本篇文章主要为大家介绍蛙泳换气技巧。有很多游泳初学者的人在学习游泳时，喝了不少的水。其实初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
1.原地练习
在练习腿、手累了需要休息的中间时间大家可以站立着练习换气，方法如下：
首先站立在水中（若水性不是很熟练注意最好手扶着水线），半蹲水下，缓慢均匀吐气，水上深吸气，有人说“把气吸到小肚子里”，切记，鼻子不能用来呼吸。在水中的呼吸要练像走路时的呼吸那样自然，想都不用想，不紧张，就不会出现游的时候有胸口发闷的情况。
2.漂浮练习
首先，先练习漂浮抬头（不用换气）动作，在原地练习基础上漂浮起来：两臂应保持一定的紧张，自然向前伸直，并与水面平行，掌心向下，手指自然并拢，身体成一条直线。两手稍稍用力下压，迅速抬头，练习到可以将嘴吧可以露出水面就可以。
其次，在可以将头部露出水面后（连续可以达到2次以上）就可以将原地练习的换气加上做漂浮抬头换气练习了。
3.蹬腿加换气(www.xing528.com)
刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，划水再不对，头露出水面时间的很少，吐气 再不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。蹬3次腿能使身体接近水面，一抬头就能出水面了。
4.加划手换气
手伸直，不划水，蹬 3次腿，感觉脚基本上到水面上了，双手直直的往下抡，头能抬起来很高，张嘴，吸一口空气吞下去。
换到一口气，就有质变了，随后就是逐步过渡到蹬1次腿，吸一口气，提高划水和蹬腿效率，吸完气滑行一下，放松，保存节奏。
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