选购心率表，除了预算的考虑之外，使用目的也是很重要的因素。心率表（Heart Rate Monitor（Pulse），价格可从入门的新台币一千多元，到专家级的五位数新台币二万多元。品牌及型式，不但五花八门，功能繁多复杂，真令人眼花缭乱，该如何去选购？
基本功能的心率表，最适宜一般的车友
我认为入门的基本功能简单型，物美价廉最适合车友。有必要再慢慢进阶到功能复杂的。至于专家级的款项，选手是绝对有必要性。至于一般车友，如果觉得功能太复杂，不易使用，而且价格又贵，就不应该采购。
升级后的心率表的功能很多，都是根据运动生理学的数据，加以计算机计算的数字而已。不过如果预算足够的话，不妨考虑有计算以消耗多少卡路里及燃烧多少脂肪，甚至也有已减多少体重的计算。这种心率表不但好玩，而且对减肥塑身的人有立即的鼓励作用。
心率表之外，最好再搭配有踏频rpm功能的秒表。三合一心率表最为方便。
心率表的无线胸带（用来发射心跳电波），要依照说明来使用，特别是胸带后面要沾湿，才能感应。
POINT！使用心率表要注意
配戴心率表，对正常人的心脏没有影响。心跳数，并非固定不变，基本上平时60～100跳都属正常值。某些厂牌，会受到汽车电子系统的干扰而暂时失灵。抑或是受到大哥大收发干扰，而一时乱跳。使用心率表，有三件事一定要注意：
★凡觉得身体状况有疑问，立即和医生或运动指导员咨询。(www.xing528.com)
★在运动中，如有任何不适，请绝对不要逞强，立刻缓和运动强度。
★配戴心律调整器的人，千万不可使用心率表，或是和胸戴心率表的人拥抱。
心率表的卡路里及耗脂量，为什么从90bpm开始计算？
人类（生物）为维持生命，必须靠燃烧，来维持体温37.5℃，那是必然“活命”的条件。
一般而言，维持日常生活所需的心跳，在60～90bpm之间，这是“平均的正常”值。运动需要加燃，加燃之后需要加速心跳，“维持生命”或是“运动”那个分界线，所以心率表都以90bpm为基准。这就是心率表的卡路里及耗脂量计算，都从90bpm开始计算的道理。
POINT！何谓“心率Heart Rate”？
心率Heart Rate，基本是美国大专运动医学ACSM（American Collage of Sports Medicine）所制定。它可以如何被运用呢？
举个例子来说，不同年龄的男女，大家一起在健身房，作同样的运动（骑室内固定自行车Spin Cycle）时，教练说：“60岁的心跳数维持100bpm。50岁的心跳数维持110bpm。40岁的心跳数维持120bpm……一一讲说会很麻烦，但只要有心率，就可以请大家各自维持60％即可。
运动强度的心率＝220－年龄×％
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
