每天懂一点恋爱心理学，拉近心理距离

拉近彼此的心理距离

~频繁见面~

　　 在第一章中，为大家解说了恋在“何时”、“何地”与“何人”发生。那么，当我们喜欢上一个人之后，具体该怎么做呢？如何才?拉近彼此之间的心理距离呢？虽然没有可以让对方立刻爱上自己的魔法，但只要了解了下面几个心理原理，并正确使用我教您的方法，就一定能提高恋爱的成功率。

单纯接触原理

 有了心上人该怎么办？如何让对方也喜欢上自己？我要教您的第一招是“频繁见面”。如果心上人是学校的同学，你可以想方设法混他（她）的社交圈子；如果心上人是职场的同事，你要调整自己的上下班时间与对方一致，争取在路上碰面。不管怎么样，就是多见面。“就这么简单？”肯定会有人产生这样的疑问。但我可以负责任地告诉您，这么简单的方法确实非常?效。人对多次接触的人或事物，容易产生好感，这在心理学上被称为“单纯接触原理”。

 美国心理学家罗伯特·扎因斯（Robert Zajonc ）通过实验证明，人们对熟悉的人或事物具有一种正面感情。他给大学生看一些随机抽取的异性脸部照片，但每张照片给受试者看的次数不同，有的照片看的次数较多，有的则只给看一次。结果发现，受试者对看的次数较多的脸更有好感。后来，把照片换成真人进行实验，结果还是一样：见面次数越多，越有好感。由此可见，只是单纯地增加接触次数，也有可能培养出好感。所以，如果您有了心上人，就尽量多在他（她）面前出现。不管怎样，“混个脸熟”先。

常出现在对方附近/让对方了解自己~

靠近的因素

 如果你喜欢上一个人，又想赢得对方的好感，除了频繁见面外，最好经常出现在他?她）身边。美国心理学家科恩曾做过一个实验，让一位男士同时与两位女士聊天，不过其中一位女士距离男士只有50cm，而另外一位女士距离男士2.4m。心理学家想借此研究距离与好感之间的联系。结果发现，男士对距离自己较近的女士更有好感，该女士也同样对这位男士产生了好感。美国的另外一位心理学家曾对公寓住户的关系与距离之间的联系进行了调查。结果发现，住得越近的邻居，关系越好。不仅在同一楼层存在这种现象，即使在两层楼之间，也是离得最近的邻居关系最好。由此可见，人对距离自己近的人容易产生好感，心理学将这种现象称为“靠近的因?”。

熟知性法则(www.xing528.com)

单纯只是多看几眼、距离拉近一些，就可以增进彼此之间的好感。如果能够相互了解，彼此之间的好感将进一步加深。这在心理学上称为“熟知性法则”。例如，一个办公室的同事，由于每天都在一起工作，彼此渐渐熟悉起来，对“他喜欢吃什么”、“她不擅长做什么”等都有所了解。个人兴趣、爱好、特长、生活方式等各种信息都不再是秘密。如此相互了解之后，彼此之间就很容易产生好感。

根据熟知性法则，如果您的“情敌”每天和您的恋爱对象同在一个环境中工作、学习，那可就危险了。遇到这样的情况，最好尽可能?地抽出时间陪在恋爱对象身边，多向他（她）倾诉，以使对方更加了解自己。

~向对方倾诉一些自己的秘密~

　　自我告白

　　如果想拉近彼此的心理距离，还有一个方法，那就是向对方倾诉一些自己的秘密或谈论隐私性的?题。当对方了解了您的一些秘密、尤其是当他（她）知道这些秘密您从未向任何人提及时，对方对您的亲切感会立刻升温。这就叫做“自我告白”。

　　根据心理学的研究，当人接受了对方的自我告白后，很容易对对方产生好感。不过，有不少人也许不太愿意跟别人讲自己的秘密或谈及隐私性话题，这也许是因为他们担心和别人讲了之后会招致讨厌。其实，结果往往恰好相反。性格内向、腼腆的人，一般不太善于自我告白，会把很多秘密藏在心里。如果能够学会自我告白，不仅可以减轻因积压太多秘密而带来的心理压力，还能赢得别人的好感，说不准还能收获?好的爱情呢。因此，对于那些我们信任的人，还是敞开心扉、大胆讲出您的心里话吧！

　　 心里的秘密、过去的糗事、曾经生过的疾病等，向对方进行较为深入的自我告白，再加上“熟知性法则”的效果，能使两个人之间的关系变得更加亲密。不过，进行自我告白的时机一定要把握好。如果两个人的交往还不多，就进行很深入的自我告白，大多时候恐怕只会适得其反。比如，对于刚认识没多久的朋友，就告诉人家一个具有冲击性的秘密，那非把人吓跑不可。所以，自我告白，也是由浅入深、循序渐进比较好。

　　 当我们把心里话说给对方听时，对?会产生一种要进行同等程度自我告白的心理。这就是“自我告白的回报性”。两个人通过相互的自我告白，彼此共享了各自的秘密和隐私，由成形成的亲密关系可想而知。

~寻找共通的地方~

　　类似性因素

　　我们对趣味相投或生活方式相似的人容易产生好感，这也是我们人类的心理特征之一。当您有了心上人，?以先打听一下对方的兴趣爱好、喜欢的事物或食物等。假如其中有和自己共通的地方，那不妨在他（她）面前多多提及你们共通的兴趣爱好，有可能的话还可以一起分享这些兴趣爱好带来的快乐。除了兴趣爱好之外，相同的出生地也是拉近彼此心理距离的一个强有力因素。

　　当人了解到对方和自己存在类似性或共通性时，会感到安心并产生亲近感，进而更容易敞开心扉。这就是“类似性因素”，也是拉近彼此心理距离的一个非常有利的因素。可是，如果自己和心上人没有类似的地方，又该怎么办呢？其实也很简单，就“爱屋及乌”嘛，试着去喜欢他（她）喜?的东西。当两个人有共同爱好时，就会有说不尽的话题，而且在享受共同爱好的同时，也享受了一起度过的美好时光。彼此之间的心理距离也就自然而然地拉近了。

　　此外，与类似性因素的个数相比，“类似点”的深入程度更加重要。例如，假设两个人的共通爱好有看电影、体育运动、读小说等十个，但每一种爱好的相似程度都不大；还有两个人，他们的共通爱好只有一个，就是看电影，而且单单只喜欢看法国导演吕克·贝松的电影。很明显，后两个人之间的好感度要高于前两个人。特别是当自己的某种兴趣爱好平日里根本得不到周围人的认可、而从别人眼?看到的都是不屑一顾的眼神时，如果此时出现一个人竟然也热衷于这种兴趣爱好，那么我们就会感觉自己得到了认同，心情会无比快乐。对于给予我们快乐的人，自然会对其产生好感。

　　因此，对于心上人，您可以有意地寻找他（她）不被人认可、不受关注的爱好，然后给他（她）支持、鼓励，并和他（她）一起享受这种兴趣爱好带来的乐趣。这样做保准能拉近彼此的心理距离。

请男士帮忙~

　　自尊心

　　如果您是女生，遇到了白马王子，但对方还不知道你的心意，那么该怎样拉近彼此之间的心理距离呢？教您一个简?的方法：遇到“困难”可以向他求救、请他帮忙。“请他帮忙？那会不会给人家添麻烦哟？”很多女生会有这样的担心。但我要告诉您，实际上，很多男性最喜欢别人求他帮忙。人都有一种“自尊心”，这是一种认为自己有价值的心理。男性的自尊心尤其强，当别人求自己帮忙时，自尊心会得到空前的满足。他们会认为自己在别人眼中有价值，别人“看得起”自己，因此也会感到非常高兴。

　　此外，女孩子通过请男士帮忙，还能得到有利于恋爱发展的“附加情报”。如果对方对自己的求助不理不睬或敷衍了事，那说明他的人品有问题，根本不适合作恋爱对象?因此，也没有必要对他苦恋不舍。如果对方愿意帮助自己，还可以在他帮助自己的过程中判断这个人办事能力的高低。如果在恋爱之前，就能对对方有所了解，一定对日后的交往有所帮助。

　　那么，以什么为理由拜托对方帮忙好呢？既然并不是真的需要帮助，只是以试验他为目的，那就挑一些简单的“麻烦”向他求救。可以是简单的工作、朋友的小事、电脑或家用电器的故障等。得到对方的帮助后，不仅要表达谢意，还要将自己对他“值得信赖”、“有帮助”的印象很好地传达给他。

　　美国心理学家格雷曾说过，想得到一个人的喜欢，就请他帮忙，让?高兴。对方帮助了我们，他的自尊心得到满足后，心情异常愉悦。那么，对于求他们帮忙的我们，自然会产生好感。因此，求人帮忙也是拉近彼此心理距离的一个技巧。

~不停赞美~

　　自我肯定欲求

　　 想和心上人拉近距离，赞美也是一个不错的方法。而且，不光是赞美，还要不停赞美。在人的心里，都希?自己的行为能够得到认可、受到赞扬，这就是一种“自我肯定欲求”。因此，面对别人的赞美，虽然有时明知是巴结、奉承，但心里依然非常高兴。而且，对于满足自己“自我肯定欲求”的人，我们容易对其产生好感。“赞美”这种行为，不管是对赞美的人，还是被赞美的人，都只有好处没有坏处。

　　 不过，想让自己的赞美有效果，最好不要刚认识就把人家吹捧上天。接触几次后再真心地发表你的赞美，这才是适当、得体的做法。刚一见面就一顿赞美的话，不仅效果微弱，搞不好还会被对方认为是“不可靠的人”。因此，对于刚认识的人，一定不可乱加?美。如果在认识当天您一定要表达赞美之意的话，可以在分别时或者分别后用短信、邮件的形式简单地表达您的赞美，牢记：过犹不及。

　　此外，当我们赞美一个人的时候，对方常会谦虚地否定一下。比如，我说：“您真是太有见地了。”对方说：“没有没有，我也只是乱猜的……”这个时候，我就可以来个否定之否定，说：“不可能！我就想不到。”这种方式很有效。如果对方否定了我们的赞美，而我们没及时接一句，那么可能一切的努力都将白费。

　　有时，我们实在找不出溢美之词该怎么办？我教您一个窍门。如果对方是女性，可以说“您的眼睛?漂亮”、“动作很优雅”、“首饰和衣服很搭配”等，赞美她们的外表；如果对方是男性，则可以赞美他们的内涵，如“您真幽默”、“真有学识”等。

~总结~

　　 下面，把拉近彼此心理距离的方法做一个总结。基本就是通过“频繁与对方见面”、“经常出现在对方周围”，来“让对方了解自己”?从而使他（她）逐渐对自己产生好感。

　　 待稍微亲近一点后，可以向对方进行“自我告白”，讲一些自己的秘密或谈论隐私性话题。这样，对方会感觉我们很信任他（她），因此对我们的好感会进一步加深。如果能找到自己与对方“共通的地方”，那么他（她）对我们除了亲近感之外还能产生安心感，进而，两人之间的关系会变得越来越亲密。

　　如果您的心上人是男性，遇到“困难”时可以“求他帮忙”。不要担心会给他添麻烦，很多男性都喜欢被“麻烦”。而且，通过“麻烦”他，还能增进彼此之间的感情。不过，您“制造的麻烦”，要简单一?，而且要有“解决的价值”。最好是男士感兴趣的东西，比如电脑、家用电器的故障等。

　　接下来，就该增进关系的强效手段登场了——“不停赞美”。在赞美之前，先伸出您灵敏的“小天线”，寻找对方的优点，然后给他（她）来个“彻底赞美”。一个人从外表到内涵，只要您细心观察，还是能找到很多值得赞美的地方。

　　 实践了上述方法之后，相信您和心上人之间的心理距离已经大大缩小了。不过，即使对方对您产生了好感，也不一定就能转化为恋爱感情。此时，一定不能心急。如果想尽快得到一个结果、而犯了“冒进主义”错误的话，结果留往会给两人之间的关系蒙上阴影。如果自己已经尽了最大努力，但仍无法赢得对方爱情的话，那也应该潇洒一点，“拿出勇气，果断撤退”。如果实在放不下，也可以继续“单恋”，但绝不能苛求对方回报自己所做的一切。因为如果真正喜欢一个人的话，也应该尊重他（她）的感受。