，肥胖不仅是冠心病、糖尿病的高危因素，更是男性“性福”生活的重大障碍：体重每增加5公斤，其生殖器就会“缩短”1厘米!

　　男性肥胖的危害四：体重增加，性欲减少

在我国，肥胖的人越来越多，其性功能也受到影响。刘春晓说，由于肥胖是许多慢性病(如高血压、糖尿病、冠心病等)的危险因素，而这些疾病均可以导致性欲下降、早泄、ED(勃起功能障碍)。有一位年仅30岁的患者，平时饮食没节制，身高一米六几，体重却接近90公斤，近期发现性欲越来越低，还出现了ED的迹象，有时因为硬度不够性生活半途而废。经检查，发现他血糖偏高。糖尿病是全身性疾病，尤其是微血管病变一定会影响到男性的勃起功能。

此外，性欲与血液中的雄激素多少有关，肥胖男子的脂肪增加，使雄激素较多地转化为雌激素，较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素的分泌，进而使睾丸的睾丸酮分泌减少。肥胖男子的雄激素减少和雌激素的增加，性功能会出现不同程度的减弱，主要表现在性欲、勃起、性生活过程中的射精及高潮的感受上明显不如正常体重时的感受。

首先，肥胖会让男人的阴茎看起来短小，这种情况所造成的心理压力是对于性生活的一种极大妨碍，其次，肥胖会导致性欲降低，这对于性生活的影响也同样是致命的。