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泰拳拳法教程:上勾拳的技巧与练习方法

时间:2024-01-22 百科知识 版权反馈
【摘要】:泰拳拳法中的上勾拳是一种可用左手或右手完成的隐蔽性拳法,分前手和后手上勾拳,一般情况下,拳手总是从防守姿势发出上勾拳。所以很难不暴露出拳的类型,后手上勾拳进攻,除非利用假象,特别容易被对手察觉。上勾拳的劲力向上传递,并不下沉到地面。上勾拳与沉劲力方向相反的上勾劲力来完成,同时避免劲力前冲太远。上勾拳练习方法:1.准备格斗势。在上勾拳的练习过程中,要求动作时充分颐肩旋臂.出收流畅。

泰拳拳法教程:上勾拳的技巧与练习方法

泰拳拳法中的上勾拳是一种可用左手或右手完成的隐蔽性拳法,分前手和后手上勾拳,一般情况下,拳手总是从防守姿势发出上勾拳。

发动上勾拳时,臂前伸并向上撞击对手的下颚,进攻的角度经常是45度。所以很难不暴露出拳的类型,后手上勾拳进攻,除非利用假象,特别容易被对手察觉。下手将会暴露拳法,也会使头部受攻击。尽管手下降会增加更大的打击力,但是风险之大令泰拳手根本不敢尝试。

上勾拳的劲力来源是移动,速度,胯部拎转,肩的迅速甩抖,手腕的扭转劲力,当然还有地球引力的作用。上勾拳的劲力向上传递,并不下沉到地面。上勾拳与沉劲力方向相反的上勾劲力来完成,同时避免劲力前冲太远。拳以弧线上摆便可产生上勾劲力,这样便将地面的反作用力导入攻击目标,同时收回其中的一部分,从理论上来讲,拳手返回防守姿势时,拳的弧形伴随动作就可以实现这一点。

上勾拳练习方法:

1.准备格斗势。

2.双膝轻微弯曲,上体略向左侧倾转,左肩稍沉低,左拳略下放约5-8厘米,拳内扣,举眼朝上。(www.xing528.com)

3.左脚足跟外旋前掌蹬地,伸左脚,转腰抬上身,重心移至左足,同时,左拳由下向斜前上方,左臂大小臂夹角保持90度,拳眼由上转向外,拳心朝里出击,高与嘴平,意念力达拳面,眼视前方。

4.身体略前侧倾.微偏右方,同时右拳顺势稍下放5-8厘米,贴近身体

5.右脚跟抬起,外旋.右脚掌蹬地.重心移至左腿.扣膝合髋转腰抬上身.同时右拳由下向斜前上方呈弧线击出。

6.恢复格斗势.预备下动。如此反复练习。

在上勾拳的练习过程中,要求动作时充分颐肩旋臂.出收流畅。在泰国本土,拳手们会使用一种特殊的L形墙袋来训练上勾拳,在中国,采用沙袋练习比较多。

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