吴式太极拳83式拳谱及教学视频

吴式83式太极拳拳谱如下：

1、预备式　　2、太极起式

3、揽雀尾　　4、单鞭

5、提手上势　　6、白鹤亮翅

7、楼膝拗步　　8、手挥琵琶

9、上步搬拦捶　　10、如封似闭

11、十字手　　12、抱虎归山

13、揽雀尾　　14、斜单鞭

15、肘底看捶　　16、倒撵猴

17、斜飞式　　18、提手上势

19、白鹤亮翅　　20、楼膝拗步

21、海底针　　22、扇通背

23、撇身捶　　24、卸步搬拦捶

25、上步揽雀尾　　26、单鞭

27、云手　　28、单鞭

29、转身蹬脚　　30、左右分脚

31、转身蹬脚　　32、进步栽捶

33、翻身撇身捶　　34、上步高探马

35、披身踢脚　　36、退步打虎

37、二起脚　　38、双峰贯耳

39、翻身二起脚　　40、撇身捶

41、上步搬拦捶　　42、如封似闭

43、十字手　　44、抱虎归山(www.xing528.com)

45、揽雀尾　　46、斜单鞭

47、野马分鬃　　48、玉女穿梭

49、揽雀尾　　50、单鞭

51、云手　　52、单鞭

53、下势　　54、金鸡独立

55、倒撵猴　　56、斜飞式

57、提手上势　　58、白鹤亮翅

59、楼膝拗步　　60、海底针

61、扇通背　　62、撇身捶

63、上步搬拦捶　　64、上步揽雀尾

65、单鞭　　66、云手

67、单鞭　　68、迎面掌

69、转身十字摆莲　　70、搂膝指裆捶

71、上步揽雀尾　　72、单鞭

73、下势　　74、上步七星

75、退步跨虎　　76、转身迎面掌

77、转身双摆莲　　78、弯弓射虎

79、上步迎面掌　　80、翻身撇身捶

81、上步高探马　82、上步揽雀尾

83、单鞭

以上就是吴式太极拳83式太极拳谱，这套拳法，对健康非常有益，尤其是老年人，建议太极拳友们，如果有兴趣的话，都可以每天花个把小时练习一遍，效果肯定不会让您失望的哦。